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最新の絵日記ダイジェスト 2013/06/30 読まない人の「読む」ための練習。 2013/06/23 雨降って。 2013/06/06 バレーができることと一緒に練習する皆様に感謝の日。 2013/05/23 ブチ日記 2013/05/19 プチ日記(5/19)

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2007/10/29(月) ストレッチは重要！ ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加者：しん、あこ、くり、青木くん、和さん、真太くん 今日はしんと東神奈川駅で合流し、タクって体育館へ！ワンメーターで着きました！らっきー☆ そろそろゴキが出現する時期だよね〜、でもまだ見ないよね〜、なんて会話をしながら体育館へ入り、床に注意しながら電気をつけ、ふとステージを見たら、、、、い、い、いたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ〜（＞＜） なんてタイムリーなんでしょう。大きめのゴキがぽつんとステージ上に１匹おりました、、、が、私の叫びに驚いたようで、ささっと動き、さらにギャー！！（うぉぉぉぉ？！） どうやらステージ上がお気に入りのようで、どうしてもそこに行きたいもよう。。。こっちはそこで着替えてるんだい！絶対ステージには上げないもんねー。あぁ、男性陣早く来てくれないかしら。。。 目でゴキの動きを追いつつ、ネット設営。急げ、急げ、時間がないぞーーーーっ！！ と、ここであこ登場。ゴキがいるから気をつけて〜。これで本日の練習メンバー集合完了（女性のみ）です。 そしてお待ちかねの和さん登場です！和さんーー、今日お客さんがきてるんですぅ、どうにかして欲しいのですぅ。 ゴキは無事に昇天されました。合掌。 そして青木くんも登場。あぁ、、、これで全員集合なのねん。 かる〜くランニグしてストレッチしていると体育館の入り口がガラっと開き、デッカイオトコの人がっ！！ あれ〜真太くんだぁ〜っと思っていると、ランニング中のあこが（＠＠）顔して、『だまされたぁーーーーーっ！！』って（笑） さっきまで会話してたのに、練習に来てくれるとは言ってなかったそうなのです〜。めっちゃ顔は嬉しそう♪♪ わーい、わーい、私も人数増えて嬉しいぞぉーーー♪ でパス開始。 しん−和さん、あこ−真太くん、くり−青木くん。しんと和さんの対人がパワフルでした（笑） 私はロングの時にジャンプしたら、右太ももがぴきっと、、、。い、痛い。急いでサロメを塗り塗りしましたが,、時既に遅し・・・。ガーン メンバーからは『年なんだから〜』と言われちゃいました(ToT) シート練は、和さんセッターで、真太くん、青木くんに両サイドに位置してもらい、 �@しん−あこ−くり �Aしん−くり−あこ で練習しました。 和さんセッターということでツーを意識したら、案の定ツーのオンパレード（＞＜） しんはかなりやられちゃってました。１本拾ってもそれが２本、３本と続きます。トス上げる振りしてツー、ツーする振りしてトス。ツーを警戒しつつ、急いでレシーブ位置につき、打たれる時には止まる。 とにかくボールを落とさない。結構拾って繋いでいたけど、チェンジの時ボールから一瞬目を逸らしたすきに、ぽとりとボールを落とされたり、チェンジが上手くできなかった時に空いているコースに打たれたりしました。ボールや打ち手から目を逸らさずに、チェンジはお互いの声で確認して動いていきたいと思った。視野を広く持つことも重要です。 スパイクをあこトスで。 昨日和さんから指摘を受けた１２を意識して練習した。しんもコース打ちを意識してたもよう。 自分でいろいろ課題をもって、練習を練習と思わず、いつも試合を想定してやっていきたいですね。 そしてここからは自分練。 みんなにお願いして平行を打ち続けてもらった。 煽らない、親指と小指に力をいれる、タイミングを合わせる、、、。 意識することいっぱいです。 それでも昨日みたいにやられっぱなしは絶対やだっ！！本当に昨日の練習試合は自分のタメになりました。 それをしっかり反省して、次に繋げていかなければ！ 私はブロック練、しんはブロックアウト練、あこはトスアップ練、、、と私がお願いした練習でそれぞれ自分に課題を持って練習してくれました！ そして今日はコーチが勢揃いー。逐一、煽っている、遅い、ナイスワンチ、ダメ、、、と言ってくれ、ホントに有難かった。 まだまだ練習は必要だけど、意識を持って練習して、試合でいいプレーが出来るように、チームに貢献できるように頑張ります！ あぁぁぁ、マジで体が痛いーーーーっ！！ 皆さん！練習後はしっかりストレッチしましょう！飲みに行くより、まずはストレッチ（笑） 二日連チャンの皆さん、お疲れ様でした〜。また木曜日頑張りましょう♪ 全国まであと３回！

