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最新の絵日記ダイジェスト 2013/06/30 読まない人の「読む」ための練習。 2013/06/23 雨降って。 2013/06/06 バレーができることと一緒に練習する皆様に感謝の日。 2013/05/23 ブチ日記 2013/05/19 プチ日記(5/19)

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2008/03/31(月) 今年度最後の練習 ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加者：かよ、ねつ、くり、青木くん 今日は久しぶりに会社を早く出れたので、速攻体育館へ。 これまた久しぶりにネット設営＆モップかけを１人でやりました (^^)v かよ、くり、青木くんでパス開始。 ロングの時は、ちょうど照明と重なって途中ボールが消えて、、、気がついたらボールがめっちゃ近くてびっくりした(@@) 対人は最初青木くんが打ち手。 少しやってから連続２０本で交代しようということに。。。 打つ−拾う−打つ−拾うが続かないとダメ。 前にやったときにかよと青木くんはズルしたようで、かよがひょえ〜きついっすねぇ、、、と言ってた。 どうにか終わって、次は私が打つ番。 打ち手が悪いのか、拾い手が悪いのか？？全然続かないーーーっ！！ ってことで、１０回に免除されました。とほほ 続いて２人入ってレシーブ練。 青木くんがセンター位置にいてずっと打ち手、かよと私がレシーブ。今日は位置を逆にしてみました。 自分を奮い立たせるために「こーいっ！！！」とわざと野太い声を出してみましたが・・・・。 そして今度は青木くんがクロスから打つことに。 最初はかよレシーブで、私がセッター位置に。 レシーブは、ツー位置から下がって拾う練。そしていぢわるな私が時々ツーを出す(^m^)。んで、交代。 次は、ストレートの打たれるのを同じようにやりました。あれ？？？これはかよだけだったような。。。。 お次はねつを入れてのスリーマン。 スリーマン超久しぶりだったよぉ〜ん。最初はなんか不思議な感覚。 チェンジや自分の範囲を再確認しながらやりました。 スリーマンって、、、ツーマンに比べたら全っ然ラクね。。。 って時に、今日はツーマンやってないってことに気づいたっ！！ しゃーないね。 かよ手上げで、ミート練。フェイント練。センター打ち練。 青木くんが楽しそうに打ってました。おいおい、、、後で腰が痛くなるぞ。。。きっと。 最後にかよの二段トス。 ねつと私はレシーブしてから、レフトで打ちます。 かよの二段、練習要っ！！です！ ちょっと時間過ぎちゃったけど、練習終了。 ４月からは夜間照明代がかかるようで、総会がある４／５（土）までは体育館使用禁止です。 ってゆうか、横浜市、税金で照明代くらいだせよなーーーってカンジ。 地方税、えっらいとってんだからさ〜 。。。 なんか昔と違ってやりづらくなってきますね。。。 体育館がなかなか取れなくなりそうです。しょぼぼん（＞＜）

2008/03/30(日) お花見 ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加者：しん、ねつ、かよ、ちさ、くり、青木くん、とちぽん 今年もお花見やりました〜、、、但し、青木家で 笑 でも途中から雨だったから、家での開催はある意味当たりでしたね！ １２時頃集合して、お花見開始！ 今回は1人１品持参だったので、準備もラクだったし、早起きして場所取りもしなくて良かったので、ダブルでラクでした！ １品といいつつも、みんな2品以上持ってきてくれたので、とっても豪華だったよ！ 千沙は台所で早速唐揚げを作ってくれて、かよはアシスタントとしてコキ使われてました 笑 お部屋からは一応サクラ見えるんだけどーーーって言って、障子や窓開けておいたんだけど、全然見てくれないっ！！ サクラは来る途中で見たから、もぉいいって言われた〜 えぇぇぇーー、だって今日はお花見よねぇ？？？？