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最新の絵日記ダイジェスト 2013/06/30 読まない人の「読む」ための練習。 2013/06/23 雨降って。 2013/06/06 バレーができることと一緒に練習する皆様に感謝の日。 2013/05/23 ブチ日記 2013/05/19 プチ日記(5/19)

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2005/08/29(月) アタックNO.1練(笑) ＜＜まきちぇんちぇいのPRIDE日記＞＞ メンバー；極少　くりちゃん、青木さん、林さん、あきさん、まき �@アップ �Aパス、対人 ここんとこ打点の低さを指摘され、パスのときに青木さんをはじめみんなに教えてもらいました。高校のときからの変なくせがずっと残ってるんですよね。上で、前で、一度あげたひじを下げない、ボールの横でなく上をたたく。意識してがんばりまーす。 �Bスリーマン 私の悪い癖、フェイントがきたときに、一度体が浮きあがってから前につっこむ。これにならんことを意識してやりました。浮き上がることで何秒か損してますもんね。浮くな、私。 �CアタックNO.1練 新練習。かなりしんどいです。ネットのむこう側にとびばこを置いて、そこから青木さんストレートにばしばし打ってもらいました。ライト側とレフト側。はじめは軽いスパイクで、途中から超高速ボールになる。だんだん太ももがぷるぷるしてきて、腰を下げられなくなりました。キャプテンはどっしりと構えてやっていました。私は、情けないですが、最後の方は手をだすだけという感じになってました。腰を入れられないから、ほとんどでっかいのがネットの向こう側にとんでいきました。あと、ライトからストレートに打たれるとき、左足を前に出して、、、という形をできるようにならなくては。右足を出す方がやりやすいらしく、左足がでなかった。修行あるのみ。 �Dあきさん練 ここからあきさんも。センターで構えて、とびばこの上のセンターから青木さんが打ってくれました。はじめはまっすぐ。途中から右左にふっていました。しんどそうで、だんだん腰がういて、たまにジャンプしちゃってました。腰を下げるの、共にがんばりましょうね、あきさん！しんどそうでした。 �Eスパイク あきさんがチャンスをあげて、林セッターがトスをあげてくれました。今色々教えてもらいながら考えながらスパイク打ってます。いまいちです。打点のこととか、入るタイミングのこととか、あー難しい、バレー �Fとびばこ とびばこ五段やってます。これはなんとかできるんやけどなー。でもスパイクのジャンプに生かせてない。 試合に間に合うように日々精進いたします。 少し遅れまして、記憶がさだかでない日記でした。申し訳ない。お許しください。

2005/08/25(木) 台風（＞＜） ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加者：まき、しん、かえ、やっこ、くり、かよ、あき、林さん、青木くん 今日は台風が関東方面に来るので、練習ヤバイかも！と思っていたのですが、みんなに確認すると案外参加ＯＫが多かったので練習決定☆となりました。 人数も意外と集まったし、練習終わって帰る時までそれほど台風の影響がなかったので良かったね。 あきも月曜日は全然練習出来なかったけど、今日は久し振りに練習参加出来て、良かった、良かった。 さて練習開始でーす！ 今日は湿度が高くて大変でした。床をモップかけても、滑らない、滑らない。めっちゃ重たいモップがけだった。。。 こんな日は、、、かえちゃん用にモップを用意しておかなければ！ってことで、モップはしまわずに待機ＯＫ！（笑） 今日のパスは、まき−かよ／しん−くり−林さん（別名パパ） 遅れてきた、かえちゃん−青木くん。 パス〜対人終了後、スリーマン開始！ �@球出し：林さん／まき−しん−くり �A球出し：林さん／かえ−かよ−青木くん �B球出し：青木くん／まき−しん−くり �C球出し：青木くん／かえ−かよ−林さん �D球出し：青木くん／やっこ、あき、しん 確か、こうだったよね？？