PRIDE Diary

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最新の絵日記ダイジェスト

2013/06/30		読まない人の「読む」ための練習。
2013/06/23		雨降って。
2013/06/06		バレーができることと一緒に練習する皆様に感謝の日。
2013/05/23		ブチ日記
2013/05/19		プチ日記(5/19)

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	2006/09/28(木) 来月は試合がいっぱい♪

(気づかれないように追記…。笑)
この日の帰りは、青木さんが横浜駅組を先に送ってくれました。
残ったくりちゃん、かよ、かえ(あさりはバスで先に帰った)で青木車が戻って来るまで雑談。
話題は、青木さんのDVD渡し。
青木さん、くりちゃんも知らぬ間に練習試合のビデオをバンバンDVDに焼いていたらしく、皆に配布してくれたんだけど、その顔がやたら嬉しそうだったと。笑
「○○、○○、ちょっと」と手招きして呼び「これ、練習試合のビデオ」と嬉しそうに手渡してる姿、私も見ました！！笑
いやぁ～ありがたいです。
しかし、それを嬉しそうに語るくりちゃん。ないすかっぽー！！(注：ナイスカップル)

＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞

参加者：かよ、あさり、かえ、ちさ、あこ、くり、里海ちゃん、青木くん

いつものようにアップ、パス、スリーマン。
ネットプレーも取り入れてもらっているけど、なかなか上達せず。
もっと早く状況判断しなくちゃって思った。ネットに当たったボール絶対に繋げたしっ!!!

シートは今回も相手コートから打ってもらいました。
人数少なかったから、久々打ち手もやらせてもらった～
でも全然打てなかった。。。やばい、スパイク練習しっかりやらないと！

スパイク練は、あさり、かえ、あこの３人にトスをあげてもらいました。
セッターにもアタッカーにもクセがあるので、確認していきましょー。
アタッカーは全部打つ！はもちろんだけど、自分が好きなトスをセッターに伝えようね。

最後に久々サーブカットの時間を取りました。
１．ちさ、あこ、あさり
２．かえ、里海ちゃん
３．かよ、くり
２と３は青木くんにサーブを打ってもらった。
１は３人でまわしてもらいました。
なかなかサーブカットの時間を取れないけど、サーブカットは重要だよね。
ＰＲＩＤＥはこれ次第ってところがあるからさ。
負けるときはサーブカットが必ずといっていいほど、崩れてる時。
集中して練習していきましょー。

来月は試合のオンパレードだっ!!!
試合で練習の成果をしっかり発揮できるように、自信持ってプレーできるように、頑張っていきましょー。
今日もお疲れ様でした。

	2006/09/24(日) ＧＶＣさんと練習試合

参加者：麻子、かよ、久美、かえ、くり、あさり、あこ、ちさ、青木くん、健二さん、とちぽん

残念ながら全員参加とはいきませんでしたが、あさりとあこのセッター２人の初ゲーム！！
普段の練習でコンビ練や６人練は少しやってるけど、ちゃんと相手がいるのは初めてなので、どうなるかドキドキです。そして、楽しみ！！
私もスポ祭でセッター決定(あさりもあこもいない)なので、今日は３人のセッターでゲームを回すという事で、ころころ代わるセッターに合わせないといけない打ち手もちょっぴり大変。

①レフト：あさこ、かよ、センター：くみ、かえ、ライト：くり、セッター：あさり、リベロ：ちさ
②レフト：あさこ、かよ、センター：くみ、かえ、ライト：くり、セッター：あこ、リベロ：ちさ
③レフト：あさこ、かよ、センター：くみ、あこ、ライト：くり、セッター：かえ、リベロ：ちさ

各２セット連続で、最後に①に戻して合計７セット。結果は６－１。
①27-25
①25-21
②22-25
②25-15
③26-24
③25-13
①25-16

あさりは、最初、かなり緊張していた様子。顔がちょびっと固かったよね。
でも、チャンスの時にぴゅーーーっとバックから上がってくるスピードっていったらすごい！
私はいっつも青木さんに「もっと早く！」って言われてるもんなぁ。若さを感じました。笑
ボールの下に早く入れるので、多少カットが乱れても、いろんなトスに出来る可能性があるよね。
あさりはみんなに合わせる事を意識し過ぎて、毎回トスが違ってたけど、一番最後のセット「楽しめた」って本人が言ってたように、自分らしくプレイ出来てたような気がした。
そういう時はトスも安定するので、アタッカーとしても打ちやすくてよかったよ。

