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2007/11/15(木)
お手本はキューバ！
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＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞
参加者：かよ、しん、くみ、あさり、じゅんこ、くり、青木くん、和さん
今日は参加者少ないんだろうなぁ、、、って思ってたら、なんと結構集まったね（嬉）
しんはお休み連絡がきたけど、どーにもこーにも仕事が捗らずやっぱり練習行こ〜ってことで体育館にきた（笑）
今日はまずサーブ練。
青木くんからアドバイスもらい、ちょっと反抗しつつ、打ち続けました。練習途中から右手の筋がおかしくなって困っちゃったよ。。。
かよも一緒にサーブ練。
やわらかいサーブは打つ場所を考えないとチャンスになっちゃうので気をつけて。前回の試合のビデオ見たらそんなんがあったよ！
そして途中から跳び箱を。サーブ打ちながら見てたらなんかヘン。スムーズじゃないんだよねぇ。
青木くんと和さんが寄っていき、かよの跳び箱練が始まりました。段を減らしての練習。和さんがお手本を見せてくれてた。
次は２ｖｓ２。かよがいいスパイクを打ってたの。
それを帰りの車で褒めたら、なんと「前日のキューバ戦みて、キューバのケニアが・・・」って話し出して、かよったらなんてお手本のグレードが高いのかしらって爆笑しちゃったよ。その後に「キューバなのに、名前がケニアで、、、どっちやねん！！」っぽいことを言ってました(--;
それと「ホントにあった春高なんちゃら」って番組を見たらしく、「全部私のことやんっ！！！」って思ったそうです（笑）
いいイメージを持って練習に臨めるといいよね〜！
途中からしんも参加。センターからいいスパイクを打ってました。
タク組の久美、あさり、純子が到着。
さくっとパス開始。
そしてシート練。
かよ−しん−くりで入りました。しんがいつもと違うバックセンで動いて拾うレシーブをしてました。
でも間に合わないときもあるようで、自分で「遅い、遅い」を連発してた。
前に落ちるボールに対して、足が伸びきってしまっていることが多いので、そういうトコ気をつけたら良いと思います。
かよはレフトからクロスに打たれるボールを絶対後ろに弾くね。毎回同じことをやられないように、やられてから思い出すんじゃなくてやられる前に“前の練習でやられたな。。。”って意識できるといいよね。
続いて、あさり−純子−久美
久美が和さんの愛溢れるストレートにやられてました。
もっとコートの中で声が出るといいよね。自分が拾う声、誰かにお願いする声。。。
試合を想定して、絶対落とさない、繋ぐという意識でやって欲しいな。
特に出すぎは注意。出すぎてもオーバーで自分が触るように（自分の後ろには弾かない）、やっていきましょー
スパイク練。
和さん手上げで５本。
純子は肘が曲がって打点が下がるのがもったいない。もっと上から打ち下ろせるハズなので、意識して練習していきましょー。
サーブカット練。
サーブカットから攻撃まで。
１ローテ５本と限定。とにかく、１ローテの５本に集中して、しっかりセッターに返球できるようにしましょう。
試合で『もう１本』はありえませんっ！！
相手コートから、久美と純子のスパイク。青木くん、ブロックで、しんはスパイクチームのチャンス係り。
こっちはしつこくレシーブ。。。って練習始めたけど、しんも打ちたそうだったので、スパイクチームは３箇所から打つようにした。
・・・けど、この練習失敗。ブロック１枚で３箇所から打たれちゃこっちが拾えない。レシーブの練習じゃなくて、久美と純子の決定率をあげたいと思ってやった練習なので、しんをレシーブ側のブロックにいれれば良かったと反省。
私が何をやりたくてこの練習をやるのか、しっかりみんなに伝えないといけないと思った。
時間がないから、とりあえず早くっ！！みたいな練習をやっても、練習の意図をみんなが理解してくれないと意味がないのだ。
前にもこう思ったことがあったのに、今回も同じような練習の進め方をやってしまった。かなり反省。。。
帰りに久美が２ｖｓ２とか３ｖｓ３が一番楽しそう〜♪って。そうなのよ！毎回（ではないけど）、最後は３ｖｓ３とか４ｖｓ４とかやろうかなーって思うんだよね。。。でもなかなかできなくて、、、
よしっ！！今年中に必ずやるわよぉーーーー！
今日もお疲れ様でした。
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