2007/10/28(日) 練習試合（ｖｓ ＴＳＢさん） ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加者：しん、かよ、くみ、ねつ、ちさ、あこ、くり、かえ、青木くん、和さん 今日はＴＳＢさんと練習試合。結果は・・・。 ◆Ａバージョン くみ−あこ−しん かよ−くり−ねつ ◆Ｂバージョン くみ−ねつ−くり あこ−ちさ−しん ◆Ｃバージョン ちさ−あこ−しん かよ−くり−ねつ 【結果】 �@Ａ　２２−２５　負け �AＡ　１８−２５　負け �BＢ　２３−２５　負け �CＢ　２２−２５　負け（途中：久美⇒かよ） �DＣ　１４−２５　負け �EＣ　２５−２１　勝ち �FＢ　２２−２５　負け 今日は結果よりも内容重視。 ・チャンスミス ・サーブミス ・スパイクミス とやっぱりミスが多いと簡単に負けちゃいますね。ミスが多いとリズムが作れないデス。 無難にこなそうと思ったプレーでミスはしちゃいけません。だったら思いっきりやりなさい！と思う。 ミスが少ないといい勝負も出来るし、更にサーブを考えて打つともっといい試合展開になるよね。 今回、ブロックをかなり使われたので（ハイ、ワタクシでございます）、今後の課題です。 私ばかりだけど、、、１２の入りが遅いと言われたので、今度から気をつけます。練習から試合を想定してプレーします。 チームとしては、ブロックは自分の間だけは絶対抜かさないと決めましょう。それで決められたら悪いのは自分。自分の間を抜かれて、でも拾って繋いでくれたのなら、それはレシーバーのファインプレーです。ありがとう♪という気持ちを忘れないように。 仲間に優しく。特にあこへの返球に気をつけよう。あこを動かさないような返球を心がけること。 サーブを打つところを考える。 みんなもたくさん自分に課題が見つかったのではネいでしょうか？ ただ練習試合をやるだけなら意味なしです。そこから何かを掴まないと！ね。 レシーブは千沙を手本に。相手を見る、仲間を見る、ボールを見る。視野を広く持ちましょう。そして読む。反応する。動く。 今回、スパイクは久しぶりだったろうけど、今までの経験と、あとは気合、度胸？でいいスパイクを打ってたよねー、、、あ、千沙のことよ。 気持ちで負けない、、、大事なことだよね。 リードしてたけど、最後にひっくり返されたセット、結構あったよね。 なぜ、どうして、そうなったのか？各自考えてね。 練習も練習試合もやるだけじゃダメ。そこから上達していかないとね。練習の為の練習はいらない。試合でいつもの力が出せるように練習も試合だと思ってプレーしていきましょう。 で、お互いもっともっと刺激しあいましょう。 かえちゃん、産まれない程度に応援してくれてありがと♪コート外からたくさん褒めてもらって嬉しかったデース。 そういえば最近褒めあうってことないかもなぁ。。。（反省） そして、ＴＳＢさん、いつもお菓子の差し入れありがとうございます！練習試合また宜しくお願いします〜♪ さて、今日は「笑笑」へ〜。（いつものお店がいっぱいで入れなかったのだ　涙） 千沙とあこを送りに和さん号（久美とかえ乗車９は、横浜へ。 しん、ねつ、かよ、私は、いつものお店が諦めきれず（いや、電話したら満席って断られたんだけどね・・・笑）、帰り道なので、お店をチラ見するも、待っている人もいる状況。。。こりゃダメだ。 ってことでお店探しが始まったんだけど、全然店がない。 かえちゃんに笑笑偵察をお願いしたところ、入れるとのことだったので、笑笑に向けてＧＯ！ いやーー、歩きすぎて、マジつらかったよぉぉぉぉ お店では飢えた子供のように食いまくり、飲みまくり。なかなか料理が出てこないので、出てきた途端なくなるってカンジでした。 今回はしっかり『本日の課題と反省』をやりましたよ。喋っているとすーぐ周りが喋りだすので、なかなか終わらなかったです（笑） でも久々たくさんバレーの話ができて良かった。 