あこは、緊張しないのか、顔に出ないのか、なんだか貫禄を感じさせるよね。
まだ６人制のネットの幅に慣れてなくて、サイドは長目のトスが多いけど、すぐに修正してくるんだろうな。
あさりより、皆とコンビを合わせてる時間は短いけど、積極的にコンビも使ってくれてました。
背が高いセッターは初めて。コンビが合ってきたら早い攻撃が出来そうだね。
高い位置からのツーは羨ましい。。。

麻子はトスが離れた時にふかしてアウトにする事があって、昔の久美を思い出しました。笑
セッターのトスの精度はこれから上がってくると思うし、気持ちよく打って貰えるように頑張ろー！
麻子も、乱れた時のトスを処理できるように頑張って！！
６セット目の連続サービスエースはすごかったよねぇ。いったいどんなサーブを打ってるんだ？と思ったよ。(^^;) そう言えば、麻子のサーブは受けた事がないような…。今度、是非練習で麻子のサーブを受けさせて！

かよは、今回はレフト。長いトスや離れたトスに苦戦してたけど、途中で助言を受けてからはよくなったよね。言われてすぐ実践出来ててすごいと思った。
いろんなポジションをやるのは大変だけどチャンスも多いので、こういう機会もいろんな事を吸収していこう！

久美は安定してたね。大人になったなぁ～と思いました。笑

セッターが交代したすぐのセットは競ってるけど、次のセットはきちっと押さえているので、思ったより早く形になりそうかな。
打ち手側も、セッターがどんな癖を持っているのかを知って、お互いがいいバランスで調整していくものだと思う。
今日はそのスタートラインに立てたような気がしたので、すごく意味のある練習試合になってよかった！！
チームとしての纏まりが出てきたら、また面白い試合が出来そう。
レシーブ位置は、確認と修正が必要だね。また練習で調整しましょう！

そして、帰りに皆で駅近くのファミレスへ。
ゲーム中、麻子が遊んでくれないとぐずっていたとちぽんも、隣に座って満足気。笑
なんとこの日は麻子の誕生日。
という事で、麻子がいない隙に、店員さんにケーキを準備して貰う事に♪
と言っても、ここは普通のファミレス。バースデー用の丸いケーキは扱っていないので、小さい３つのケーキをお皿に盛って、チョコでHappyBirthdayの文字を入れてくれました☆
麻子、びっくりしてたけど、喜んでくれたかな。おめでと～～～～！！

	2006/09/21(木) 珍しく最初から練習参加♪

＜＜くみつんのPRIDE日記＞＞

珍しく早めに到着！
といっても19時半くらいでしたが、まだみんな走ってUP中でした。
いつもコート設営ありがとうございますm（__）m

参加者：まき、あさこ、かよ、くりちゃん、あさり、あこちゃん、さとみちゃん、くみ、青木さん、カズさん

パス
まきー青木さん
くりちゃんーかよーさとみちゃん
ちょっと遅れてあさこーくみ
皆がパス終わる頃にあさりーカズさん
（最後あこちゃんも合流そてたはず？）

スリーメン
くりちゃんーまきーかよ
あさこーさとみちゃんーくみ
あさりーあさこー？？？誰だ？まきかな？記憶あいまい
結構皆つないでたイメージがある。
中でよく声出してる人もいたと思う。
でもやっぱり疲れてくるとだんだん静かになってきちゃうから、そこ皆で頑張ろうね！
私は久しぶりのスリーメン。いつも通り動かず拾えない（＞_＜）

シート
今日はセンターが私しかいない！（いっぱい出来るかららっきー？？）
①まきーくみーくり　あさりセッター
打ち手：あさこー青木さんーカズさん
ブロックないと難しい・・・どこにくるかよ～く、よ～く、よぉぉぉぉく見ないとヘンテコなところに動いちゃう。
自分の事で精一杯で周りの皆がどんなんだったか覚えてないワ（T_T）
あさこのスパイクが恐ろしかったくらいしか・・・（笑）
②あさこーかよーあさり　あこちゃんセッター
打ち手：青木さんーくみーカズさん
初打ち手！特に最近前にも増して跳べなくなった私には荷が重かった！
拾い手の3人にご迷惑を・・・。すいませんm（__）m
でも、かよがよく動いて拾ってくれてた！！さすが！！
あ、ツーの警戒があまりなかったかな。
③さとみちゃんーくみーあこちゃん　くりちゃんセッター
打ち手：まきーカズさんーあさこ
言葉がありませ～ん（＞_＜）
足は動かない、ボールも見えない、面目ない・・・。
一緒に入ったあこちゃん、さとみちゃんごめんなさいデス。