笑 今日の目玉はｗｉｉ大会！ とちぽんは来るなり「ｗｉｉやろー、ｗｉｉやろー」って 笑 で、青木くんが準備するんだけど、動かない。。。あれれ？？ そぉいえばいつから使ってないんだろう？？前に甥っ子が来たときに使って以来だから・・・。 そうです。電池切れだったのです。電池のストックがないので、もちろん青木くんに買いに行かせましたよ。 で、料理を食べながら、最初に自分を作成するんだけど。。。意外と難しいんだよね〜 パーツパーツで作るんだけど、あぁでもない、こうでもないって。 んで、激似だったのが千沙。ちょ〜似てて笑えた。 ＰＲＩＤＥテニス大会の優勝者は「ねつ」。ぶっちぎりで優勝。すんげーー上手いんだよ！！ そしてとちぽんに選らばれたお相手は「かよ」、、、ま、、、、やっぱり、、、ね、、、ってカンジ 笑 ねつはボーリングやってもストライクだし（しんもストライクだした）、あやつはゲーマーだ 笑 またみんなでｗｉｉ大会しましょーー♪ 〆はパティシエかよが作ってきてくれたデザート。クリームブリュレと今回はホールケーキも。いちごのケーキでホントに旨かったよ〜 またみんなでお料理持ち寄って飲み会やりましょーーー！！ みんなの料理マジで激ウマっす！ 今回は、ｗｉｉばっかりで、あんな話やこんな話がちーーーーーーーっともできなかったのが心残りでした。 また是非っ！！

2008/03/24(月) 練習中止 参加人数が少数の為、練習中止でした。

2008/03/15(土) ３／１６ 春季川崎市民大会（その１） ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加者：しん、かよ、くみ、ねつ、あこ、あさり、ちさ、くり、青木くん、真太くん 今日は川崎市民大会。 結果は、 ｖｓ ＴＳＢ ２５−１４勝ち ２０−２５負け １３−１５負け でした。 １試合しかしてなくて、しかも負けたのに、３位という、なんか全く嬉しくない結果となりました。（１試合目は相手がいなくて、シード扱いでした） 勝手にシード扱いにしておいて、敗者戦にも出れなくて（１回戦目で負けたところは敗者戦がありました。でもうちは２回戦目からの登場の為、敗者戦はダメと言われたのです）、悪いと思いつつも、ぶーぶー文句たれた結果、あじまるさんが敗者戦を全てやると４試合もやることになるから、、、と１試合譲ってくれました。ありがとーございます！ ＴＳＢ戦がイマイチだったので、この敗者戦でいい形にしたいと思ったのですが、みんなの緊張の糸が切れてしまったのか、勝ったけど、全く内容がない、やらなければ良かったような試合内容となってしまいました。ガッカリ。 今回も全員日記です。 【ねつ】 絶好のトーナメントだったと思ったのに… なぜ２、３セット目に勝てなかったのか考えてみました。確かにレフトからのクロス強打に対応しきれなくて何本も同じとこでやられたけど、全体的にも同じようなミスが続いたと思う…スパイクミス、チャンスが返らない、サーブレシーブミス、フォローに入ってなかったなどなど。小さくても大きくてもミスは１点。勝ちたかった試合でした。 最近なかなか大人数が集まることもできないので少人数の平日練習にサーブをやりたいと思います。今回はセットスタート１発目を２回もミスしました。まるで初心者のようなサーブで酷かったので。 あとチャンスの雑さ。意識すればする程だめだなぁ。バックにいる人のチャンス取るよ〜という安心感を前衛の人に伝えられてるか？と考えると厳しいです。周りのみんながドキドキしながら見てるしアタッカーも返らない前提でいることになってしまうだろうし。 どれもがとても基本的なとこでＰＲＩＤＥはそこが押さえられないと自分たちで首絞めることになるのになぁ。毎回のことでみんな十分わかってる事だと思います。けど実現できてない以上は何度でも言い合って改善して行くしかないですよね。 【かよ】 チャンスチャンスチャンス、、、はじめから終わりまでチャンスボールが課題として残りました。 