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2008/10/19(日)
４人練習
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＜＜くみつんのPRIDE日記＞＞
参加者:ねつ、かよ、まき、くみ
①まきランニング
ジャンプすると皆前に跳ぶの。
円が段々小さくなって皆ちかっ！
②パス:かよ-まき、ねつ-くみ
③スリーメン
軟打、強打混ぜて交代で球だしをして、合計6セット
かよのフェイントに皆引っ掛かってた。
早く動き過ぎだねと話してました。
④二段トス
ブロック飛んで振り返ってトスする練習。
これ、難しかったね。
飛んで振り返ったらもうボール上がってるので早くボールの下に入って、あげる方向を向く…向いてるつもりでも、あげたあと見てみると向ききれてなかった。
⑤かよ手あげでセンターからスパイク
⑥かよトスで5本連続スパイク
私はセンターだけだったけど、ねつとまきはレフト、ライトもやってました。
⑦サーブカット
3ヵ所レシーブ入って、1人ひとかごサーブを打ちまくった。
全体的にやさしめのサーブだったかな…
⑧2対2を二種類
チョロだけのアタックラインコートと、チョロなしのオールコート。
途中組み換えして、私だけ二敗…。
チョロだけのはプレッシャーに弱いのを露見させてしまいました。
マッチポイントまで取って、6点差くらいをひっくり返し返されちゃいました。
かよのネットインに何度もやられ、こちらは攻めきれず。
今度必ずリベンジ！！
4人でも結構練習できたと思います。
おつでした。
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