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最新の絵日記ダイジェスト 2013/06/30 読まない人の「読む」ための練習。 2013/06/23 雨降って。 2013/06/06 バレーができることと一緒に練習する皆様に感謝の日。 2013/05/23 ブチ日記 2013/05/19 プチ日記(5/19)

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2008/11/30(日) マグナムカップ一次予選 ＜＜まきちぇんちぇいのPRIDE日記＞＞ 参加者：しん、まき、くみ、ねつ、ひろみ、あゆみ、りえ、青木くん、和さん、鈴木さん、良汰くん、サンダー、こうせい、くり メンバー；しん、あゆみ、くみ、ねつ、ひろみ、りえさん、まき、くりちゃん、青木さん、かずさん、サンダーさん、鈴木さん、りょうたくん、とぶぅさん １コート６チームが３チームずつに分かれ、その中で総当り。順位を決めて、その後、１位チームｖｓ２位チーム、２位チームｖｓ１位チーム １コート２チームが２次予選に残れる。 PRIDEｖｓ東洋大学 久々の試合。初めは全体的に少し浮き足立ってる感じでした。そういうときは、チャンスボールがちゃんとセッターに返っていない。 一試合目から、リズムをつくっていけるようにしなければならん！ PRIDEｖｓTENKA １セット目の途中で、TENKAの一人が指を脱臼。人数不足のため、PRIDEに「勝ち」が与えられて、でも試合は続けた。（コーチの男の人を代理で入れて） PRIDEは、プレッシャーがないからか、思いっきりの良いプレーが随所に見えました。 PRIDEｖｓばれいしょB りえさんのAがたくさん決まっていた印象でした。 しんちゃんは明らかにレシーブの成長がみえました。 ねつさんは、慣れないライトポジションだったけど、スムーズにプレーしていました。たまにチャンスボールの処理でバタバタしたけど、それも試合を重ねるごとによくなった。 くみさんは、Aはたまに合わないときがあったけど、センターセミの決定力はよかったと思います。 あゆみちゃんのスパイクは、いつもよりは調子がでなかったかな。でも冷静でした。 ひろみちゃんはナイスブロックもありました。 まきは、スパイクをあんまり打たない分、レシーブでは一本も落とさないぞという気でやりました。 全体的には、やっぱりいらないサーブミスがちょいちょいありました。今回は勝てたけど、もし隣のコートのくじを引いていたら、二次に残るのは危なかったかもしれない。 まだまだ個人力、チーム力をあげる必要あり。 二次の試合は明日。二次にむけての練習がきっちりできたわけではないけれど、今このメンバーでできる最高のことを、明日は出し切りたいと思う。

2008/11/27(木) 試合前練習 ＜＜まきちぇんちぇいのPRIDE日記＞＞ メンバー；しん、かよ、ひろみ、じゅん、かずさん、くりちゃん、青木さん、まき �@パス、対人 しんーかずさん まきー青木さん 隣の様子はよくわからなかったけど、たまにしんちゃんのレシーブした球がこっちに飛んできていたことから推測すると、かずさんの打つボールの威力に押されていたか？ まきー青木グループは、相手が青木さんだとミートとか気にせずに思いっきり打ってしまうので、青木さんは大変そうでした。 �Aツーマン 球出しはかずさん。 しんーまき かよーひろみ �Bシート ちょっと忘れました。 �Cコンビ じゅんちゃんのスパイクにかずさんがアドバイスし、じゅんちゃんはひろみちゃんとAクイックを合わせていました。 かよは、肩が痛くて軽めに打つなら、フェイントを極めろ！ということでフェイントの練習。 しんちゃんは最近はライトからまわってセンターセミ打ちも結構練習しています。いるもんね。 まきは、ライトメインで練習しました。 �D３対４ じゅん、青木さん、かずさん　VS　ひろみ、しん、かよ、まき じゅんちゃんチームは、男性軍がとって必ずじゅんちゃんが打ってきました。両手に花（笑）状態。 しんチームは、ひろみちゃんが前でトス。３人でレシーブ＆スパイク。 ３人も拾う人がいるのに、２人のときより任せ心がでてくる。これはだめ。 この日の練習は、全体的に活気がなかった。試合前という感じでなかった。くりちゃんにも盛り上げようと声を出させてしまって申し訳なかったです。 わかっていたのに、自分が声でひっぱっていけなかったのは反省でした。