自分の中では、きちんと持っていこうという気持ちをいつもより強くして、いつもより大きな声で返すように心がけたのですが、周囲を見る余裕がないままだと逆効果でした。 チャンスの認識→自分に来ると判断→位置に入る、ここまでやると緊張からか周りが見えず、あこちゃんがどこにいるかも分からなくなって、チャンスがチャンスじゃなくなりました。 とっさに判断できないなら、事前に意識的に確認するようにしないと。 一番もったいなくて、雰囲気を壊す結果になってしまいました。 前衛レシーブについては、1セット目は「自分」という意識を持って、時々あさりに任せるべきものまで手を出していたのですが、2セット目からは消極的になってしまい、全部あさり任せになってしまいました。 自分は精神的に弱いので、気持ちが全てプレーに出るので、技術力がない分、強気でいかないといけないです。 スパイクは、力を入れて振り切ることができませんでした。 返しておくだけにしておこう、と中途半端な気持ちだと、ネットに引っ掛けたり。 次の試合まで、日にちも練習もないので、しっかり家で肩の筋肉を鍛えたいです。 サーブカットは、練習試合のときほどめちゃくちゃではなかったと思います。 前回は、どうやったらきちんと返るのか分からないままで、きちんと返ることがなかったけど、今回は、キャッチする瞬間に妙な自信がありました。 それと、チャンスボールみたいなサーブしか打てませんでしたが、ミスはなかったと思います。 ここまで書いて思うのは、気持ちとか意識とか精神力とか、そういうものに大きく左右されています。 1試合終わってからあさりに、「もっと前向きに強気に行かないと」と言われました。 全くその通り。 今は試合を楽しむ余裕がなく、緊張のかたまりでコートに立ってます。 それが改善されたら、もう少し回りも見えるようになる気がします。 来週まで練習がないので、筋トレ・イメトレで備えます。 【あさり】 自分の反省はいつもながらやはりまだ前に出過ぎてしまうこと。 これは本当に何度も練習して身体に叩き込むしかないと思う！！一歩前に出てしまうこと自体ビビっていることだと思うので自分の中の自信をつけていかなきゃいけないと思う。。。 あとはリベロとしての仕事をしていないこと。 チャンスは全て自分だし誰かが取ろうとしてもそれを突き飛ばして自分が取っていかなきゃいけないと思う。 今の状態だと自分がコートに入っている意味がない。 自分の役割を果たせてない。 相手の攻撃をもっと呼んで積極的にレシーブをあげたい。 チームとしては大事なとこの１点がなかなか取れなくてレシーブでも攻撃でも攻めきれなかったと思う。 二段でも臨機応変にくみさんのバックを使ったりレフトだけに二段をあげるのではなくそのときに１番いい状態の人が周りにアピールをしてその人に二段をあげていけたらいいと思う。 〜つづく〜

2008/03/10(月) 練習中止 人数が少なくて練習中止でした。 今年はこれが多いなぁ。。。(--;

2008/03/09(日) ３／９ ＺＥＰＨＹＲさんと練習試合（その２） 〜つづき〜 【ちさ】 競ってるとき、20点以降のプレーに問題あり! サーブミス、一点どうしても欲しいときのスパイクミス、チャンスボールのミス。 こういうのが積み重なるとあっという間に相手に25点先取されて負ける。 速攻や正面以外のいいスパイクを決められてしまったらいたしかたないけど、サーブや、スパイク、チャンスボールは個人の練習と意識のもちようでどうにかできる問題だと思う。 ＊サーブ ・8分の力で弱いところにコースだけ狙って確実に入れる。 ＊スパイク ・無理をしない!フェイントも同じ。 ・一番いい体制のとき、決めにいく。 ・ネットに近かったり、ネットから遠かったり、自分が準備できてないときは ・コースだけ考えて返すことを優先。そして次の攻撃にそなえる。 ・無理してミスって一点とられるより次につながるプレーをしたほうが ・チームのため、自分のためになる。