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2006/05/14(日)
【やっこまんのお久しぶりぶり日記】①
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＜＜やっこまんのPRIDE日記＞＞
参加者： くり、千沙、かよ、しん、久美、ネツ、やっこ
青木君、平野君、たかちゃん、カズさん
今日は当初予定していた練習開始時間１５：３０が１４：００に変更になりました。
１０分位遅れて体育館に着いたら、既にネットが張ってあった。すいません。
私の少し後に久美とネツが到着。ネツは彼ぴ～連れ。（ｂｙたかちゃん）
Ⅰ．パス
くり＆しん、かよ＆やっこ、千沙＆久美、青木くん＆ネツ
（あれ？久美は手首負傷でパスやってたっけ？やってるの見たような気がするんだけど）
（平野くんはどのタイミングで来たんだっけ？忘れた～。）
Ⅱ．スリーマン
くりちゃん球出し→しん、千沙、やっこ
やっこ球出し→かよ、千沙、くり
青木君球出し→しん、ネツ、やっこ
青木君球出し→かよ、千沙、くり
くりちゃんの球出しは久しぶりでした。やっぱり人が変わると球筋も変わるからちょっと新鮮っていうか緊張した。
私の球出しも久しぶりだったけど、ちょっとキツかった？すいません。でも練習になったでしょぉ？笑
外から見てて気づいた事は、ワンタッチで大きく弾いたボールとか走って取りに行く時に（バックセンに限らないけど
主にバックセン）ボールの高さに合わせて走っちゃってるなぁと思った。本当はもっと早く走れば落下点で待って
余裕を作る事も出来るのに、走るの遅いなぁ～って思う事が度々。
プレーに余裕が無くてバタバタしちゃうのも、そういうのが原因の一つだったりするんじゃないかなって思った。
チャンスボールにしても、サーブカットにしても、早く動いて落下点に入る事が大事だよね。ボールに合わせるんじゃなく。
声ももっと必要だと思った。平野くんの声がやたら大きかったよ。皆負けてるじゃん。
コートの中の人は、お互いもっと喋って意思疎通をはかるようにしないとね。
お互いの努力なくして出来ることではないから、努力しよう。
声が無いってことは楽してたりサボってたりするって事だと思うんだよね。
外にいる人は支持をしてあげたり、励まして盛り上げてあげたり、やることは沢山！
Ⅲ．シート
レフトは青木君、ライトは平野君に打ってもらいました。センターは久美とネツの交代で。
バック３人は
①しん、ネツ、くり ②かよ、千沙、やっこ ③しん、久美、くり ④しん、千沙、かよ ⑤ネツ、やっこ、誰か（忘れた）
実はメンバの組み方は結構記憶が怪しいので、嘘かもしれません。特に⑤はでっち上げ？笑
でも１人２回は絶対入ってるハズなんだ。
しんとかよはツーを警戒する気持ちを忘れちゃダメよ。まずは気持ち！
ツーは突っ込んで拾える位の位置にいればいいと思うんだよね。両サイドのレシーバーはツー警戒の後、
ボールがセッターの手を離れた瞬間からいかに早く下がれるかってのが課題だね～。
私も下がりきれてないうちに打たれてしまう事が多々あるよ。
でも下がりきれてなくても、そこで止まってオーバーなり組手なりで上げりゃぁいいと思うんだ。
とにかくまずは体に当ててでも、綺麗じゃなくても、諦めずに「上げること」
速攻チームだったら、早い平行も来るし、コンビも来るし、今のシート練をしっかりやっておけば、きっと少しずつ
対処出来るようになるんじゃないかなぁ。
Ⅳ．スパイク
①コンビ練 いつも通り
②チャンスからのコンビ練
後ろに２人入れてチャンスからのコンビ練習（相手コートで拾って続けてもらう）だけど、ここでネツが自分の左後方から
上がってくるチャンスの時にＡに入れない事が発覚。発覚して良かったね～。
ここでセンターだけの特別練習開始。ネツ、久美、千沙の３人で交互にＡに入る練習。チャンスは左後方から。
お互いのプレーを参考にしながらやってみようって事でしたが、３人さん如何でしたでしょうか？
Ⅴ．サーブカット
２面に分かれてサーブカット練習。連続して３本Ａカット？が入ったら交代。（というか位置を変えるだけ）
片面は千沙＆かよ（セッター位置にやっこ） もう片面はくり＆しん＆ネツ（セッター位置に久美）
サーブは青木君、平野君、カズさんにそれぞれ分かれて打ってもらいました。
こちらはリベロスペシャルレシーバーチーム（千沙＆かよ）だったはず？だけど、う～ん、微妙。
優しいサーブがカット出来なかったり直接失点に結びつくカットだったり・・・ もうちょっと頼もしさと安定感を見せて
くれたら安心出来たんだけどな。^^; なんたってうちのチームはサーブカット命だからさ。
スペシャルレシーバーのお二人さんにはレシーブのリーダーとして、皆を引っ張って欲しいです。
久美チームはどうだったのかな？
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