|
2006/04/09(日)
ピンポイントブロック頑張るぞっ!!
|
|
|
＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞
参加者：ちさ、かよ、ねつ、しん、まき、やっこ、くみ、くり、青木くん、とーちゃん、カズさん、トムくん、とちぽん
今日は夕方〜夜練。
久々とーちゃんも来てくれてめちゃめちゃ嬉しかった〜♪
カズさんもトムくんも来てくれてウハウハでしたっ!!!（≧▽≦）
今日は人数も多いのでブロックとレシーブの連係をたくさんやりますっ!!!!
まずは、いつものようにパス〜対人、そしてスリーマンを２回。
それからシート練。打ち手は、前衛レフトから、青木くん、とーちゃん、カズさん。セッタートムくん。
トムくんのツー攻撃要注意！もちろんカズさんの向いてない方向へのスパイクも要注意っ!!!!!
青木くんも長め、短めと変化させてくるからねーーーっ!!!
前回の試合でやられたコースもめいっぱい打ってもらいました。
そしてブロック練。
まずは１vs１で手の形を作る練習。それを１人２０本。
それから、ブロック−レシーブ練。
男性陣にどんどん打ってもらいます。まずはレフトのみ！
まずはしん−くみ−やっこ。それ以外はレシーブに交代交代で入ります。
二人で合わせて跳ぶ練習。もちろん、ブロック練だけど、それに合わせてレシーブもします。
次は、まき−ねつ−くり／しん（まき）−ちさ−かよ をやりました。
１度休憩してミーティング、そして残りのセンターとライトのブロック練。
約束毎も作って、内容の濃い練習ができたかな。
カズさんが決まると喜ぶのでそれが悔しくて（爆）頑張りましたっ!!!
ブロック−レシーブにかなり時間をかけてしまったので、この時点で７時半。
あ・・・練習終わりの時間だ。
５〜１０分スパイク練して終わろうかと思ったけど、折角１２人いるし・・・ゲームやりたいって思って、１ゲームだけやりました。
ブロックとレシーブの練習をかなり時間をかけてやったので、その成果も見たかったし。。。ね。
ところがサーブカットは返球率が悪いし、サーブミスは多いし、２本目が雑だしと全く良いところがありませんでした。２５−１５であっけなく負けてしまいました(T^T)
ブロックフォローも良くなかったねぇ。確かにサーブもサーブカットも練習してなかったけどさ。。。
あまりに不甲斐ない結果だったので、もう１セットやらせてもらいました。
前のセットよりは内容は良かったけど、結果同じ点数で負けました。
んーーーー。まだまだ練習が必要ですね。
相手の早いトスにレシーブ位置まで動いて止まって待つということが出来てませんでした。
行けてなったり、動いている最中だったり・・・・。コレがんばりましょう！
ブロックを頑張って有効なワンチとっても動けてないと話しにならないよね。
今日はいろいろ指導してもらったりした人も多いと思うので、言われたことを忘れずに、これからの練習に活かしていこうね。
折角みんな教えてくれてるんだから、しっかり頭使って練習して、是非試合で披露しましょう〜♪
今日も皆さんお疲れ様でした。とちぽんもお家からの声援ありがとー 笑（とちハウス？）
木曜日は、スパイク練にも時間かけるね。そしてブロック−レシーブ連係とぽちょんぽちょん練もやりましょー。
|
|
|
前の月