凹まない、チームの士気の悪化防止! ＊チャンスボール 強打やフェイントがとれないなら、これくらいは確実に入れなくてはバレーになりません! セッターのことを思い、前衛に決めてもらいたい、いい攻撃をしてもらいたいという気持ちでバックから積極的に行きましょう。リベロ中心に! 【あこ】 今年6人でやるのは初めてとくりちゃんが言った時、正直ビックリしました。練習試合でもやらないとうちは人数集まらなくなってきたんですね。 ゼファーさんもメンバー違って練習不足みたいでしたが、うちは練習してる人としてない人の差がまず1セット目に出ていたと思います。 正直試合前に練習試合が出来て良かったと思いました。 今回はそれぞれの課題ができたんではないでしょうか？ 私の意識としてはやっぱりレシーブかと… 後ろに残るのは良いですが、そうなるとセットアップは確実に遅れ、レフト側にレシーブを返されると確実にOUTです。その時はセンターの方フォローお願いします。 25点の中のポイントを押さえて点数のとり方を考えないと勝つバレーが出来なくなりますょね。チャンスは確実にもってくるょうにみんなお願いします（＞＜） これからの試合頑張りましょ。 【しん】 ZEPHＹRさんは本当によく動いて拾っていて、もちろん攻撃も抜かりなくて、学ぶところが多い練習試合でした。 でも、PRIDEのいいところも少しは出せてたと思います。 ☆ツーマンのおかげでボールを最後まで追うようになったところ ☆追うだけでなく、あげて繋ぐところまで発展させられるようになったところ まだまだなところ ★攻撃（くみはなかなかよかったよね。しかし、自分…） 　　→攻撃の練習も何かしら強化したほうがいいよね ★コミュニケーションの声 　　→ついつい声が出なくなりがちです 今後はいいところを伸ばしつつ、足りない部分を補って”勝てる”PRIDEになれるようにしていきましょう!! 【くり】 思っていたよりはいい内容だったと思う。もっとボロボロじゃないかと思っていたので。それでも満足できる内容かと言われれば満足できない内容なわけで。。。 これだけ点をとってリードしていても２０点以降に失点を重ねて逆転負けしてしまうセットばかりだったと思う。 要するに、ＺＥＰＨＹＲさんの状態があまり良くなく、点を重ねることはできても、２０点以降相手が集中してプレーしてくると、うちは点数を取ることが出来ないということだと思う。 そして２０点以降のミスも気になる。 辛うじて取れたセットは、サーブがとても良かった。 もっと全員がサーブをただ打つだけでなく、考えて打てるようになっていくといいと思うし、相手を崩せないゆるいサーブは、全く必要ないサーブだと思う。必要ない＝意味がないってことね。 もっとコースを厳しくついたり、誰かを狙ったり、もしくは誰かを狙って外したり、すごく強いサーブが打てたり、、、と個々人のプレーをもっと極めなければいけないなと感じたかな。 決められないのは良くないし、それも練習していかなければならない課題のひとつなのはもちろんだけど、それ以上にチャンスやレシーブが悪すぎると感じる。 チャンスはいれて当たり前！と全員が思ってプレーしないといけない。一番簡単で一番大切なプレーだよね。チャンスが返らなかったら、もっと反省しないといけないと思う。 そしてレシーブ。拾えなければ次には繋がらないよ。どんなにスパイク練しても、拾えなければスパイクは打てないんだよね。 何度も何度も同じことをやられるんじゃなくて、しっかり考えてプレーしていこう。 繋ぎに関しては、練習していることが出来てきていると思う。ただ、、、これからはただ繋ぐのじゃなくて、確実に次のいいプレーに繋がるようにしていきましょう。もちろんレシーブもね。ただ拾うだけじゃなくて、次にセッターがいいトスをあげやすいように持っていく、セッターは打ち手が気持ちよく打てるようにトスをあげる、スパイカーは、今までのプレーに感謝の気持ちを持って、美味しいところをもらっていく。。。（笑） チームプレーなんだもんね。仲間の事を考えて、いいプレーを心がけましょう。 1人じゃパレーはできません。自分のミスは仲間が助けてくれるし、仲間のミスは自分が助けてあげましょう！

