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2006/08/10(木)
熱中症対策？
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参加者：くり、あさこ、あさり、かえ、さとみちゃん、青木さん
今日はお休み連絡がいっぱい。
うぉぉぉぉーー、今日も暑いぞーー！！
ちょっと遅く体育館に着いたけど、くりちゃんに次いで２番目。
あぁ、でも今日もくりちゃんにネット立てて貰ってしまった。いつもゴメンよ、くりちゃん。トイレに行かせて。
今日、千沙から聞いたばかりの熱中症対策。(ネタの提供元：ヒデ)
「汗をかく前に充分な水分補給をする事」
これを早速実践！！会社にいる間からいっぱい水を飲んで水分補給！
が、、、帰る時間が近づくにつれてトイレが近い近い。
体育館に到着してもまずトイレ。。。。ねぇねぇ、これって取った水分全部練習前に出ちゃったんじゃ。。。(--;)
まぁ、いいか。
着替えて練習始める頃にさとみちゃん到着。その後すぐに青木さんも到着。
と、さとみちゃん、、、シューズ忘れちゃった事が判明。きゃ〜〜。笑
うーん、さすがにシューズの予備はないぜー。
幸い家が近くなので、青木さんに出動を要請。さとみちゃんを乗せて車でひとっ走りして貰い、無事にシューズを持って戻ってきました☆
忘れ物対策の予備ソックスと予備短パンに続き、いよいよ予備シューズも必要か！？笑
その間、私とくりちゃんはパスを終えて長めの対人。
オーバーカット克服の為、今日も対人前半はオーバーカット対決(?)。
コレ、打つ方が難しいよね。。。くりちゃんは結構上手くて、左右に多少ズレる事もあるけど、高さはだいたいいい感じのところに打ってくれるんだよねぇ。
私は左右どころか上下もバラバラ。。。ホントはくりちゃんが練習したくてやってるはずなんだけど。(^^;)
あさことあさりも合流。スリーマンやってシートかな。
この辺、あんまり覚えてないや。。。
あっ！シートは私だけレシーブ２回入ったから、、、
打ち手：さとみちゃん−青木さん、セッター：あさり、レシーブ：あさこ−かえ−くり
打ち手：あさこ−青木さん、セッター：くり、レシーブ：さとみちゃん−かえ−あさり
だったかな。
最後はあさりセッターでスパイク。
最近、ようやっとスパイクらしく打てるようになってきた〜！！
次の試合は久々のセンターとしての復帰(前回ちょろっとだけやったけど打ってない)って事で不安だらけだったけど、なんとかなりそうと思えるようになってきたぞ。
気持ちも含め、アタッカーモードに切替え出来た感じ☆
けど、速攻はまだ全然。。。感覚が戻ってない上にピンポイントのトスしか打てないので、さすがに初めてコンビを合わせるあさりと合うわけもなく。(^^;)
お互い探り探りって感じでした。自分でもどう要求していいかわかんなかったので、あさりも大変だったよね。もうちょっと感覚が戻れば、ココ！って要求できると思うので、もうちょっと待って〜。
そんな私をよそに、あさこはＢとかもどんどん要求してていい感じでした。
今日の練習終り〜。
交互大作戦で皆で仲良く帰りました♪笑
あー。そうそう。お休み連絡は、最初から分かってる場合は日中出来るだけ早く連絡お願いします〜。
当日仕事等で間に合わないそうな場合も、出来れば１８時くらい迄に一報でも入れて貰えると参加者としては助かります。
基本はくりちゃんがメニュー考えてくれてるけど、参加人数、メンバーによって練習メニューを提案したりとかも出来るしね。
何より連絡がないと今日はいっぱいいるんだー！ってワクワクして体育館に向かってるところで一気にお休み連絡来るのは結構がっくし。
一人体育館に着いちゃってから人数少ないので練習中止とかもっとがっくし。
たまたま欠席者が重なる日もあるからねぇ。参加者の為に気持ち早めの連絡をお願いしま〜す！
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