PRIDE Diary

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最新の絵日記ダイジェスト

2013/06/30		読まない人の「読む」ための練習。
2013/06/23		雨降って。
2013/06/06		バレーができることと一緒に練習する皆様に感謝の日。
2013/05/23		ブチ日記
2013/05/19		プチ日記(5/19)

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	2008/01/31(木) ビデオテープ＝レコード

＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞

参加者：かよ、純ちゃん、くり、純さん、青木くん、壮生くん

今日は仕事でベル去りできず。。。
６時には会社出れるかなって思ったけど、６時過ぎちゃったよっ！！（＞＜）
東神奈川駅で青木くんに拾ってもらって体育館へ行くと、門に純さんと壮生くんがいた～
きゃぁーーー、待った？ゴメンナサイーっ！！と近づくと、今来たとこ～って。
良かったぁ。外での待ちぼうけは、めっちゃ寒いもんね。。。

で、速攻ネットたてました。
・・・でもほとんど（というか全部）、青木くんと壮生くんがたててくれた。
純さんは、ステージ前のネットをたらしてくれて、、、ホント手伝ってもらっちゃってすみません。。ありがとデシタ。

今日も寒いので、ネットはさんで青木くんと１ｖｓ１。すこーし温まったので、パス開始。
今日はロングのオーバーが全然飛ばなかったヨ。。。

そしてツーマン。
かよとやりました。
久しぶりの練習だったかよはちょっとヘロヘロ状態。
今日は優しくお願いします、、、と言ってたが、、、うん、いつもより優しかったかな。
私も動きが鈍く、やっぱり声がないなぁーって、純さんと壮生くんのツーマン見て思った。
ホントは１回って思ったけど、二人のツーマン見たら、このままじゃいけない！って思って、もう１回やらせてもらいました。

スパイクは、ミート練（２カゴ）⇒ フェイント ⇒ センターといつもと一緒。
今日は青木くんトスで平行のみ打ちました。

最後は、２ｖｓ４（笑）
ホントは３ｖｓ３にしようと思ったけど、青木くんが壮生くんと２人いれば十分！な～んて言い出して、、、。
じゃ、２ｖｓ４で。
こっちは、1人セッターで３人がレシーブ＆スパイク。
全員、全箇所やりました。。
純さんは顔に似合わず、ごめんなさい～っ！！と言いながら、鬼のようなフェイントをしてました（笑）
私は、１週間前よりは体の状態が良くて、いちおスパイク打てた、、、けどまだまだですねぇ～ハァ

かよは、壮生くんにやられっぱなし。あと１歩で取れるんだけどねぇ。
帰りに純さんから、もぉちょっと低い位置からなら、あと１歩がでますよっていうアドバイスをもらっていたので、次回気をつけてみてね。私も気をつけよう。
純さんのレシーブは、ホントお手本になるんだよね。なんか私のなんとなくレシーブではなくて、ほんとしっかりきっちり拾っているんです。純ちゃんもそう。私も見習わないと、、、って感じます。

そぉいえば、純ちゃんも壮生くんのフェイントにやられてたなぁ。。。
しかも触っているんだよねぇ。あれはフランイングレシーブ（ハイ練習中のアレですな）ができたら、絶対拾えているって思った。

２ｖｓ４もただやっているだけではダメで、、、。
返球もしっかりコントロール、スパイクは相手コートをチラ見する、打ちたいところにしっかり打つ、相手（打ち手）を見る、いる場合は味方のブロックを見てレシーブの位置取り、イレギュラーなボールにも反応する。。。
いろいろあるよねぇ～

２人でいいよと言っていた青木くんですが、結構ラリーが続き（いや、まぢで相手コート凄かったよ。あれだけ拾われるうちらもいけないんだけどさー。でも２人だからちょっと考えて打っちゃうよねぇ、、、ホントか？）、しかも今日は２０分くらいずーーーーーーーーとこれをやってたので、後半は時計をちらちら、、、。その姿を見て、思わず笑っちゃいました。
そっち大丈夫～？と聞くと、全然平気と言いつつ、時計をちらっ、、、、。へ、平気じゃないじゃん。時計見てるし。。。
って思ってました。