（笑） やっぱり今日もしんの動きが良かったと思うの（≧▽≦）いいね、いいねぇ〜 レシーブする時はみんなちゃんと止まりましょう〜！ 次の人のことを考えて、人に優しく！拾いましょう〜！ 周りの人は、レシーブの上がる位置を読みましょう〜！ 次はシートでっす。 �@（後）まき−かえ−くり（前）しん−林さん−青木くん（セ）やっこ �A（後）しん−かえ−やっこ（前）まき−林さん−青木くん（セ）くり �B（後）まき−あき−かよ（前）しん−かえ−くり（セ）やっこ まきはしんのストレートを拾う練習を！ 私はきっちり上げる練習を！トスをしっかりあげる練習を！しないとねぇ。。。 あきはまず第一に体力ですなっ!!! それといる位置がおかしいかな。ま、久し振りだしってこともあるのかな？ かよも体力！レシーブはもう少し上にあげるといいと思った。 かえちゃん良かったよねぇ。でも床拭き大変だったけど（爆）強打レシーブ頑張ってっ!!! 次はスパイク練。 みんなそれぞれ直していることがあると思うので、頑張っていきましょーっ!!! 見ていて、しんは安定感があるなーって思った。 まきは高かったよー。でもネットにかける時があるから気をつけよう。ボールの下に入っていないのかも？ 私も全体に力が入ってスイングが遅くなっているようなので、気をつけなくちゃ。 かえちゃんも久々スパイク！セミはいいとこ打ってたねぇ。 かえちゃん＝速攻ってカンジなのに、久々だからか？やっことあってなかった気がする。ま、これからだね。 やっこも久し振りに速攻あげたんじゃ？？？ 私もいっぱい練習しなくちゃ！ 最後に６人入ってサーブカット。 サーブカットはほとんど入ってなかったのでは？これからしっかりメニューに組み込まねばっ!!!!! 本当の最後に（秘）特訓！ 今日は、�Dまき、くり�Cしん、かえ、→間違い�Bあき、かえ�Aかよ でした！ 私、、、死ぬ。�Dはめっちゃつらいっす(T^T) まきに負けないように頑張るけど、、、マジつらいっす!!! 今日もお疲れ様でした。ネットを片付けてくれた皆さん！いつも本当にありがとう♪

2005/08/22(月) �Dに初チャレンジ！ ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加者：まき、しん、ちさ、くり、かよ、あき、くぼ、かえ、林さん、青木くん 今日の練習も８時まで。その後はミーティングです。 が、月曜日はかよは練習来れないと思っていたので、連絡しなかったのよね。 なので練習が８時までと知らずに体育館に。。。ごめんね、かよ。 あきもこれまた久しぶりに練習これたのに、８時までだったので練習できずだった。 ホント申し訳ない。 今日も練習時間が短いので早めにスタートです。 初めて、かよとパスをやりました。 かよ−くり、ちさ−まき、しん−青木くんでパス。 かよは正面のレシーブはばっちりだね。でもちょっと短いのが拾えないので練習していきましょー！ その後、スリーマンを３回。 くり−まき−しん で１回。しんの動きが良かったのーーっ!!! そして、ちさ−かよ−くりで１回。 最後に、まき−しん−ちさで１回。まきはレシーブの時に１回浮く動作がはいるみたい。直していこうね。 そしてスパイク練。 林さんが到着していたので、林さんにトスをあげてもらいレフトのみ。 最初は、しんとまき。チャンス青木くん。セッター林さん。 相手コートに、ちさ、かよ、くりが入りレシーブです！ 二人ともストレート打ちなかなか良かったです。拾えなかった。くそぉ。。。 次は絶対拾うぞーーーっ!!!! 次は、ちさ、かよ、くりでスパイク＆チャンス出し。 相手コートのレシーブは、しん、まき、青木くんです。 今日は体育館に到着してから少しスパイクフォームを確認して、スパイクをちょっと打ったんだ。 なので、肘はあがってたみたい(^^) でもスパイクがアウトになる時があるので、修正していかなくては！と思いました。 