木曜日遅くなっちゃったので、今日は９時終了と宣言してたんだけど、お店に入るのにちょっと時間がかかっちゃったので、３０分程延長させてもらいました（笑） １０時までいよーよーってお願いしたけど、それは却下された（爆） だって、、、みんなと話しているの楽しいんだものぉぉぉぉ 今日はきっといい練習試合になったと思います。私にとっては課題が見つかったホントによかった。次の試合までに克服できるように、意識して練習していこうと思います。 みんなも向上心を忘れずに、全員で頑張っていきましょー。お疲れ様でした！ Ｐ．Ｓ．練習後はストレッチを忘れずに。。。もぉいい年なんだからね〜。体はしっかりケアしましょう（笑） 《おまけ》 帰りに行った”笑笑”での話… いい感じにお酒が回った頃、カズさんがチャンドンゴンの物まね(?)で「あだたがー」と振ると、、、 くりちゃんが嬉しそうに 私その続き分かるよ！ って感じで返したセリフ。 「好きですぅぅぅぅーーー！！！」 確かに言い方はチャンドンゴン風だったけど、セリフ間違ってますからーーー。(ただの告白やん。爆) 嬉しそうに自信満々で返してた分、超おもろくって皆で腹抱えて笑ってしまいました。(^m^)

2007/10/21(日) クラブ秋季 ・・・ 魅力あるチームへ ＜＜ねつ子のPRIDE日記＞＞ 参加者：くりちゃん、あこちゃん、しん、くみ、青木さん、ねつ 苦手意識のある１試合目（個人的に）。相手は初対戦のバリスタ。今日は６人しかいない日なので練習の成果を出すべく楽しみつつもきっちり自分たちのバレーをしようとコートに入りました。しかし始まってみるとミス連発。しかも相手の山なりで遅いスパイクでブロックが味方を苦しめてしまったり、スパイクアウトが出たりフォローが中途半端だったり…普通にすればいいことが全然できてなかった〜どのセットも最初や中盤の点差がなければ、もっと楽に勝てるのに勿体ない…毎回試合のたびに１本で決まるなんて思わず拾い勝ちしようって話しになるのに、その力が出てくるのがいつも終盤か連続得点で雰囲気のいいとき。遅すぎますよね。 なかなか思うようなバレーが出来てない中、しんちゃんの真ん中コース狙いは光ってました。絶妙な軟打も。 今回はブロックフォローも付いてるからフェイントの場所も考えなくちゃならないのに全体的に甘かった気がしました。頭を使った熟年バレー（いい意味で）したいですね。 そして私はレシーブにてレフトからのストレート山なりが１本もまともに上げられなかった。今回は絶対来るって明らかに分かってたのに…まだストレート意識で待つ癖がつけられてないんですな。レフトの皆様、ねつがクロス守備範囲に立ち入ったらどついてやって下さい。スパイクも下から打ってアウトしました。あこちゃんがレフトに連続で２本も上げてくれたのに。また最悪状態のスパイクにはまってきたので何とか打破しようと思います。 あとサーブカット＆チャンス。誰にも邪魔されない見せ場なのに乱れ、雑になる場面が多くて、あこちゃんを苦しめ、くみの速攻を死なせてますよね。毎回のように話題にあがる部分なのに解決できないって全員の気持ちなんですよね。私は自分がきれいにチャンスやサーブカットが返せて、スパイクが決まる瞬間の方が自分がスパイク決めるより嬉しかったりします…それをたくさん体験できるようひたすらに平常心と仲間に対する優しさを忘れずにいたいと思います。 帰り道にバス組でシーガルクラブの声出しやコート内の声掛け、ボールへの諦めない気持ちがすごく勉強になったって話をしました。そういうチームはきっと周りが見てても応援したくなる魅力があるんだろうなぁーＰＲＩＤＥも強さはもちろんチームの雰囲気とかで魅力を発揮したいですよね！ 最近つくづく練習時間も限られてるし、技術がぐーんとレベルアップする事はあまり期待できない年齢だし、ますますメンタル面が重要になってくるなぁと痛い程に感じさせられます。試合だけじゃなく練習中も。「自信を持つ」次第ですよね。ほんと私の仕事中の偉そうな態度をバレーに発揮したい（笑） あと青木さんの寿命をこれ以上縮めない試合をしたいです。全国までの限られた時間で少しでも変われるよう練習あるのみです。あと催眠をかけて出来ると思い込ませることも。 みんな頑張ろうねー

