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2006/09/07(木)
めちゃめちゃめちゃめちゃ疲れた
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＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞
参加者：まき、かよ、くり、青木くん、和さん
今日もとっても蒸し蒸ししてたよ〜っ!!! えっらい汗かいた〜
その上、とてもハードな練習でございました。。(--;
今日も体育館に一番乗り〜♪して準備してたら、まき、かよと続々やってきました。。。
んでも結局メンバーはここで打ち止めーっ!!! (ToT)
各自アップしてから、人数少なそうだし、久し振りに２ｖｓ２をやりますか！と提案し、グーパー。
チーム分けは、まき・青木ペアとかよ・くりペアに決まりました。
今回は１５点マッチ。私のミス多発で、あれよ、あれよと言う間に８ｖｓ２。。。
なーんか余裕で拾われちゃうし、返球するとコートから出ちゃうし。。。さ〜い〜あ〜くぅ〜〜っ!!!
でも後半がんがん追い上げ、１４−１０くらい？最後はこれまた私のプッシュがアウトになりゲームセット！（＞＜）あー、なんだか悔しいーーーっ!!!!すっきりしなぁ〜いっ!!!
さてパス開始。
まき・青木ペアとかよ・くり・和さんに分かれました。
かよの隣に行こうとするのに、どうやらかよは私と離れたいらしい。。。。
なので、和さんを私の隣に呼びました（笑）
ホントは、和さん１人にしようと思ってたんだけどねぇ。。。かよが離れていくんだもん（；_；）
対人はまたまた和さんに打ってもらいました。
もちろん私はオーバーカット！なんか、時々だけど『あ、これこれ、このカンジ』ってのが分かったカモ！やっぱり練習していると身につくのね〜なんて思ってみたり。
かよも和さんの強打をバシバシあげてました。でも心の中では『きっと和さんのことだから、いろいろ取り混ぜて打ってくるんだー（私がオーバーカット練してたから・・・）。気を抜いたらやられるっ!!』って思っていたらしい 爆
最後にかよと２人で、和さんに打ち込んであげました。かよが鬼のようでした、、、（笑）
そしてスリーマン。青木くんと和さんの球出しで２回やりましたー。超疲れたーーーーっ!!!!
まきは和さんの心を良く読んでいて、かなり拾ってました。かよと私はやられまくりーーーーっ!!!まだまだ和さんの心が読めません（；；）
青木くんのは結構分かるんだけどなぁ。。。って書くと、今度違ったボールが出てきそう（恐）
次はシート。でも５人しかいないのよねぇ。。。って思っていたら、和さんから提案がっ！
レフトから和さん、ライトから青木くんが打つから、それを拾って二段トスにして繋げよう！と。
おっ!!楽しそう♪やる〜♪やる〜♪
なーんて楽しい練習じゃありませんでした。すんげぇ、疲れた。めっちゃ疲れたーっ!!!
まずサイドは二段トスをあげにいかなくちゃいけないので、動きが多いです。
それとトスを上げたあと、急いで下がらないと拾えませんっ!!! 動きの遅さが顕著に現れちまいます。。。
二段トスを考えたら、レシーブをセッター位置に返球したらいけません。アタックラインより手前が有難い！
それと余裕があったら、誰にカットを返すか言えるようにっ！と。
超スペシャルレシーブをしても、セッターの位置に返しちゃいけないのですー！
分かっちゃいるけど、忘れちゃう？？？？ みんなのナイスカットがセッター位置に上がること数回。。。
ま、それは集中が切れてたり、疲れて押さえがきかない時に多かったかな？
●二段トスあげるとき、余裕があったら位置を確認すること
●特にバックライトは二段トスをあげにいく準備を怠らないこと
まきはそのままでかよと私は途中ライトとセンターを入れ替えました。。。
・・・センターのがちょっとラクだった。。。なので後半たくさん声だしておきました 笑
最後にスパイク練。
最初私があげて、途中から和さんにお願いしようと思っていたら、青木くんが。。。
まきは１歩で打つ練習を少しやった方がいいと！
なので手上げでセンターから打ち込み練が始まりました。
最初はイマイチだったけど、１歩の入りを確認してからは、まきは普通のスパイクより腕の振りがとても良かったです。誰もラストを言わないので、まきの顔がだんだん壊れていってました 爆
珍しく自己申告。。。。「まだですかぁぁぁぁぁぁぁーーー」
そうです。1人打ち込みをしてたんですねぇ〜。いやー、まきちゃんすんごく打ち込んでました。
私にはぜーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーったいムリ！
なーんて人事のように思っていたら・・・おまえもかよもやるんだよっ!!!!という悪魔の声が(ToT)
私、何がいやだって、助走のないスパイクが一番イヤっ!!!!!
だって、助走がないと跳べないんだもん。最近、助走しても跳べないのにーーーーーーーーーっ!!!!
あぁー。どうにも逃げるわけにいかないのね。。。
ってことで、まずはかよから。かよは勝手に自分で「ラスト〜」って言ってました 笑
私もとてもここには書けません。全然跳べないわ、スパイクに力はないわ、ネットにかかるわ。。。
今日２回目のサ・イ・ア・ク〜〜〜〜でした。
かよちん、頑張ろうね〜
ホントの最後に和さんのトスで平行を。１歩助走練のせいか？いつもよりいいスパイクが打てたカモ？！
まきはストレートに良いスパイクを打ち込んでいたね〜。うん、うん。良かった。
今日はマジで疲れました。人数少ないので、濃密ってカンジだったー。
みんな練習来てぇーーーーーーーっ!!!!!
そうそう、今日はかよが酸素のお世話になっておりました。・・・でも吸い方が分からなかったようです (^m^)
帰りに、かよが『一歩助走打ち込みももっと練習すれば跳べるようになりますかね〜？』って。
そしたら青木くんが『絶対なる！』と。
私もキライな練習だけど、オーバーカットのように練習すれば上手く(この場合は跳べるように)なれるのかなー？とちょっと思った。。。練習あるのみ！頑張るぞっ!!!!
今日はめちゃめちゃお疲れ様でした〜。鬼のような男性陣、私達をしごいてくれてありがとうでしたっ!!!
負けないぞぉーーーーーーっ!!!!!
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