スパイク
最初あさりトス
月曜日と比べてまたジャンプトスが良くなってきたように思えた！！
どんどん皆と合ってきたし、サインも覚えたし短期間ですごいワ！

私が自身自分まだ（？）よくわかってないから速攻はどうしたら良いかわからな～い（泣）
パスに対してどのタイミングで入ったらいいかわかんなくなっちゃったい。。。
ちょっと練習させてくださいm（__）m

2回目かな？あこちゃんセッターでスパイク練習
パス力すごいよね！手だけでぽぉ～んと飛んでってるよ！！
皆惑わされないようにね（笑）

最後は週末の練習試合用の6人練習。
今日10人もいたんだ！！相手コートに4人も！！
て、最近じゃ貴重なんだよね？？
あさりとあこちゃんセッターバージョンをそれぞれ。

私まったく人のこと言えませんが、サーブカットがやっぱり返らない。。。
ちささんいなかったけど、もうちょっと返球率上げたいよね！！
頑張ろう！！
1試合目にはちささん間に合わなくてリベロなしと聞いてるので
せっかくレシーブ出来るチャンス！頑張ります！

	2006/09/19(火) 絞れる汗２

そしてサーブカット練。
スパイク練に時間を取りすぎたーっ!!!
でも絶対サーブカットやりたいし、でも１ｖｓ１じゃ時間ないし・・・。とプチパニック(ToT)
ってことで、３つのチームに分けて、ぐるぐる回ってもらいました。
うちは、かよとくぼ。交替交替でやったけど、目が回っちまったよーっ!!!（＠＠）
くぼは前のボールが。。。(^m^) かよはサーブカット上手いっす。
他は見れてないので、わからんばい。

最後に６人入ってサーブカットから。
１本決まったらローテ。２周くらいできたかな？
あーー、もっと６人の時間取れば良かったーーーって思ったけど、ま、仕方ない。
やりたい練習はまだまだたくさんあ～るのだ！
休日練がもっとできたらいいのになぁ。毎回人数が集まればいいのになぁ。な～んて。
もっと効率的な練習をやってかないとな。学生時代のように毎日練習できるわけじゃーないんだもんね。

今回、久々２日続けてバレーやったけど、案外動けるじゃーんって思った。
まだまだ若いものにゃー、負けないぜぃ。願わくば明後日筋肉痛がひどくなりませんよーに。。。

そうそう、今日またまたかえちゃんにお土産をいただいた～。最近お土産マンになってるね笑
しんとねつは気をつけて旅行行ってきてね～。旅行先で、腹筋・背筋・スクワット宜しく爆

今日もお疲れ様でした。

	2006/09/18(月) 絞れる汗

＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞

参加者：しん、かよ、ねつ、くみ、かえ、くぼ、あさり、くり、青木くん、和さん、遠ちゃん、まきくん、ちえちゃん、愛佳ちゃん

今日は午後練！やりたい練習た～んまり。
まきがアクシデントで急遽お休み。。。まきちん、大丈夫かなぁ～。。。
麻子も体調不良でこれまたお休み。レフト２枚がいないではないかぁーーーーーっ!!!!!

仲木戸駅近辺でぼーーーーっと青木号を待っていたら、かよと偶然遭遇！！青木号の匂いを嗅ぎつけたか？！笑
まきくん、ちえちゃんと共に体育館へ。既にねつが到着済で午前のチームが終わるのを待ってました。
体育館に入ってネット設営。眩しいのでカーテンを閉めていると、すごーい雨が降ってきたっ!!!ひゃ～(><)
そしてその雨の中かえちゃん登場。一番降っている時にきたようだ。。。（ま、車だからいっか）
すっかり忘れていた練習札を雨の中、かけにいってくれました。サンキューかえちゃん。

ラインニグ開始！と走っていると、後からダッダッダッダッダーーーーとすごい勢いでねつ子が追いかけてきたの～。え？これって逃げないとヤバイ？？？ヤバイ？？と焦っていると、ねつ子が一言。
「青木さんが壁でボールキャッチ練（注：野球）やっているから、揃って走った方がいいよねー」って。
なんてかわゆいやつなんだ、ねつ子ぉ～っ!!!!!
そして雨の中しん登場。

パスは、かよ－あさり／かえ－くり（気がついたら余っていた２人）／ねつ－青木くん／まきくん－ちえちゃん
しんがアップが終わった時点で、ねつと対人。そして青木くんはまきくん－ちえちゃんの元へ。。。