2007/10/11(木) そんな言葉は認めません！！ ＜＜ミニプラあさりのPRIDE日記＞＞ ☆参加者☆くりちゃん・青木さん・かよさん・しんさん・あさり 体育館に着くとくりちゃんと青木さんはスパイクを、しんさんとかよさんはランニングをしておりました！！ 急いで準備をしてパスに参加。 ＜パスのメンバー くりちゃん−しんさん−かよさん・青木さん−あさり 青木さんが直々にワタクシをご指名していただきました！！ 久しぶりのバレー！オーバーをやるたびに『コツンっ』と音が・・(*_*) 対人になると前からの課題！！レシーブは前に前に！ そして最短距離でレシーブに入ること。 練習あるのみです！！ 今日はレフトレシーブが３人。なのでシートは青木さんがついてレフト３人がセッターとレフト・センターレシーブを交代で入ります！ �@セッター：あさり レフト：しんさん センター：かよさん ライト：くりちゃん �Aセッター：しんさん レフト：かよさん センター：あさり ライト：くりちゃん �Bセッター：かよさん レフト：あさり センター：しんさん ライト：くりちゃん レフトのレシーブがちょっと前に出過ぎることが多くクロスを触らず落とすのが目立った気がします！ レシーバーが３人しかいないので臨機応変に前めのボールも取ることがあるけど基本を守って動けたらいいなと思いました！！ センターに入ってみてワンチのボールのレシーブがなかなか届かない！！ うーん。。練習だぁー！ セッター・レフト・センターに入るのでほんと色んな練習になりました！ 前々回のあこさんの日記にもあったように人数も限られている分色んなところができるようになれば素敵だと思います！ 次は強打レシーブです！レフト・センター・ライトに入って青木さんが反対側から打つのを拾います！ これもやはりレフトのレシーバーがレフトとセンターとセッターに入って練習です！ やはりここでもレフトからのクロスを触らずに落としてしまう場面が連続して見られました(>_<) レフトが積極的にとるのはもちろんセンターも後ろからフォローに入らねば！！ くりちゃんはフェイントに対して声を出し反応してました☆ コートに響き渡る声！あれくらい出さないと伝わらない！！ レシーブに集中すればするほど声を出さなくなるワタクシの悪い癖でございまし。。。 次は青木さんセッターのレフトからのスパイクです！最初はクロスに！次はストレート！ うちは反対側に入ってレシーブ☆ しんさんが『あさり！行くぞぉ！！』と言いながら打ち込む！はい。みなさんワタクシを狙って下さい！大歓迎です（笑） みんなはどんなトスでもきっちりと返す！うちはどんなスパイクでも取る！触る！！ ストレートもビシバシ打ってました！ 次は�B人入ってのサーブカットです！取る人は必ず周りに知らせること。青木さんがおしゃってました！『オーライ！とかオッケーとか何でもいいから取る人は声を出せ！』 みんな意識して取るときに声を出してました！試合でも出していきましょー 一人がサーブを打ってあとの三人はレシーブに入る。青木さんがセッターに入ります！ 当たり前ですがサーブカットがきっちり返ればコンビもきっちり決まる。 １番の近道です！カットがきっちり返ったときは必ずそういうプレー？ラリー？が出来てると思います！！ 自分達が簡単に点を取れるやり方を試合の中で２５回出来たら勝てるのだからその回数を増やしていくためにもサーブカットは丁寧にやらなければです！！ 前と後ろ微妙な位置に落ちるサーブがやっぱり簡単に落としてしまう確率が高いかなと思いました！ 指示の声みんなで出していけるといいと思いました☆ 最後はサーブです！ここではサーブの練習ですがくりちゃんはレシーブがやりたかったようでレシーブに入ってました！ うちもレシーブに入りしんさんがマンツーでサーブを打ってくれました！ とても練習になりましたo(^-^)o ありがとうございました☆ 練習の帰り道…練習に来れなかった方のメールをくりちゃんが車でチェック…そして一言！！ 『試合が久しぶりのバレー…そんな言葉は認めませんっ(☆皿☆)』 自分が練習に行けないときもこうしてくりちゃんはボソッとツッコミを入れているのかと思うと意地でも頑張って練習には参加せねばと思うのでした（笑） 日曜は試合です！かえさんが�A試合目から見に来て下さるとのことなので！ 当たり前ですが必ず第一試合勝って行きましょー☆ お疲れ様です！

