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2006/07/20(木)
３０代ぷらす１０代＆２０代
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＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞
参加者：まき、ちさ、かえ、くり、里海ちゃん、青木くん
試合前というのに久々少ない人数での練習となりました。
こういう時はじっくり時間をかけて出来るよね。ということで、ミート練などみっちりやりました。
パスは、まき−青木くん／千沙−くり。
既にうちらは対人をやっているのに、まだじっくりとミート練をやっているまき達。
こーれはヤバイっ!!!かなり長い対人になっちまうーーーー(--;
しゃーない。対人をしっかりやろう！とこの前言われた、いつまでもボールを目で追わない、打ち手を見ることに集中してみた。
すると、、、あ、あら？いつもよりボールが見える気がする、あ、ここに打たれるって分かる。。。かな。
ってことは、やっぱり私も目でボールを追ってるんだなぁ。。。気をつけよう。。。
それとミート練の時にもキレイに思いっきり打ちつけるだけじゃなくて、トスをずらして打ってみたり、、、としっかりミートすることに意識をもってみた。すると対人の時もいつもよりもミート率が高かったように思えた。ふむ。頑張ろう。。。
対人の時の千沙は、ミートがおかしかった（笑）自分でもそう言ってたし。体がボールしたに入ってないんじゃないかなー。
長かった対人を終えて、次はレシーブ練。スリーマンやろっかなーって思ったけど、人も少ないので四角レシーブをやることにした。敵は千沙！やってみて、やっぱり向く動作が遅いかなー。２本目をきちんと繋ぎたいなーって思った。慌てず、慌てず、慌てず！それといつまでもボールを目で追わないこと！
打たれる時に、何が起こるのか予測する、意識すること。
最初に（敵）千沙−まき−くり／（敵）千沙−まき−里海ちゃん
えーとそれから、（敵）千沙−まき−くり／（敵）くり−まき−里海ちゃん／（敵）くり−まき−千沙だっけ？わ、忘れちゃったーっ!!!! でもこんなカンジでした。
あ、、、その後スリーマンをやろうって思ってたのに、、、忘れちゃったよぉーーーっ!!!!
そしてスパイク練。今日はかえセッター
最初は、ぽちょん練をまきとくりで。私は全部青木くんにブロックされてしまった（＞＜）
続いて、里海ちゃんも一緒にレフトからスパイク練。
かえちゃんったら、ずーーーーーーーーーーーーーーーーーっとお休みしてたし、その上まだ３回目くらいのくせに（笑）トスが良かった。くそぉ。
次は２段トス練。
レシーバーは、千沙、かえ、里海ちゃん。打ち手はまきで、２段トスは私。
まきはボールのしたに入るのが遅いのが弱点。コツさえ掴めば・・・。
私も２段トスを安定させられるように頑張らなくちゃ。どんなレシーブからでもトスが同じところに上がれば、まきが悩むこともないだろうし。。。。
打ち手と２段トスを変更して、さらに練習。千沙も２段トスをあげる人に加わりました。
あぁー、打ち切れない。。。モヤモヤ状態だーーーーーーっ!!!!!
それからサーブカット練。
かえちゃん、里海ちゃん、青木くんにサーブを打ってもらいました。
３人で３本Ａカットでローテしていきました。千沙がすこぉーーしハマっていたもよう・・・。
私は意外に上がって自分でもびっくり。超カッコワルイ形のレシーブとかあったけど、上がったから、ま、いっかー 笑
最後にサーブ。
だって私最近サーブミス多いし・・・(--;
週末の試合はサーブミスしないぞぉーーー。
千沙はその間さらにサーブカット練をやってました。
あらら、あっという間に練習終了。今日もお疲れ様でした♪
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