ちさは、踏み込みが浅いので（それは自分でも気づいているので）、少しづつ調整していってもらえれば。。。 急にやってケガされても困るしね。 かよはジャンプ！ジャンプ！ 最後に（秘）特訓です！ 今日は、５人やりました。 しん、ちさ−�B まき−�C くり−�D �Dは初チャレンジですーーーーっ!!!初めはめちゃめちゃ怖くて全然続かなかったし、どれだけ跳べばいいのかも分からずで、一人時間がかかってしまいました。１つ跳ぶのがやっとという感じ。 途中まきがやったけど、軽々やってた。まきは次回から�Dに決定！ かよ−�B→�A・・・最初だしね（笑） 継続は力なり！ そして、くぼが到着。 その後、ミーティングなので、かよとあきはここまで。 入れ替わりにかえちゃん到着。 ９時までミーティングで今日の練習は終了です！ お疲れ様でした。

2005/08/18(木) スパイクって難しい（＞＜） ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加者：まき、ちさ、くり、やっこ、くみ、青木くん 今日の練習は８時まで。その後はミーティングです。 まき、ちさ、くりは、早めに体育館に集合。 アップ → パス → スリーマン → スパイク 今日はビデオ撮影もちょっとだけしました。 ５本づつスパイクを打ち、それを撮影。 んーー、、、イマイチ良く分からん。 青木くんに聞いても撮影中のため、スパイクフォームが良く見れないとのこと！ なので、選手が撮影し、トスを青木くんにお願いしてやりました。 なかなかまきが良いスパイクを打ってたと思う。 そうこうしているうちに、やっこが到着。７時半に来る予定だったんだけど、８時近くになってしまっていた。 でも、とっととアップを終わらせてもらって、トスを上げてもらいました。 まきはやっぱり良いスパイク打ってたねぇ。 ちさはジャンプ！ジャンプ！ 私はというと、なぜか？スパイクがネットへ。 久美からジャンプはしているようなんですが、、、と。（久美も８時に到着！） うーーん、肘が下がっているのか？入りが遅れているのか？わかんない（；；） ８時過ぎてしまったので、ここで練習終了。 （秘）特訓へ！ 久美は折角来たのだから、、、と無理矢理ブロック形練をさせてしまった。 汗かいちゃったよねぇ。。。ごめんね。 その後、９時までミーティングで今日の練習は終了です！ お疲れ様でした。

2005/08/15(月) 魔球なふたり ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加者：まき、くり、林さん、青木くん 今日は淋しく４人でした。 時間たっぷりあるし。。。最初は、まきのインド旅行の写真を見せてもらったの。 まきの笑顔がとっても印象的だったわ。 まきと５分走ってアップしている時の林さんと青木くんのアップはなんとキャッチボール！ おいおい、お二人さん！今日はバレーの練習だぞー。めちゃめちゃ楽しそうにキャッチボールしてるんだもん。 私達のパスが始まると、ようやく反対側のコートでパスが始まりました。 ８日の練習でオーバーパスが下手になっていることに気づいた私。（というか周りから言われた…(--;)) 家でパス練をして、あー、なるほどぉ〜と思ったけど。やっぱりなかなか上手くはいかないのだ。 でもまきは気づいたらしく「パス変えましたー？」って。そうそう、そうなのよ、まきちゃん！ 今、変えている最中なのよぉー。なのでロングは全く伸びません(＞＜) きゃー！やばいかも。 まきも久しぶりのバレー。でも向こうで筋トレはやっていたそうだ。えらいぞっ!!! アンダーパスは普通だったな。オーバーはこれまた普通。いつも通り、えっらく不思議なパスもあった（爆） めちゃめちゃ久しぶりの割には、案外さらっとやってたなぁ〜。 が！しかし、対人になった途端、時々だけど魔球がっ!!! そういう私も時々魔球打つので、ま、どっちもどっちってことかな？？ 既にこの時点で汗びっしょり。。。あー、今日も汗ダクの練習なのね。 ８時からスリーマン。青木くんの球出しで１回。林さんの球出しで１回。 まきがめちゃめちゃ声だしてました。