2008/03/08(土) ３／９ ＺＥＰＨＹＲさんと練習試合（その１） 参加者：しん、かよ、くみ、ねつ、あこ、あさり、ちさ、くり、真太くん、青木くん、とちぽん 今日はZEPHYRさんと練習試合でした。 結果は、 １８−２５負け ２４−２６負け ２２−２５負け（かよ⇒ちさ） ２３−２５負け（かよ⇒ちさ） ２２−２５負け ２５−１９勝ち ２６−２８負け でした。 今回は全員日記です。 【あさり】 久しぶりの試合形式だった。 全てのセットにおいて同じ負け方というか試合の流れをしていたと思う。 ちささんが言っていたようにせっかく普段なかなか集まれないみんなが集まっていて尚且つ強い相手とやっているのに１点に対する執着心みたいなのが足りない感じた。 自分のプレーではまず前からの課題…前に出過ぎてしまうこと。直します！ 途中はずっと気にしてて本来いなくてはいけない場所をキープしていた。 そうするといつもは触れなかったボールに触れたり無駄に動かない分落ち着いてボールの行方を追えた！！ 気を抜くと前に出過ぎてしまうので常に後ろ！の約束を守らなければ！！ 外から見てる時に思ったのは点を取られるときはみんな静かになってしまうということでした。 何か声をかけても一人しか応えなかったり。自分が入っているときも意外と自分一人で集中してしまうことがあるのでチームとして集中できるようにしたい！ ゼファーさんはカットが乱れても二段トスを高めにきちんとアタッカーに持っていき攻撃に繋げていた。 このローテの時は誰がどこにいて…例えばくみさんのバックが使えるとか考えて二段トスをあげていかないとだめだしアタッカーもどこにいるかやどんなトスなら自分が返しやすいのかを要求していかないとよくならないなと思いました！ 二段トスの練習のときも打ち手は打てないトスなら打てないともっと言っていった方がうまくなると思う。今のは自分が入るのが遅かったとかではなくトスとしてどうなのかをお互いが確認する上でも言っていきたいと思った。 サーブカットは自分のミスがきっかけで連続失点に繋がることが多かった。 途中，きちんとサーブカットの指示をみんなで出そうと決めてから良くなったところがあるから最初からやっていきたい。 サーブカットだけでなくても色んなプレーの中でそういうことが増やしていきたい。 【くみ】 約3ヵ月ぶりくらいにゲーム形式でやったのですが、思ってたより全体的に良かったと思います。 だんだん良くなっていったし。 個人的にはダメダメでしたが、あんなに打ったの久しぶりでちょっと感覚取り戻したかな。 皆が言ってたけど、なんとか返すだけだけど、繋ぎもツーマンのお陰か良くなってきてますよね。 けど、サーブカットとチャンスがなかなか返らないのは普段の練習でそれを考えながら出来てないからかなぁ… 練習不足もあるけど、それだけじゃない気がする。 これミスったら負けるって場面で出来るように練習から集中してやりましょう。 もう一本とか試合ではないからね。 サーブも弱いなと思った。 最近まともに打ててなかった事もあるけど、練習試合だからこそ狙うところでは狙ってみなきゃなとあとから反省です。 サーブに限らず、せっかくの練習試合なのでそれこそネッチするくらいブロックやってみれば良かった… 次回の課題！ 【ねつ】 久々のバレーが練習試合でバレーするのが精一杯でした。 チームとしていいかもと感じたことから…やはりブロックカバーとちょっとした繋ぎは以前より良くなって自然に出来るようになったと思う。 ブロックカバー自体ほとんどいなかったりがなくなったし、数センチでも上がったボールに対する反応も見られるし。 次は１段階上がって、ただボールを触るだけじゃない次に繋げるレシーブをできるようにしたい。丁寧さを身につけたいです。 あと時々、空いてしまう穴。気持ちの問題だと思うので集中力ですね。 やはりというか毎回のようにサーブレシーブでひっかかってしまいますよね。 いつも言われるボールが来るまであんなに距離があるのに、ＰＲＩＤＥはサーブレシーブから力が入り過ぎてる感じがひしひしと伝わるような…前後や横との連係を密にして、やはりバックが中心となるよう意識して行きたいです。 