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2006/02/20(月)
念願！？の練習
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＜＜ちさママのPRIDE日記＞＞
参加者:くりちゃん、やっこ、かかえちゃん、しん、ねつ、くみ、ちさ、青木さん、かずさん
今日は冷たい雨が降りしきる中、ビクビクしながら体育館に行きました。
なぜなら、先週の鍵なし練習中止があったから・・・(^^;)
結局あの日はケーキヤケ食いしてやると威勢のいいことを言いながら、
上大岡で姪っ子の初節句祝いのプレゼントを買ったりしてブラブラしてたら疲れてしまい
おまけにあまりの空腹で胃が痛くなってケーキを食べる元気もなく家に帰ってしまったよ。
まっ みんな社会人。急に行けなくなってしまってたまにはこんなこともあるよね。
気持ち切りかえて、「さぁ〜今日は久しぶりなので怪我しないようほどほどに動いて練習試合に備えるぞ」と
思って体育館に向かいました。そして・・・電気がついててほっ 笑。
ドアを開けるとくりちゃんとかえちゃんがすでにネットを立てていて、早速私にお願いをしてきた。
「ちさぁ〜 悪いんだけど門のところにカードを掛けてきてぇーーー」
「えーーーもう傘たたんだし、この雨の中行けってかぁーー」とブチブチ文句をたれて
ドアのところでちょっちょっと世間話をしていたら、ネツが来て・・・・
まだ傘を差していたから「ネツ、お願い」と私はすぐ遠慮なくふってしまった。
これが仇となり、今日の日記担当です 笑。雨が恨めしいわ・・・。
さて、着替えが終わってテーピングをしていると、ネットを立ててアンテナを着けるとき
くりちゃんが「かえちゃん・・・ネットの高さが違うんだけど・・・」って。
かえちゃんがポールの高さを調整した方がなんと 2m15cmだったのだ(爆)
かえちゃんはポールの高さを疑うことなく自分がちょっとでかくなった気分(もちろん錯覚)でネットを立ててた模様。
結局また全部結んでた紐をほどいて立て直していました。ご苦労様です（＾＾；）
準備が整ったところでランニング開始。寒くてちっとも汗がでません。
久しぶりで新陳代謝が悪くなっているのかな。毛穴がつまっとります。
そんなときはやっぱり円陣か２対２!
くりちゃんの提案で２対２のあの超ぉーーストレスたまるやつ(私だけ!?)をしました。
くりちゃん&かえちゃん 対 ネツ&ちさ
最初はかえちゃんのこそくなオーバーフェイントにやられたけどネツの高さを利用してネット際での攻撃を
巧みに使ってなかなかいいゲームになった。でもやっぱ最後は負けちゃったけど。
次にコートを広げて青木さん&ちさ 対 くりちゃん&かえちゃん&ネツ
青木＆ちさコンビが最後大逆転!いい汗かけましたぁ〜。今日はあんまりストレス貯まらず終了。
カズさん、くみ、少し遅れてやっこ、しんも来て、今日はこれで全員。
久しぶりにカズさん対人。気持ちよくレシーブさせてもらいました。
続いてスリーマン、シートを一人２回づつくらい入る。
う〜ん、久しぶりだからほどほどに8割くらいの力で動こうと思ったのだけど
やっぱりボールを落としたくないから必死になった。でも・・・
動けないから多分周りから見たら6割りくらいしか動けてないって感じ(^^;)
三週間のブランクはやっぱ大きいな(><)
一本目は拾えるけど二本目に行く力がないのがよくわかる。膝を折って低く構えてるけど長続きしない。
次のボールに反応を良くする為の体勢作りにはやっぱり筋力アップ!
腹筋、背筋、スクワット 今日から少しずつやって行こうと思った。
スリーマンでとくに目だったのはくみ。
なんだか足が疲れてるのか!? 動きすぎで止まってないレシーブが多かったね。
青木さんの球筋をよくよんで動いているのだけど動いているわりにはいまひとつ上がってなかったかな。
レシーブの基本はとまって体勢を整えて手にあてることなので注意しましょう。
そんな私も昨日は手足バラバラで早く手にヒットさせようとしてとり急ぎが多くチャンスボールがぶれてた。イカンイカン。
続いてシート。
久しぶりにやっこに吠えられたぁーーーー 笑
「リベロなんだからぁーーーーしっかりぃーーーーー」
おかげで昨夜、夢に出てきたよ。マジ(^^;)
おっしゃるとおりなのだ。私はリベロ、全部あげて当たり前なのだ。
プレッシャーも大きいけどいっぱい拾って、つないで気分よくなって盛り上がれるのだから
こういう練習のときこそ発揮してみんなの信頼を勝ち得なくてはいかんのだ。
気持ちがかなり引き締まった。
ちなみにかえちゃんがしょぼいフェイントをしてたらやっこに「もう上げてあげない」って言われてた 笑。
くりちゃんはカズさんの超ぉーいやらしいストレート強打とフェイントにやられてたね。
次はコンビ練習を少しして、最後に６人入ってサーブカットから攻撃、相手コートでつなげてのラリー。
相手コート三人なのだけど、なかなか攻撃が決まってませんでした（＾＾；）
もう少しコースを考えて、あとはしっかり手にヒットさせて重いボールを打てるように努力！
レシーバーは確実にセッターの所へボールを運んでコンビを使える球筋で！
雑なプレーをなくして、常に考えながら試合を想定して励むべし！
と、いつも言ってることなのだけど・・・しっかり頭に入れて練習に励んで
今週末の練習試合、新体連、川崎市民大会、少しでもいい結果が得られるよう頑張りましょう(^0^)／
最後にまきぃーー
大丈夫かぁーー？
早く元気になって体育館にきておくれぇーー
やっぱりまきの元気なバリバリの関西弁がないと体育館はなんか寂しいぞぉーーー
人生は山あり谷ありじゃ。
元気だしてバレーして、山目指すぞ！ファイトだー！オーーー！
以上、おしまい。
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