2008/11/23(日) たぶんこの日の日記。。。 ＜＜ねつ子のPRIDE日記＞＞ 参加者 しん、まき、あゆみちゃん、てつくん、ねつ 日曜練ですが、人数が少ない…少人数で試合につながる練習を目標にしました。 まず、みんなでまきランニング。パスはあゆみ＆てつくん、しん＆まき＆ねつペアで。対人で思いのほか盛り上がり、頑張りました。しん＆まきは練習の成果がよく出てて、繋ぎが良かったです。 ツーマンはいつもと違うてつくんの球出しに翻弄させられてました。ユルイんだけど上がらない…。シートは、チャンス、二段トスは最近、指力が弱まって関節も固いのかトスが全くダメです。スパイクは自分も含め、ただ相手に返すだけじゃなく攻撃になるよいにならないと練習のかいがないかなぁーなんて。山なりでもコースや相手の守備を見て穴を狙うとか１本１本を考えながらやらないと意味ないなぁと。サーブは練習は…まぁいいんですよ。いかに試合で思い切り打てて、攻撃になるサーブとなるかが大事です。サーブレシーブは全体的に前に出過ぎたり、我慢できなくて腰が浮いたり。悪い所はみんながよく分かってるはずなのに毎回思うように回せないかな。少人数、短時間の練習で、２対２はチームによっては、 １９：３０で終了。あっという間でした。

2008/11/20(木) もも筋低下、スリムなねつもも ＜＜まきちぇんちぇいのPRIDE日記＞＞ メンバー；しん、ねつ、じゅん、まき �@パス、対人 しん、じゅん、まきの３人で。 �Aツーマン しん、じゅん、まきで、打ち手を順番にやりました。難しいです、打ち手。いい練習になるような、ぎりぎりで取れるボールを出すのは難しい。いつもの男性方に尊敬、感謝です。 しんちゃんのレシーブはかなりよくなってます。やっぱ練習の成果があるんだよー、しんちゃん！涙　フェイントをレシーブするのがすごくよくなった。あてるだけじゃなくて、余裕のあるボールを返そうとしているところがすばらしいです。 �Bスパイク しん、じゅん、まきでセッターも交代して、まずはまきセッターでかごのボールがなくなるまで打つ。それをしんセッター、じゅんセッターもやりました。 じゅんちゃんは、スナップをしっかり使って打てているのと、きれいにミートして打てるのでアウトになることがほとんどない。だけど、もっと跳んでもっと体重のせて打てそう。彼女的にもまだまだ納得いってない様子なので、じゅんちゃんはまだまだがんばります。 �Cシート ねつさん登場。がんばって来ました！ねつさん中心のシート。セッターはいないので、二段トスをあげる。ねつさんのもも筋低下で、「太もも細くなった〜」としんちゃんと私で指摘。 �Dサーブカット ２分交代でサーブを打ってサーブカット。 ねつさんはボールが手に当たる瞬間に腰がうくのが課題。 しんちゃんはバックにいるときの伸びるサーブを受けるのが課題。 じゅんちゃんは低空飛行球を返してしまうのが課題。 まきはすぐに膝をつかないでボールの下にすばやく移動するのが課題。 �E２対２ 月曜日練で、この練習が最悪だったので、私がリベンジのためリクエストしました。この練習は好きです。一つのプレーが雑になったり失敗したりすると、コートには二人しかいないので、必ず乱れてしまう。また逆に、よいレシーブがあがって、丁寧によいトスをあげるとよいスパイクが打てて決まる。 ６人いてフォローしてもらうってのがない分、自分のよいところも悪いところもはっきり出てそれが結果に直接結びつくので、分かりやすくて好きです。 ラリーが続くときは、しんどいけど、もえてきて楽しい。