今日はたらたらやらないで、きびきびやるわよーと心に誓っておりました。
なので対人もいつもより短め。そしてネットプレー練へ・・・。
ブロックから降りて振り返ったところへ、ボールがネットへ一直線・・・。というシュチエーションです。
みんな初めはイマイチでしたが、要領が分かってきたようで、ワンテンポおいて対応してました。
私はゆるゆるボールがネットを伝って上から落ちてくるのが一番キライだーー!!!みんなはどうでしょ？
かよが上手かったと思います。ねつは『あー、こんなん試合で見たことあるぞー』ってのがありました笑

そしてネットプレーも取り入れてね♪とお願いし、スリーマンへ。今日は全部青木くんに球出しをお願いしました。コート内の声も出てたし、良かったのではないかな？
あー、でも周りの状況を見る余裕と見て穴があったらそこに入れる機敏さがあると良いなーと思いました。
そしてネットプレーではまったのが、あさり笑
どつぼにはまるってこーゆーこと？みたいな笑

次は『あなたは敵ね！スリーマン』← 誰かいいネーミング考えて～（＞＜）
しょっぱなの敵はかえちゃんでした。でもきも～ち優しかったような・・・。いつものかえちゃんじゃなかったわ。だっていつもは鬼だものー。だものー。だものー。
２回目は私が敵役を。３回目はしんがやりました。しんは・・・狙ってたのだろうか？？

そしてシート練。
今回は凄いよっ!!! だって、相手側に和さん－まきくん－青木くんだもーん。
そしてセッターあさりにツーも宜しく！とお願いし、ドＭの世界へ・・・。
拾えないと超くやしーーーーっ!!!!! オーバーカットも数回後にいっちゃうし。でもバックセンがフォローしてくれてて、頼りになるぜ！バックセンと思っておりました。
この時点で練習着はびしょびしょでモップが大活躍だよー。今日の汗はいじょーでした。
だって、、、短パンが絞れるくらいなんだもん。もらしたんじゃ？？？ぐらいになってたよ～（＞＜）
もちろん、ゾウ汗のかえちゃんもえっらいことになってたよん。
途中和さんからツーケアの位置の指導がありました。みんな覚えてるー？忘れちゃイヤよん。

次はスパイク練。
とりあえずひたすらスパイク。あさりのセッター練だね。サインも覚えたようだし、えらいぞー！
そしてコンビ練。コンビ合わない時は合わないままにしないでおきましょー。
合わないままだと、きっとずーーーーーーーーーーーーーーーーーっと合わないままな気がするのよね。

そうそう途中遠藤夫妻がやってきたー。休日練に来れるって思ってなかったので、びっくりよー。
愛佳（まなか）ちゃんは相変わらずパンクヘアーで可愛かった～。ふわふわパンク。笑った顔が超可愛い。
くぼもジャンプ力が戻りつつあるねー。全盛期はもーーっと跳んでたけど、今の時点でヤクルトの久美を抜いてるぞ！爆

あさりにもう少しトスやりたい？って聞いたら、レフトとライトの平行をやりたいってことだったので、引き続きスパイク練。でもスパイクだけじゃつまらないし、人もいるので、打った後はブロックにつくことにしました！打つほうもブロックがいれば張り合うし、ブロックも負けるもんか！って思うしね。
が、、、順番を間違えてしまい、私が打つときにブロックが久美とくぼという背が高いセンターコンビになってしまったのだー。ふつーに打ったら止められちゃうしで、頭使ったぞ。
まだまだライトへの平行トスは練習が必要かなって思った。練習していきましょーね。

今度は６人入ってコンビ練。相手コートでブロックやレシーブできなかった場合は、どんどんボールをいれてもらいまっす。途中、久美とかえちゃんのセンター練を集中してやってみた。最初かえちゃんのセンターが合わなくて不安になったけど、最後の方はトスの高さとかいろいろ会話して合うようになってきたー。
今回は練習試合にいないねつにはずっと逆コートに入っててもらったけど、旅行から戻ってきたらねつもこの練習やらなくては！って思いました。

	2006/09/14(木) いってらっしゃい！あづぅ

＜＜しんちゃんのPRIDE日記＞＞

参加者：くりちゃん、かよ、かえちゃん、さとみちゃん、ねつ、くみ、
　　　　　あこちゃん、しん、青木さん、和さん、あづぅ

練　習： ① ランニング・準備運動
　　　　　 ② パス・対人
　　　　　 ③ スリーマン（メン!?）×４セット
　　　　　　　.くりちゃん、かよ、しん
　　　　　　　.くりちゃん、青木さん、あづぅ
　　　　　　　.しん、かよ、あづぅ
　　　　　　　.かえちゃん、さとみちゃん、くりちゃん
　　　　　 ④ シート×３～４セット
　　　　　 ⑤ スパイク（セッター：あこちゃん）
　　　　　 ⑥ ６人入って乱打

