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2007/01/18(木)
コソ練失敗（＞＜）
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＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞
参加者：ちさ、まき、しん、かよ、あこ、くみ、ねつ、くり、青木くん、和さん
今日はコソ練すべく体育館に１８：１５頃着きましたっ!!!
でもネット立てたりしてたらコソ練する前に千沙がやってきた〜。あ〜、コソ練計画がぁーーーーっ!!!!（＞＜）
その後まきも加わり、少しお話に花が咲いちゃいましたっ!!!
今日のパスは、まき−ちさ（途中から和さん）、くり−青木くん。
青木くんにミートだけ見てもらって途中からまきと代わろうと思っていたんだけど、なかなかミートが上手くいかずその間にまき達はパスを始めちゃったので、今日はこのままいくことに・・・。
私の課題は、強打をしっかり殺してレシーブすること！お年を召したせいか？ボールに負けることが多い今日この頃。
周りのみんなは強打をしっかりレシーブしているのに私はただ当ててるだけ。。。どうにかせねばぁーーーーっ!!!!
ってことで青木くんに長めの強打をお願いしました。そして悪い所発見！こ、これは直さねばーーーー!!!
逆側のコートでもまきと千沙が和さんにがっつんがっつん打ってもらっているようでした。
そして今日もツーマンでっす。
やっぱ慣れがあると思うので、もうちょっと頑張りましょう。
くり−まき／ちさ−くり／しん−かよ／ちさ−まき／しん−かよ でした。
動けない自分が情けないなぁ。。。
２人で前後左右拾わないといけないので、最初に決め事をして、2人で始終声をかけあう必要があるかな。
それと人任せにしない。2人で同じボールを追わない。やっぱお互いの声が必要だね。
疲れてきてから、足が動かなくなってからの１本が大事だと思う。
強打レシーブ
自分のポジションでの強打レシーブ。
３本拾ってフェントを１本。
ちょっとイマイチだったので、次回は少し改良して、新バージョンでいきますかね。どこに重点をおくかでも変わってくるし。何パターンか考えまーす。
スパイク
手上げでフェイントとセンター打ち。
その後コンビ練。
今度トスを確かめる時間を取ろうと思います。全員で同じトスを打ち込みましょう。
１回で全ポジはなかなか出来ないので（時間がないー）、今日はレフトだけ、今日はセンターだけ、、、というカンジでやっていきたいと思う。
トスが良くてもアタッカーが入りすぎたり、遅かったり、トスがネットから離れたり、短かったり。。。
もちろん全部打つんだよ！打つけど、このトスはここにあがる！というのをしっかり全員が分かって欲しいかな。
スパイクだけじゃないな。平日の短い練習じゃなかなか時間が取れないので、１回で全部の練習をやろうとしないで、区切ってやっていかなくちゃだ。次回は課題のチャンスを重点的にやろうかな。。。
何かいいアイデアがある人は連絡下さい〜。
６人練。
これもそうだな。全員をコートにいれるのは難しい（交代でも）。全部が中途半端になってしまうので、その日はずっと反対側になってたとしても『あー、スタメン側には入れないのか・・・』とか思わずにいて欲しいです。
やっぱ今の練習って全部中途半端だよなぁ、、、って思う。
時間がないから納得いかなくても進めてしまう。結局モノにならない。。。悪循環。
参加メンバー、人数によってもいろいろ変えていかなくちゃ。
まずはうちの改善点を確認して修正せねば。
・・・ということで、２８日の練習試合の修正を２／４に時間かけてやろうと思いますっ!!
なんていいタイミングなんでしょ〜♪
今日の６人練はちょっとチグハグな部分も結構あったかな？折角拾ったレシーブが繋がらなかったり、コート内がバタバタしてたり。そんな中、やっぱ千沙のレシーブが光っていたなぁ、、、って思った。
結構千沙はコート内でも外でも私達の為になるようにといろいろアドバイスしてくれるよね。きつい言い方の時もあるけど（笑）それはプレー中ならなおさら仕方ないこと。短い時間で伝えているわけだし、千沙はちゃんと私達の悪いところを指摘してくれてる。アドバイスしてもらったことはしっかり受け止めて自分に活かしていきましょう。なかなか言ってくれる人は少ないと思うよ。やっぱり人に言うには自信がないと言えない部分もあるしさ。
それにあまり言って嫌われたくない、、、とか 笑
レシーブはチーム内ナンバーワンなので、そんな千沙からレシーブのコツとか教えてもらって、みんなでレシーブ力をあげていきましょーっ!!!
まずは拾って、繋げること！ボールをコートに落とさない！
毎回毎回練習の時に各自１０回唱えて下さい 笑
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