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2006/11/23(木)
腰痛(こしいた)あこの初日記(^^)v
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＜＜あこ姉さんのPRIDE日記＞＞
参加者：くりちゃん・かえさん・シン・ねつ・くみ・まき・かよ・あさり・麻子・青木さん・かずさん・あこ・真太。
全国大会が終わっての練習試合。
パンダさんのお陰でマグナム予選に向けて調整ができるぅ～と張り切ってた私。
まさかこんな事になるなんて情けない限りでした…(>_<)
今日は外からチームを見て第3者的な目で見させてもらいました(^o^;
あまり早く行き過ぎると体を動かしたくなってしまうので私はみんなと時間をずらして体育館へ…。
シート練習をしている途中から参加しました～(*^_^*)
その後はスパイク練習が始まり練習試合開始！！
ここでひと～つ私が感じた事！！
※時間がある時はコンビする前に手投げからスパイク練習を開始しても良いのでは…？！
①早めにボールをあげて回転率を高める
②フェイントや軽くミート打ち、その後は軽くコース狙いをする
③コンビでは自分の中で調整しながら打つ
かずさんも言った通りラストの返し方がパンダさんとは全然違いましたねぇ。
自分がコートのどの位置から打ってるのか、その場所からどう打てば確実にコートの嫌な部分に落とせるのか、
スパイク練習の中でも結構ラストを返す練習にもなると思います。
①セット目 16-25
②セット目 19-25
③セット目 17-25
④セット目 13-25
⑤セット目 21-25
⑥セット目 11-25
⑦セット目 21-25
⑧セット目 19-25
⑨セット目 25-21
⑩セット目 20-25
⑪セット目 25-17
①セット目はアップの成果もありでだしから結構レシーブが上がってました。
けれどみんなやっぱり焦ってプレーしてるように思えます。乱れたボールが上がったら2段をなるべく高めに上げる努力をし、
アタッカーは声を出さないとダメです。
セッター目線から見るとラリー中声をだしてもらった方が迷わずトスを上げれます。
パンダさんはつなぎがやっぱり上手かったですね。誰かが乱れても次の誰かがボールを触っていて、
人と人とがぶつかる事は無かったように思えます。
それとみんなブロックフォローが出来てなかったかなぁ。特に麻子の時は頼りすぎてみんな立ってたかなぁ…。
麻子が入った時はフォーメーションが変わるので誰が入っても対応できるようにしましょうね。
セット数が多くなればなるほど、途中やっぱり集中力がなくなります。
パンダさんも最後の方はかなりお疲れ気味でした。
左利きのアタッカーの方が唯一足が動いていました！
そういったところも考えながらプレーをすると最後のセットはもう少し点数を押さえられたかもしれませんね。
それと連続得点されてしまうフォーメーションの時のコンビをもう少しみんなで考えたいです。
くりちゃんのAチョンとラリー中のライトはもっと使った方が効果的かも！！
その為にはかえさんとくみちゃんのAをもっと使わなきゃダメですね(^o^;
特に前半に速攻をなるべく使っていけたらって思います。そうなるとチャンスボールはなるべく高くしない方が効果的ですね。
麻子は初めの方のセットはパワーで相手を弾き飛ばしてましたが試合数が多くなるとコースも読まれていたので、
もう少しブロックの利用やフェイントを使ってみたらどうでしょうか？
そのためにはトスもしっかりあげないとダメだけどね(^o^;
まきは日頃の努力の成果もありなかなかグットです。
もっと自信を持って、コートが静まり返った時にムードメーカーになってもらえたらなぁって思います。
ねつはなかなかレシーブが良かったですねぇ。
あとは自分も含めてサーブを頑張んなきゃダメだぁ。
特にあさりちゃ～ん(*_*)
肝心なとこのサーブミスはダメだわょっ。
かえさんはしっかりコースを狙ってましたねぇ。
かよもなかなか良いサーブをもってますねぇ。
くみちゃんは良い時との悪い時の波があったような…。
相手のサーブレシーブのポジョンをみんなで声掛け合い狙いを定めていきましょ～。
私を含め、新しい部員が入った中で今一度確認事項をしっかり出来たらなぁって思います。
特にレシーブのフォーメーションとかを…。
平日の時間の少ない中での練習ですが、みなさん課題を持って取り組んで行きましょうね(^^)v
私にも誰かアドバイス言って下さい(T_T)
それとみなさ～んケガには要注意デス！！
※シンの足大丈夫だったかなぁ？
本当、みなさん大変お疲れさまでした～。
パンダさんは良い人達だぁ。
あっ！！ 青木さんも審判お疲れ様でした ペコリ。
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