そして私は、最後の方は、純ちゃんと純さんで頭がごっちゃになってしまって、、
「純」は大きい声で呼べるけど、その後の「ちゃん」や「さん」が小声、、、というかある意味呼んでない、、、状況に。
いやはや、脳トレは必要ですな。。。(--;

で、今日の練習終了。
帰りは全員車に乗って帰りました。
あっ！！そこでまた純ちゃんがっ！！(^m^)
試合のビデオが見たいって言われてたので今度持って行くね！と言ってたんだけど、今日持ってきてなくて。。。
ごめんね～という話をしてたら、、、、「す、すいません。ビデオテープはないですよね？？？」って。
んーーーー、、、ビ、ビデオテープはもぉない。。。ＤＶＤになっちゃう。。。（笑）
そうですよね、そうですよね、、、って純ちゃんが。
その後追い討ちを掛けるようにかよが、ビデオテープって、レコードみたいなモンだよねーーーって。
確かに今はＣＤやＭＤだもんね笑
いやいや、でもカセットテープでもいいのでは？？と1人思ってました。。。

	2008/01/28(月) タイツスライディング

＜＜しんちゃんのPRIDE日記＞＞

参加者：あさり、しん

本日は怪しい雲行きの中、練習を決行してみました。
月末月初は行けるときに行っとかないといつ行けるかわからないしね。
な～んて考え、甘すぎました。
いつになく体育館に早く着いたけど（19：00）
鍵開けて準備して一人でやると意外と時間かかるのね（19：30）
※でも、くりちゃんはよく一人で準備してくれてるはず…スンマセン
こんな日に限ってトレーナー持ってきてませんけど！
仕方ないから走ります。寒いから走る。小学生か！？
もくもくと走りますが、あったまりません。
サーブを３籠ぶん打ってみました。いろいろ課題を決めて。
ボールを一人で拾い集めることの切ないこと…。
転がったボールを両手で下から投げて籠に入れるのにハマる
意外とレシーブの精度あがるかしら？と思っていろんなとこから投げてみる。
でも、一人でやるのは寒い…（19：50）
ここであさりと二人きりになることが確定したので、現在地確認メール。
もうすぐ着くとのことなので待つことに（20：05すぎ）
あさり到着！ひとりぼっちから解放されたぞ～！
で、時間も少ないけどパスと対人をすることに。
もくもくと対人をやっていたらあったまってきた♪
短時間だけどやっぱり対人やってよかったね～
　　
練習後、広々とした体育館で着替えたよ
あさりが感激してニット×タイツ姿で体育館中央をスライディング～
いいのか、人妻！？
でも、楽しそうだった…　たぶんミニプラかえちゃんもやるはず（笑）
しんはお腹が冷えそうだったのでご遠慮しときました
帰りは仲良く駅まで歩いて帰ったけど、寒かった～