2007/10/04(木) 繋ぎへの執着心 ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加者：あこ、かよ、くみ、しん、じゅんこ、くり、青木くん、和さん 今日も２ｖｓ２から始めました。 あこ、くり ｖｓ 青木くん、和さん 以前は、相手の正面に打つというルールでやってたんだけど、今日は和さんから『決めにいっていいですか？！』と。 いいっすよ！いいっすよ〜 お互い決めに行きましょう！！ 実戦は強打も軟打も拾わないといけないわけだし、相手の体勢やボール位置から判断したり、打たれてからの素早い動きも必要になってくるしね〜 でも始めはやられっぱなし。何度、和さんにガッツポーズをとられたことか！？（悔） こっちも負け時と反撃開始よーーー！！ あこが考えてとってもいいコースに打ってました。そこを意識して打って、それがしっかり決まってたのでとっても喜んでた〜 意識してやったことが出来て、しかも決まるとめちゃめちゃ嬉しいよね〜♪ 私も見習って頑張ろうーっと。 あこが打つ機会もあるわけだし、しかもあこは打てるからね。スパイク練では、打つ機会が少ないから、こういう時に自分なりにしっかり練習してもらえて嬉しい限り♪ 途中から、かよも参戦。レシーブ頑張ってたね。かよは意識が変わったんだろうと思うけど、レシーブ、、、というより繋ぎへの執着が最近特に感じられるようになった。自分でも絶対繋ぐぞ！と意識してると思うんだけど、繋ぐボールへの反応が早くなったと感じる。それによって、今まで繋がらなかったボールが繋がるようになってきた。そのプレーは見ていて、周りも引き込むし、とても良いと思ったよ。 練習でのその執着心をゼヒ今度の試合でも出して欲しいと思います。 結構長くやってしまいましたー。超疲れたよ。。。見ていた久美の感想は『おもしろかった〜』デシタ 久美も早くアップして、今度一緒にやろうぜーーー パスは、あこ−しん／久美−和さん／かよ−青木くん／純子−くり 純子とのパスはちょっとキンチョー（笑） 自分のミートが悪かったので、申し訳なかったな。。。反省 シートは ・・・ 今日は全ポジいたんだよね〜 なので、自分のポジションを集中して練習。あれ？と思った部分は確認して、声だすことを全員が意識付け。 いつもよりも繋がっていたシート練だったと思います。やっぱり声が多いと、練習に活気が出るよね。 試合でもしっかり出せるように、お通夜みたいな試合にならないように、張り切って練習から声を出しましょう！ スパイクは、あこトスでさくっと。 折角だからチーム練やりたいもんね〜。相手は二人だけどさ。。。 ということで、相手の攻撃からの切り返しをやりました。残り時間が僅かだったので、前後で１回交代したのみ。 ちょっと ２ｖｓ２ が長すぎちゃったかな〜 と反省。 なかなか休日練ができないので、みんなも頑張って平日練に早く来れるように調整宜しくね。 実質、平日は１時間くらいしか練習できないからねー。でもボールに触る、触らないじゃ確実に違うと思うんだ。 中堅どころで、仕事も忙しいと思うけど、頑張って週に１回は練習に参加してくださいねっ！！！ しっかり練習して、試合で成果を出す！← これがＰＲＩＤＥのモットーですから♪ 今日もお疲れ様でした。次は１週間後に会いましょう♪

2007/10/01(月) あっという間の練習 ＜＜あこ姉さんのPRIDE日記＞＞ 参加者：くりちゃん・くみちゃん・かよ・あこ・青木さん・かずさん・真太 今日はみんなの(くりちゃんが？)到着が遅い日でした。 私はいつもと同じ時間位でしたけどぉ・・・。 気付いたら19時40分位だったかな？ 早めにアップしてくりちゃんと青木さんとかずさんとで2vs2。 青木さんは遠慮したのか真太が着替え終わったので途中でチェンジしました。 いやぁ〜、久しぶりにスパイク打ちましたがやっぱりやっていないとやばいです ねぇ。 けど自分なりに考えて打っていたらそこそこ良くなってきたかなぁと自己満足。 (本日の練習内容) �@パス：くりちゃん-かよ-青木さん・くみ-かずさん・あこ-真太 �Aシート 1回目バック(かよ-くみ-くりちゃん)・前(あこ) 2回目バック(くみ-かよ-あこ)・前(くりちゃん) �Bシート(前後2-2) 1回目バック(かよ-くりちゃん)・前(くみ-あこ) 2回目バック(くみ-あこ)・前(かよ-くりちゃん) �Bはいつもと違うシート練習？？レシーブ練習？？って感じでしたね。 これは将来的にバックが2人の可能性があるのかな？？それとも人が居なかった からかな？日曜練でもそうでしたが、今どこのポジションもできるように色々 やってみれば急遽試合で変更になっても動じなくなりますね。 位置関係をなるべく意識して取り組みましょう。 平日はほんとあっという間に時間が過ぎていく・・・。 今日も気付いたら終了時間。 人数も少なくなってきたけどみんなこれから試合も多くなるので なるべく来れる日は来て練習しましょう。 報告遅くなりましたが、9/23に入籍して「戸祐子」となりました〜。 真太共々今後とも宜しくお願い致します。

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