2008/11/17(月) ≪執筆中≫ 参加者：

2008/11/16(日) 超大人数練！！ ＜＜くみつんのPRIDE日記＞＞ 参加者：しん、まき、じゅんちゃん、かよ、くりちゃん、ちささん、かえちゃん、くぼ、鮎美ちゃん、純さん、理恵、くみ、青木さん、カズさん、さなおくん、まきくん、鉄也くん、とちぽん、まなかちゃん、じゅんくん、りなちゃん 今日は参加者がすごいです！ 何年ぶり？な人数でした。 試合のメンバーがあれだけ揃うのが最初で最後だったので、せっかく来てくれた方々に満足してもらえるほどボールに触って貰えず、すいませんでした。 ぜひまた来て下さい。 まきのランニング。 久しぶりにやるとやっぱりキツイ… 最近、更に跳べなくなった私はしっかりやらないと。 パス:しんー純さん、まきーかよ、鮎美ちゃんー鉄也くん、青木さんーさなおくん、理恵ーくみ、ちささんーかえちゃん ツーメン2セット 球だし:青木さんと鉄也くん両面で。 内容あまり覚えてない。。。 ちささんーかえちゃんペアのボールがラスト〜の声がかかってからなかなか落ちなくてすっごい長い時間やってた。 でもかえちゃんが撃沈。 それを見てて、自分を見ているようで笑えない私。 共に頑張ろうね、かえちゃん。 シート基本2セット 最初の1セットは打ち手を全部男性にお願いして、強打とレシーブ位置の確認。 試合では場所が固定されないかもしれないので、数人が2ヵ所くらいやってみました。 自分がカバーしなきゃならない場所を把握して、皆であわせてなるべく広い範囲を拾うには自分がどこにいて、どこまでを守るのかを意識しましょう。 途中、一ヵ所に3人くらい被ったりすることがありました。 確認していこうね。 全体的によく繋いでたように思います。そして人数も多いので活気もあって楽しかった。 1セット5分て結構ハードだったけど。 2セット目は打ち手を女性陣にして、打ち手もレシーブに加わりました。 シートに結構時間を掛けましたが、これが本番に活かせるといいな。 二段トス 左右両方やりましたが、途中からトスの練習なんだかレシーブの練習なんだかわからなくなった。 打ち手の暴走です。 スパイク 手上げで10本打って、コンビ。 手上げでテンポ良く打つのって気持ちよいね。 肩慣らしだと思って、何も考えず打っちゃったのもあるけど、しっかりミートしましょ。 サーブカット 両面でそれぞれ5人と4人で一周しました。 メンバーもちょっと違うので、サーブカット誰を中心にするか決めようかな… その時のポジションでもちろん違うけど、ある程度決めちゃった方が個人的にやりやすい(笑) そして、念願のゲーム。 しん、あゆみちゃん、りえ、くみ、まき、かよで1セット目。 途中、連続失点ありました。 大概私が前衛のとき(泣) 決めきれないのとブロックが弱いのね… 最後粘り負け。 2セット目はしん、あゆみちゃん、じゅんちゃん、くみ、りえ、かよ。 時間切れで途中までだったけど、試合に向けて良い練習が出来ました。 皆さまお疲れ様でした＆ありがとうございました。

2008/11/13(木) まきと友野くんはすれ違い・・・ ＜＜じゅんこナースのPRIDE日記＞＞ 参加者：まき、しん、じゅんこ、ねつ、ひろみちゃん、純さん、青木くん、和さん、サンダー、友野くん、くり、かよ（宴会のみ） パス→対人→ツーマン→シート→スパイク→6人入ってのサーブカット(Aカット3本で1ローテ)→6人入ってサーブカットからの切り返し(攻撃からの切り返し含む)→焼き鳥へ 体力低下・寒さもあり、レシーブではなかなか動けなかったりもしますが、あきらめず最後まで追い掛けていかなければいけないなぁと思いました。 又、上げてもつながらなければ意味が無いので、高さをつくったり中に戻すようにしていきたいと思いました。 さらにはトスにして攻撃につなげるよう意識をしていきたいです。 サーブカットは、あるローテーションでミスが続いたときに切ることが出来るよう、気持ちの切り換えと集中していけるようにつくっていきたいです(キャッチ・攻撃含む)。 《追記》クリさんの声が際立っていて、すごく気分が上がりました。ジュンさんがエネルギッシュでムードをつくってくれていました。 <練習後>焼き鳥にみんなでいきました。席についたところでマキが体育館に携帯を忘れたことが発覚し、マキが体育館に走って店を出たあとに、「夜道に女の子が一人なのは危ない!」と心配した友野くんが追い掛けましたが、体育館までの道は一本なのにどういう訳かすれ違いになったようで…。 マキは先に店に帰着、友野くんは校門でひたすらマキを待っていたのでした。 次は忘年会ですね♪

2008/11/06(木) ≪執筆中≫ 参加者：

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