しんが家に帰ってお腹を壊したことは言うまでもありません。　
教訓：冬は暖かい格好で運動しましょう

	2008/01/17(木) スクワット筋肉痛完治！

＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞

参加者：しん、かよ、ねつ、くり、純さん、青木くん、和さん、宮下くん

今日の体育館もめちゃめちゃ寒かったーーーっ！！！
次回からトレーナー持っていかないと、、、だ。

今日は温まるまでしんとネット挟んで１ｖｓ１を。
体は温まるけど、足指先が冷たくてぇーーー（＞＜）その上、しんが可笑しくて涙が出てきちゃいました。。。

それからしん、純さんと一緒にランニング～♪終わってストレッチ。そしてパスです～
しん－和さん、くり－青木くん、純さん－宮下くん

そしてツーマン
なーんか以前より確実に時間が長くなっているような気がするのは私だけでしょうか？？？
青木くん球出しで、しんとやりました。かよはその間、和さんと対人です。
続いて、純さんと宮下くん。
二人とも良く動きますねぇ。そんでいっぱい×２で上げたボールも結構高く上がります。
私たちもちょこっとだけ上がるんじゃなくて、次の人が少しでもラクに繋げられるような高さまであげたいなーって思いました。
足が重くなってからの１歩が大切だと思う。拾う、仲間が上げたボールをしっかり繋ぐ、、、頑張りましょう。
続いて、かよ－くり。笑顔の和さんが球出しです。ひぇーーーーーっ！！！
前にかよのボールには手を出すな！と言われてたので、自分のボールだけ、自分のボールだけ。
今回、私が拾って和さんに持っていたボール、、、ちょっとだけ短いのか？それをかよが繋ぐんだよねぇ。。。
えーーー、それは和さんに任せて良いと思うんだけどぉ。。。。って思った。
私が返したボールを和さんの超至近距離でかよが繋いで和さんへ、、、んでまた和さんが出したボールを私が拾いにいく・・・すっげぇーーワタクシやられてる気がするのですが、、、(--;
マジで疲れた、マジでちかれたーーーーっ！！
最後のボールも拾いきれず、、、終了。あぁー、くやすぃーー
続いて、純さんと宮下くん。和さんがどーーーーしても球出ししたいそうなんですぅーーーーーーとお願いしちゃいました。いやー、やっぱりこの二人すごーく繋ぎますね。羨ましい限りです。
最後は、しん－かよ。
和さんが出したボールをかよが和さんまで返せずにエンド方向にいるしんの方へ、しんはそれを繋ごうとしてさらにエンドより後方へ、、、。繋いでも繋いでも和さんから離れていくボール、、、（爆）

スパイクは青木くん手上げで、①床打ちつけ ②フェイント ③センター打ちを。
和さんが嬉しそ～に宮下くんを指差すので見てたら、、、あら、まぁ。。。（オバチャン風）
なんてジャンプ力＆滞空力なんでしょーか。
試合で見たことあるけど、生（目の前）で見たことなかったので、びっくりしちゃったーーーー（＠＠）
上で止まってたよ、、、この人。すごいねぇ。。。そのジャンプ力、ちょこっと分けていただきたいっ！！！

和さんトスでスパイク練。
ねつはここから参加（ホントはセンター打ちの途中から混ざったんだけど、打つ直前でボール切れでした、、、笑）
最初はずーーーーーーとチャンス入れ係り。途中からスパイクに参加でした。
、、、なんか私跳べてないなぁ。。。またジャンプ練やらなくちゃだ。
最後の方、カットが上手く和さんに入らず申し訳なし。。。

お次は、二段トス。
最初は３箇所でやってたけど、今日は人数が少ないので途中から２箇所。
２箇所だと、１本目のレシーブが悪いと、二段トスがレフトまで届かず、結局レフトが開かない、、、。
・・・という「レフトはしっかり開いて待つこと！」という練習ができないのじゃーーーーーっ！！！
１本目のカットからしっかり上げなくちゃね。これもセッター位置まで上げずに、上げてもアタックライン付近というのがいいんじゃないかと思うー。
日曜日練は、２箇所で二段トス練をやろーっと。

最後はゲーム形式。
５（♀）ｖｓ３（♂）です。
前衛３人、後衛２人。前衛センターがセッターで、ブロックに跳ばないサイドがレシーブに参加。
という形でやりました、、、が、、、最初はグダグダのグズグズでワンローテもできないくらいで。。。
正直、このまま終わってしまう、、、と思いました。
いつもと違うことやるとなかなか対応できない、、、んだよねぇ。。。ハァ
セッターはライト位置の人にすれば良かった、、、とか。バックを３枚にすれば良かったとか。。。
いろんなことが頭の中を駆け巡りましたが、どうにかこうにかワンローテできてほっとした。
相手がブロックの上から打ってくる、、、ことも最初はあったけど、♂も鬼ではないのでね、、、。
こっちの状況を見て、打点を下げてくれたり、わざとブロックにあててくれたり（私のブロックに当たったのは、絶対わざと当ててくれたんだと思うー。それにしてもちょっとしか手がでてないのに、よく当てられたなぁ、、、と感心してしまいました爆）と、時間内で７，８ローテできて良かったですぅーーー！！！
ねつはやっぱり結構ブロックするねぇ。頼もしい。
最近（いや前からだが、、、）、レフトからのスパイクが妙に気になるので練習しましょう。
ねつの高さ＆パワーが活かされていないので、すごーくもったいないと思うのだ。

今日もお疲れ様でした。
ホントに最近寒いので、みんな体調には気をつけて。それとアップはきちんとやりましょう。
急にやったら絶対ケガするーーー。
なぜか今日は脹脛が攣りそうになってビビりました。