やっと練習に参加できました！なんせ、前回の試合以来。
今日一番辛かったのは５分走ったこと。筋肉痛の予感です。
パスはくりちゃん・かよと。対人で、かよがくりちゃんいじめを…。
無邪気なかよでしたが、いつかお返しされることでしょう（怖）
スリーマン、がんばって動いてみました。レシーブする人に体を
向ける！を忘れずに。シートは新方式になって初。
あれ、球出しもレシーブも難しいけど、絶対ためになるよね。
今日はだめだめでしたが、がんばります。
スパイクはあこちゃんのトス。あこちゃんは背が高いぶん、
ボールを捕らえる位置が高く、また、他のメンバーのトスとは
違って新鮮でした。久しぶりにスパイク打ちましたが、打ちやす
かったです。６人入っての練習は、サーブカットで声が足りなか
ったりのミスがあったので反省。
とにかく、久しぶりに練習に来て、ちょっと遅れを感じたので
半月の遅れを取り戻すべく、がんばります。
ここに、みんなの上手くなってる？って気づいたこと書こうと
思ったけど省略します。半月、まじめに練習してた成果だよね。
なかなか仕事も忙しいけど、追いついてやる～。

あ、帰りはあづぅに送っていただきましてありがとうございました。
あづぅは明日九州に旅立つそうです。
がんばれ！あづぅ！帰ってきたらまた練習に来てくださいね～。

	2006/09/11(月) 久々６人練♪

＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞

参加者：まき、あさこ、ねつ、くみ、ちさ、あさり、くり、青木くん、和さん

今日はあさりに渡すサイン表を忘れてしまい練習前に１回家へ～っ!!!(--;
体育館到着が７時過ぎちゃいましたっ!!!（＞＜）
でも、まきが７時前に体育館に来れたので良かった、良かった(^^)

久々メンバーが７人もいましたよん。嬉しい限りです♪
今日もいつものようにアップ、対人。
まき・青木くん／千沙・くり／ねつ・あさり・あさこでした～
既にパスを始めた時間が７時３０分過ぎてたので、巻きでお願いしました (_ _)

スリーマンを各１回。球出しは青木くんとまきにやってもらいました。
そして最近のシート練。
んーー、ノータッチをどうにかしたいね・・・。
相手コートから打たれるのでかなり実戦に近い。当たりそこないのポチョンとか試合中も絶対あるので、そういうボールにも反応できるといいよね。
前後・左右の動きを早くして、余裕もってプレーしたいですなっ!!

あさりのトスでスパイク練。
ランニング中もサイン表を手に持ちながら走っていたあさりちゃん笑
今日からジャンプトスも一緒に練習してました。ジャンプトス・・・凄くいいと思う！
まだまだ粗い部分があるけど、これからの練習次第だと思うよん！一緒に頑張ろうぜぃ！

最後に久々６人練っ!!! やっぱ６人練はいいね～。
サーブカットの返球率をもっとＵＰさせたいね。カットが乱れても落ち着いて２段トスあげて、アタッカーに打ってもらいましょう。アタッカーはしっかりトスを呼ぶように！２段トスあげる人も誰にあげるのか、もしくはどこにあげるのか言うといいと思うな。
そしてそういう時こそバタバタせずに、落ち着いてプレーしたいね。
途中のラリーをモノにしたりと良い部分も多々あり。
パス・対人・スリーマン・シート・スパイクの練習の成果をもっとチーム練に活かしていきましょう！
ほら、２段トスあげる時にチラ見するとか、相手アタッカーをしっかり見るとか。。。
コートの中でポジションチェンジする時は声を出すとか。。。ね。
いろいろあるよね～

私は練習の成果がでたぞぉーーーーっ!!!（≧▽≦）
出ましたよ！オーバーカット★ １回だけだし、格好悪かったって言われたけどー（悔）
でも練習している結果が出るってことは嬉しい限りだ！私もまだまだ上手くなれるってことよねん（嬉）
最後にまきが１歩助走打ちを練習しているのを見て、まきもまだまだこれから上手くなるぞ！って確信したよ。

木曜日も人がいっぱいいるといいね～。来月は試合が盛りだくさんだしね！
お疲れ様でした。

	2006/09/07(木) めちゃめちゃめちゃめちゃ疲れた

＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞

参加者：まき、かよ、くり、青木くん、和さん

今日もとっても蒸し蒸ししてたよ～っ!!! えっらい汗かいた～
その上、とてもハードな練習でございました。。(--;