私はブロックの人が触れるフェイントやブロックに当たってこぼれたボールの対応が課題だったのですが、ダメでした…慌ててるんだよな。 一息入れる余裕、練習していきたいと思います。 あと２０点からの試合運び。リードしてても相手に簡単に点を上げたり、急に連続失点とか。安心しちゃうんでしょうか… ２５点までバレーは何が起こるかわからない！これも集中力ですね。 今日も課題はたくさんだけど試合は楽しかったです。 【かよ】 チャンスも強打カットも、サーブカットも、何もかもが拾えなかった。サーブカットと強打カットは、前に出すぎという指摘があった。 後は、全体的に腰が浮いていた。チャンスについては、運ぼうという気持ちが弱かった。キャッチの瞬間に、常に迷いがあった。 途中2セットはちささんと交代して、外から見ていた。 ちささんのカットで徹底されていたのは、必ずサイドラインを踏んでから、相手の動きを見て、移動しているということ。 結果的にだいぶ内側に入っているときも、外から中の動きが徹底していて、私のように、最初から中に入りすぎて、外側のボールをはじいたり、サイドラインぎりぎりに決められるということがなかった。 来週は久しぶりの試合。今日できなかったことや、見せてもらったお手本をきっちり頭の中で整理して臨みたい。 〜つづく〜

2008/03/06(木) 後味の悪い終わり方(><) ＜＜くみつんのPRIDE日記＞＞ 参加者:くりちゃん、あこちゃん、青木さん、和さん、くみ 体育館に20時前くらいに到着すると、くりちゃん、青木さん、和さんで何やら楽しそうな対人というかツーマンというか…をずいぶん長いことやってました。 あこちゃんとパスだけして、対人せずにそのままツーマン。 動きません…あこちゃんの動きって無駄もなく『流れ』って感じで自然なんだけど、それが難しい。 私の場合は体力の問題かな。 その後スパイク。 ミート練習してコンビ。 最後に女性3vs男性2の乱打。 続ける為に、人がいるところに返す。 が、あまりそれができなくてすいません。 ミート練習から手に当たってない。 最後は私がネットにかけて終了…なんて後味の悪い終わり方。 お疲れ様でした。

2008/03/03(月) 3.5人 ＜＜パティシエかよのPRIDE日記＞＞ 参加者：くり、しん、あさり、かよ くりちゃんと今日は誰が来るのかなー、と話してたら、 あさりが早退予定で参加とのことで、今日は2.5人だねー、と言ってました。 軽くアップ＋対人 あさりが30分しかないので、早く！ なのに、私がもたついてしまいました。ごめんなさい。 あさりの強打カット練習 くりちゃんが打って、あさりがカット、私がトスを上げて、くりちゃんが打って、の繰り返し。 左右に振られたときに、まだ少し反応が遅く、はじいたり届かなかったりするように感じます。 これは自分の課題でもある。一瞬の反応。 前のフェイントに対する粘りがすごくて、見ていて絶対に次つながないと！という気持ちになります。 8時まで練習して、あさりは早退。入れ替わりにしんちゃんがやってきました〜。 これで本日は3.5人です。あさりとしんちゃんが0.5人ずつで、合計3人かも。 ちなみに、あさりはしんちゃんが乗ってきたタクシーで帰っていったそうです。 対人 しんちゃん途中参戦で、打ち手1対レシーブ2の対人。 最初はアップが足りず、だんだんと身体があったまってくるのが、 きちんとミートに現れているので、面白いです。 しんちゃんが、毎回毎回丁寧にボールに手を当てるようにミートするのを見習いたいと思いました。 私は前に落ちるボールに弱いです。 低く構えて、一歩すばやく入れるように反応しないと。 結局この日は、前に落ちる強打を一本も取れませんでした。 くりちゃんが高めの強打をきちんとオーバーで前に返してました。 練習の成果がきちんと出てました☆ 今日は3人でゆっくり歩きながら帰りました。 お疲れ様でした。

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