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2008/10/30(木)
にぶい疲れ
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＜＜まきちぇんちぇいのPRIDE日記＞＞
メンバー；しん、くみ、ひろみちゃん、くりちゃん、青木さん、かずさん、サンダーさん、まき
①パス
しんーまきーかずさん
青木さんーサンダーさん
確か、このパスのあとで、サンダーさんがぐったり。「調子わるい…」と。
②ツーマン
しんーまき １セットのみ
③シート？
しん、まきがレシーブ。青木さん、かずさんが打ち手。
しん、まきはレシーブしたらもう片方の人が二段トス。
トスをしてすぐに定位置に戻るのが難しかった。
私のレシーブは前に出しすぎていて、しんちゃんがトスをあげるのに苦労していた。
こういう忙しい練習だと、用意万端でレシーブやトスをすることがあまりないので、実践的でいいなと思いました。でも結構しんどかったよねーー
④打ちつけ
⑤コンビ（ひろみちゃん登場）
まき、膝故障中のためチャンス係でした。チャンスボールの高さがばらばらだと指摘されました。自分では、「あ、けっこういけてるやん！」とか思っていたので、自分に甘かったことがわかりました。
しんちゃん、サンダーさん、かずさんが打ちました。
サンダーさんのセンターセミはすてきでした。
かずさんは、いろんなコンビ練を楽しんでいました。
しんちゃんは、もうちょっとトスに注文してもいいと思います。いいトスだったら「いいよ」ってのも。
私も、ひろみちゃんがすいすいトスをあげてくれるので、ついついこのチャンスボールでOKな気になってしまったので、もっと言ってくれるよう声をかけます。
⑥サーブカット（くみさん登場）
６人コートに入る＋サーブ役を、くりちゃん以外の７人でまわしました。
くりちゃんには外からいろいろ言ってもらいましたが、「声がない！名前を呼んで！」って言われるのはいかんなぁと思いました。コミュニケーション不足でした。
私はボールの下に移動するのが遅いよう。特に左に動くのが遅いようなので、意識しないといけません。
少しきついサーブになると、返球率がだいぶ悪くなるので、サーブカット練はやっぱりこのまま続けたほうがいいなと思いました。
私はあんまり膝に負担をかけない練習しかしなかったので、練習後、「にぶい疲れがいやや！」とぼやいていました。
やっぱ最近のチャリ通が膝にきたんかなぁー早く治れこの野郎。
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