今日も体育館に一番乗り～♪して準備してたら、まき、かよと続々やってきました。。。
んでも結局メンバーはここで打ち止めーっ!!! (ToT)
各自アップしてから、人数少なそうだし、久し振りに２ｖｓ２をやりますか！と提案し、グーパー。
チーム分けは、まき・青木ペアとかよ・くりペアに決まりました。
今回は１５点マッチ。私のミス多発で、あれよ、あれよと言う間に８ｖｓ２。。。
なーんか余裕で拾われちゃうし、返球するとコートから出ちゃうし。。。さ～い～あ～くぅ～～っ!!!
でも後半がんがん追い上げ、１４－１０くらい？最後はこれまた私のプッシュがアウトになりゲームセット！（＞＜）あー、なんだか悔しいーーーっ!!!!すっきりしなぁ～いっ!!!

さてパス開始。
まき・青木ペアとかよ・くり・和さんに分かれました。
かよの隣に行こうとするのに、どうやらかよは私と離れたいらしい。。。。
なので、和さんを私の隣に呼びました（笑）
ホントは、和さん１人にしようと思ってたんだけどねぇ。。。かよが離れていくんだもん（；_；）
対人はまたまた和さんに打ってもらいました。
もちろん私はオーバーカット！なんか、時々だけど『あ、これこれ、このカンジ』ってのが分かったカモ！やっぱり練習していると身につくのね～なんて思ってみたり。
かよも和さんの強打をバシバシあげてました。でも心の中では『きっと和さんのことだから、いろいろ取り混ぜて打ってくるんだー（私がオーバーカット練してたから・・・）。気を抜いたらやられるっ!!』って思っていたらしい爆
最後にかよと２人で、和さんに打ち込んであげました。かよが鬼のようでした、、、（笑）

そしてスリーマン。青木くんと和さんの球出しで２回やりましたー。超疲れたーーーーっ!!!!
まきは和さんの心を良く読んでいて、かなり拾ってました。かよと私はやられまくりーーーーっ!!!まだまだ和さんの心が読めません（；；）
青木くんのは結構分かるんだけどなぁ。。。って書くと、今度違ったボールが出てきそう（恐）

次はシート。でも５人しかいないのよねぇ。。。って思っていたら、和さんから提案がっ！
レフトから和さん、ライトから青木くんが打つから、それを拾って二段トスにして繋げよう！と。
おっ!!楽しそう♪やる～♪やる～♪
なーんて楽しい練習じゃありませんでした。すんげぇ、疲れた。めっちゃ疲れたーっ!!!
まずサイドは二段トスをあげにいかなくちゃいけないので、動きが多いです。
それとトスを上げたあと、急いで下がらないと拾えませんっ!!! 動きの遅さが顕著に現れちまいます。。。
二段トスを考えたら、レシーブをセッター位置に返球したらいけません。アタックラインより手前が有難い！
それと余裕があったら、誰にカットを返すか言えるようにっ！と。
超スペシャルレシーブをしても、セッターの位置に返しちゃいけないのですー！
分かっちゃいるけど、忘れちゃう？？？？みんなのナイスカットがセッター位置に上がること数回。。。
ま、それは集中が切れてたり、疲れて押さえがきかない時に多かったかな？
●二段トスあげるとき、余裕があったら位置を確認すること
●特にバックライトは二段トスをあげにいく準備を怠らないこと
まきはそのままでかよと私は途中ライトとセンターを入れ替えました。。。
・・・センターのがちょっとラクだった。。。なので後半たくさん声だしておきました笑

最後にスパイク練。
最初私があげて、途中から和さんにお願いしようと思っていたら、青木くんが。。。
まきは１歩で打つ練習を少しやった方がいいと！
なので手上げでセンターから打ち込み練が始まりました。
最初はイマイチだったけど、１歩の入りを確認してからは、まきは普通のスパイクより腕の振りがとても良かったです。誰もラストを言わないので、まきの顔がだんだん壊れていってました爆
珍しく自己申告。。。。「まだですかぁぁぁぁぁぁぁーーー」
そうです。1人打ち込みをしてたんですねぇ～。いやー、まきちゃんすんごく打ち込んでました。
私にはぜーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーったいムリ！
なーんて人事のように思っていたら・・・おまえもかよもやるんだよっ!!!!という悪魔の声が(ToT)
私、何がいやだって、助走のないスパイクが一番イヤっ!!!!!
だって、助走がないと跳べないんだもん。最近、助走しても跳べないのにーーーーーーーーーっ!!!!
あぁー。どうにも逃げるわけにいかないのね。。。
ってことで、まずはかよから。かよは勝手に自分で「ラスト～」って言ってました笑
私もとてもここには書けません。全然跳べないわ、スパイクに力はないわ、ネットにかかるわ。。。
今日２回目のサ・イ・ア・ク～～～～でした。
かよちん、頑張ろうね～
ホントの最後に和さんのトスで平行を。１歩助走練のせいか？いつもよりいいスパイクが打てたカモ？！
まきはストレートに良いスパイクを打ち込んでいたね～。うん、うん。良かった。

