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2008/01/14(月)
バツゲームはスクワット(><)
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＜＜くみつんのPRIDE日記＞＞
参加者：くりちゃん、ちささん、しん、かよ、ねつ、あこちゃん、あさり、青木さん、真太くん、カズさん、友野、鍋ちゃん、かえちゃん、とちぽん、くみ
今日は参加者多し！
急遽参加の男性陣が3名も！有難い事です。
遅刻して体育館に到着するとみんなで円陣パスしてる…ボールを落とした人がスクワット。
楽しそうでした。
終わる頃はみんな汗だくだったね。
ランニング→パス
くりちゃん−ちささん、青木さん−かよ、あこちゃん−真太くん、しん−ねつ−友野、カズさん−くみ
体育館の中が寒くてなかなか肩が温まらない…
パスのあとはツーメン。
人数がいるので、背番号奇数組と偶数組に分かれて両面で。
1人2セットだったけど何名かは3セットやってました。
どの組でもやっぱりまだ2人で同じボールを取りに行ったりする場面が見られました。
早目の声が必要です。
取りに行かない人は、取った人がどんな体勢で取ってて、そのボールがどこに行くのか考える事も必要ですね。
んで、どんな体勢でも次の事を考えて丁寧に丁寧に。偶数組は見てなかった…
シート
反対側のコートから男性陣に打ってもらいこちらのコートはブロックも飛んで6人でチャンスで返球してつなげました。
ブロックが振られるとレシーブ大変だねぇ…
逆に言うとブロックがしっかり飛んでればレシーブ楽チンだわ。
って事を再認識。
途中自分がどこに位置どるか大混乱した私。
さすがに男子相手だと絞りにくい。
でも、強いとことやるとあるな…こういうボール。と思った。
今までは簡単に決められてるけど、こういうのに慣れたら少しはあげられるようになるかしら。
スパイク練習
人数多いから奇数組と偶数組に分かれて。
床に叩きつけて、友野見本にしてフェイントして(ちょっとなんか掴めたかも！)、手上げで打つを10本。
ミートしてコース狙って打つのとバックも10本ずつ。
こうやって書いてみると結構打ったね。
ここからコンビ練。
男子ブロック付き。
あのブロックやだ…抜けても拾われそうなのばかりしか打てなかった。
きぃ〜！ムカツク！
それから二段の練習。
レフト・ライト両方で。
トスを呼んだりする声いいね。
サーブカットから6人ずつ入って乱打。
カットが返らん。
3本くらいだったかな？返らなくてもローテして、ひとまわりしたらゲーム。
今日は人数多くて久しぶりじゃないかな6×6やったの。
(青木さんずっと審判ありがとうございました)
最初のセット何も出来ず11点…。
バツゲームを課してやっていったら雰囲気は良くなったね。
点数的には最高で18点だったかな？
雰囲気的にはそう悪くなく、粘る場面も多々あったように感じます。
あとは丁寧さと決定力とサーブカット！
攻める人はイヤラシさも必要ですね。
個人的にはだらしないプレーばかりですいませんでした。
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