月曜日のスクワット筋肉痛が翌日に出てきて、まだまだ若いな、、、と思ったくりちゃんでした。。。。
（みんなも筋肉痛になったでしょーーー？？？）

	2008/01/14(月) バツゲームはスクワット(><)

＜＜くみつんのPRIDE日記＞＞

参加者：くりちゃん、ちささん、しん、かよ、ねつ、あこちゃん、あさり、青木さん、真太くん、カズさん、友野、鍋ちゃん、かえちゃん、とちぽん、くみ

今日は参加者多し！
急遽参加の男性陣が3名も！有難い事です。

遅刻して体育館に到着するとみんなで円陣パスしてる…ボールを落とした人がスクワット。
楽しそうでした。
終わる頃はみんな汗だくだったね。
ランニング→パス
くりちゃん－ちささん、青木さん－かよ、あこちゃん－真太くん、しん－ねつ－友野、カズさん－くみ
体育館の中が寒くてなかなか肩が温まらない…
パスのあとはツーメン。
人数がいるので、背番号奇数組と偶数組に分かれて両面で。
1人2セットだったけど何名かは3セットやってました。
どの組でもやっぱりまだ2人で同じボールを取りに行ったりする場面が見られました。
早目の声が必要です。
取りに行かない人は、取った人がどんな体勢で取ってて、そのボールがどこに行くのか考える事も必要ですね。
んで、どんな体勢でも次の事を考えて丁寧に丁寧に。偶数組は見てなかった…
シート
反対側のコートから男性陣に打ってもらいこちらのコートはブロックも飛んで6人でチャンスで返球してつなげました。
ブロックが振られるとレシーブ大変だねぇ…
逆に言うとブロックがしっかり飛んでればレシーブ楽チンだわ。
って事を再認識。
途中自分がどこに位置どるか大混乱した私。
さすがに男子相手だと絞りにくい。
でも、強いとことやるとあるな…こういうボール。と思った。
今までは簡単に決められてるけど、こういうのに慣れたら少しはあげられるようになるかしら。

スパイク練習
人数多いから奇数組と偶数組に分かれて。
床に叩きつけて、友野見本にしてフェイントして(ちょっとなんか掴めたかも！)、手上げで打つを10本。
ミートしてコース狙って打つのとバックも10本ずつ。
こうやって書いてみると結構打ったね。
ここからコンビ練。
男子ブロック付き。
あのブロックやだ…抜けても拾われそうなのばかりしか打てなかった。
きぃ～！ムカツク！
それから二段の練習。
レフト・ライト両方で。
トスを呼んだりする声いいね。

サーブカットから6人ずつ入って乱打。
カットが返らん。

3本くらいだったかな？返らなくてもローテして、ひとまわりしたらゲーム。
今日は人数多くて久しぶりじゃないかな6×6やったの。
(青木さんずっと審判ありがとうございました)

最初のセット何も出来ず11点…。
バツゲームを課してやっていったら雰囲気は良くなったね。
点数的には最高で18点だったかな？
雰囲気的にはそう悪くなく、粘る場面も多々あったように感じます。
あとは丁寧さと決定力とサーブカット！
攻める人はイヤラシさも必要ですね。
個人的にはだらしないプレーばかりですいませんでした。

	2008/01/10(木) お久し振り振りメンバー

＜＜しんちゃんのPRIDE日記＞＞

参加者：くりちゃん、かよ、しん、青木さん、あづぅ、友野くん

今日はお久しぶりメンバーが２人登場!!
練習参加者が少ないときには本当に助かります。
友野くんは今日も体育館まで自転車で来たらしい…
さすがスポーツマンだ！風邪をひかないように！
そして、あづぅ…　びっくり仰天でした。
あづぅ・友野くん、また練習に来てくださいね。

練習参加が少ないのでツーマンの順番が回ってくるのも早かったぁ。
あづぅと友野くんの男子版ツーマンを見させて頂きました。
やっぱり男の人って伸びも反応も女子と違うから羨ましいです。
シートもびしばし男性陣に打っていただきまして、満足です。
くりちゃんｖｓ友野くん対決が面白かった（笑）
最後は男子（３）ｖｓ女子（３）
人数少なかった割に満足な内容でした☆