今日はマジで疲れました。人数少ないので、濃密ってカンジだったー。
みんな練習来てぇーーーーーーーっ!!!!!
そうそう、今日はかよが酸素のお世話になっておりました。・・・でも吸い方が分からなかったようです (^m^)

帰りに、かよが『一歩助走打ち込みももっと練習すれば跳べるようになりますかね～？』って。
そしたら青木くんが『絶対なる！』と。
私もキライな練習だけど、オーバーカットのように練習すれば上手く(この場合は跳べるように)なれるのかなー？とちょっと思った。。。練習あるのみ！頑張るぞっ!!!!

今日はめちゃめちゃお疲れ様でした～。鬼のような男性陣、私達をしごいてくれてありがとうでしたっ!!!
負けないぞぉーーーーーーっ!!!!!

	2006/09/05(火) Ｍｙ酸素＆元・菅原洋一のぷち自慢（その２）

最後は４対４を５分ほどしました。
青木さん・かずさん・くみ・さとみちゃん　対　くりちゃん・かえちゃん・まき・ちさ。
攻撃チームと守りチームって感じでしょうか。
相手を欺くか、苦手なところをつつくか、がポイントで頭を働かせました。
サーブは青木さん狙い、かずさんのツー、くみの逆をつくスパイクなどを意識して
ゲーム開始でしたが、いやらしいかずさん、本当に厳しいスパイク盛りだくさんでした(＾＾;)
まきのスパイクもいっぱいブロックして、ツーもしっかりやってました。
でもへこたれずまきも思い切って打ってたし、クロススパイクに喰らいついてました。
かえちゃんもいいところにスパイク打ってベテランの業を披露してましたね。
くりちゃんのセッター、短いレシーブ、ネット際などしっかりアタッカーにつないでくれてたね。
短い時間のゲームだったけどなかなかおもしろかったです。
これも頭を使う訓練だね。

さて、練習が終わって帰りの車での出来事。
かえちゃんのぷち自慢で、なななんと日本語ベラベラのアメリカ人にナンパされたそうです　笑。
かなぁーーり積極的な方でかえちゃんが指輪を指して
「旦那さんにしかられるから」っていってるにも係わらず
「君、かわいいね」「子供いるの？」「僕は子供いる。兄さんは○○自動車」
などなど聞きもしないのに身の上話をどんどんしていたそうです。
最後は握手を求められて、断れずおずおず手を出したら
指で手のひらをすりすりされちゃったそうですよぉ～。
なかなか日本文化にはない行為に私と青木夫婦も興味深々で聞いちゃいました(＾＾;)
かえちゃん、人妻フェロモン出しまくっていたのでしょうかね・・・　笑
私なんて横浜に住んで９年になるのに、ナンパは愚か、
痴漢すらされたことないのに・・・・なんかちょっと悔しい(><)

以上、おしまい！

	2006/09/04(月) Ｍｙ酸素＆元・菅原洋一のぷち自慢（その１）

＜＜ちさママのPRIDE日記＞＞

練習参加者・・・くりちゃん、かえちゃん、まき、さとみちゃん、青木さん、新婚ほやほやのかず旦那＆くみ奥様

今日はめでたいお二人が久しぶりにそろって練習参加となりました！
かずさん、くみ　おめでとぉーー（＾０＾）
入籍を終えて晴れて夫婦となり、一つ屋根の下にようやく暮らし始めて一日・・・・
二人とも引越しでちょっとお疲れモードでしたね。
かずさんは三時間しか寝てないとか言って、くりちゃんやまきに「何してたんですか？」と
ちょっと意味深な質問をされて「それどころじゃなかった」ときっぱり否定してました　笑。
しばらくは荷物に囲まれて落ち着かないけどだんだん夫婦になったことを実感していくのでしょうね。
ちょっと懐かしいな、フフフ（遠い目・・・）
なにはともあれ、山あり、谷ありだけどステキな夫婦になってくださいね。
そのうち荷物が片付いたらみんなで愛の巣荒しに行きましょう！

さて、今日の練習ネタです。
アップ後、対人。
まき－青木さんペア、かずさん－くりちゃん、ちさペアで開始。
さとみちゃんは途中からまき・青木ペアに参加。
二週間ぶりの練習、今日は軽めにやろうと思っていたのに
くりちゃん、かずさんと一緒にしたのが間違っていたぁーーー
この対人、本当きつかったです(--;)。のちのち酸素が手放せなくなりました・・・・。
かずさん一人でくりちゃんと私がひたすらレシーブで、くりちゃんはオーバーカットでのレシーブ、
私は低めのレシーブをしました。腰がつらいつらい、そしてやたら続くので休みがない。
くりちゃんのラストーの声を聞いたときはもうすでに私は今日の練習終わってました。

続いてスリーマン。青木さんの球出しでくりちゃん、私、まきでまず一回目。
これでとどめを刺されました。胸が苦しくて終わったあと酸素にすがってしまった　笑。
残り３０秒、疲れが出るころ、雑なプレー噴出。なんとかしないといかんなと反省。
くりちゃんは本当に元気！
一人声だして、いつも動いてて本当にすごい！
まきも声だしてなんとかボールを追っかけようとしているのはよくわかる。
でもちょっとやっぱり始動が遅いかな。判断を早く、はじめの一歩を早くだね。
二回目はまき球出しでくりちゃん、さとみちゃん、かずさん。
かえちゃんと対人をしていて見てないので感想はなしです。
三回目はくりちゃん球出しでかえちゃん、まき、私。
かえちゃんがバックセンで私とまきがサイドのとき何度もくりちゃんに前に落とされてしまった。
あれは私がケアしたいと思う。一応リベロだしね(^^;)。ゆずりあってボールが落ちたときは自分が悪いと
常に思ってるから。ここは自分に厳しくそうでありたいのでね。
そういう一点の取られ方って本当にもったいないし！
もっと言うならみんなもそう思えば簡単に落ちるボールはなくなると思うな。
練習のときからそういうこと考えてやれるといいよね。

さて次はネット挟んでのシート。
青木さん、かずさんが両サイドで打ち、真ん中にさとみちゃんがダイレクトに返るボールをケア。
反対側のコートには一回目くりちゃん、かえちゃん、まきが入りセッターはちさ。
二回目はさとみちゃん、私、まきが入ってセッターくりちゃん。かえちゃんは反対側からセンター攻撃。

総評・・・動きが遅い気がしました。私が一番そうだったかも(^^;)。
フォーメーションの位置取りをもっと早くすれば、もう少し反応よくなるような気がする。
ノータッチも多かったし試合で一点取られてるぅーー（＞＜）って思いながらやってました。
次回は対人軽めで実戦に近いこの練習をを集中してやりたいです。リベンシリベンジ！
そして終わったあと、また酸素に吸い付く私でした。前回の試合からすっかり私専用となってますね。
なくなったら次は私が買いますので・・・・。

くみが来てスパイク練習開始。くりちゃんがセッターでオープントスを中心にしました。
まき、時々ストレート、クロス共にいいスパイクあり！いいスパイクが出る確率をもって上げてくださいね(^^)
あとはやっぱり、コース読みやすいです(^^;)もう少し敵の目を欺くことを意識してコース狙ってね。
久しぶりのくみ、ヤクルトジャンプでした　笑
でも相変わらず手が長くて綺麗に伸ばして打ってるからちゃんと打っていました。
なんてお得な体系なんてしょうね　笑。徐々にジャンプ力アップしていつものキレのあるスパイクを取り戻してね！
かえちゃん、小さいのに本当すばらしい！
昨日はくりちゃんがネットの高さ間違って２メートル２４センチあったにもかかわらず
ネットにかけることなく鋭いスパイクを連発してました。
クロスに入っててかえちゃんのを拾えないのが一番悔しかったです(><)
さとみちゃん、長いコースに打つスパイクがとってもよかった！
途中アドバイスしたのだけど、背の高い人と同じうち方だとネットにかかってしまうから
コーナー狙いの長いスパイクを極めて欲しいな。きっと武器になると思うから頑張って！
最後にセッターのくりちゃん、普通にいいトスが上がってましたよ。
確かくみだったかな・・・弾丸平行トスはたまげたけど全体的にみんなちゃんと打ってたし安定してたよ。
くりちゃんがセッターするときは本当に人がいない状態だと思うけど
なんとかなりそうな感じです。とは言え、やっぱり速攻があるＰＲＩＤＥなので
多彩なトスが上げれるやっこには早く元気な体でコートを走り回ってもらって
アタッカーを活かしたバレーがやれたらいいなぁ～。
やっこぉーー、元気になって復活したらコートに立ってビシバシよろしくです（＾-＾）