そんでこれまた動いてました。私はニブかったなぁ。反省。 林さんのスリーマンで４分はめちゃめちゃ疲れるよ〜 って、いかん！いかん！４分くらい動けないとダメじゃんねー。苦しい時、つらい時に動かねばっ!!! その後は、スパイク練です！ まきも私もスパイク強化が必要！ ということで、林さんにトスをあげてもらい、二人で打ちました。（レフトとライト） 軽く打ってもらって、一人がチャンスをいれ、一人がスパイクです。確認しながらやりました。 前回の練習で、肘が下がっていること、力が入りすぎていること、等いろいろ指摘してもらったので、これを直すべく練習したの。いろいろ修正しながらやったけど。。。そうすぐ簡単には直らないーっ!!! まきも肘が下がったり、スイングまでに不要な動作が入ってたりすることが分かりました。 私はその上スイングが遅いことが発覚！ 次回の練習はビデオ撮影が確定しました(--; スパイク練に時間をかけてしまったので、あっという間に９時１０分前！！ やばいっ!!!急いで片付けて帰らねばーと片付けを始めようとしたら、まきが一言。 「特訓は？？」 「あ、、、でも、ほら時間が、、、」と言うと、男性二人が「片付けはやっとくから！」と。 まき曰く、まずジャンプ力！そ、そ、そうよね。打つには、まずジャンプ力がないとね。。。 じゃ、やってていいよーと私。、、、やってていいよー？？？はおかしいよね。私もやらなくちゃなんだし。あ、でも今日は体が疲れてて、、、青木くんからの冷たい視線が。あ、、、やっぱり？そうだよね？私もやらなくちゃね。。。 と、とぼとぼまきを追いかけ二人してセッティング。案の定、連続は出来ず(；；)落ちること数回。。。(--; 既に時間は５分前！ダッシュで着替え、９時には体育館を出ました！（樋口がいないと早いな 笑） 林さん、青木くん、最後の片付けありがとうっ!!! まきと二人、もっともっと跳べる様に頑張るからねっ!!! 今日もお疲れ様でした〜♪

2005/08/11(木) ひたすらスパイク練 ＜＜ちさママのPRIDE日記＞＞ 練習参加者はくりちゃん、くみ、高校生のサキちゃん、千沙。男子は青木さん、とぶぅ、あづぅ、樋口。 ７時ちょうどにつくとまず目に入ったのが青木さんととぶぅ。男子バレーチーム!?と錯覚おこしたけどくりちゃんが目にはいって「ちさ遅い！」って言われて「妹と長電話してたの」と言い訳しながら体育館に入りました。今日も暑い暑い(^^;)。 間もなくあづぅとくみが到着。今日は早いねぇ〜と挨拶かわしてアップ開始。 くりちゃんに後ろからあおられながらのようなランニングで今日はちゃんと５分走っていい汗かきました。 二週間前より身体が軽くて今日はちょっとは頑張れるかもと期待して対人開始。 久しぶりのくりちゃんとの対人でちょっとドキドキだったけど息がそんならにあがることなく最後までやりとげました。となりでやってたとぶぅ、青木さんがかなり出来上がっていたので時間も早く終わり短かった。くりちゃんもやさしく打ってくれてたのでつらくなかった。 まるで初心者みたいな感想だな（＾＾；）体力つけないとな。 高校生のさきちゃんも部活やってきた後だったのでしょう。すぐ対人に入り樋口ととぶぅにたくさん教えてもらっていました。 対人終わって次はスリーマン。くりちゃん、ちさ、とぶぅの巻。 あまり記憶に残ってないけど印象はやっぱり二週間前より足が動いたかな。でも最後は体力なく雑なプレー続出でちょっと凹みました。いかんいかん。レシーブはやらないと勘が鈍る。でもやればボールのおっかけかたを思い出して体がついてく。なかなか毎回練習に行けないのがネックだけど一週間に一度はボール触りたいなってひしひし感じますね。くりちゃんは相変わらず最後まで元気でとぶぅは相変わらず無駄な動きがなく反応がいい。 一回のみのスリーマンだったけどとってもいい刺激になりました。 くみ、あづぅ、樋口の巻。両手に花(!?)状態でくみセンターレシーブでしたが、男に挟まれ身動き取れないのか・・・ 動きがちょっとだけぎこちなかったかな。樋口の猛烈アタックがすでにコート上で炸裂してたのもね　笑。 続いてシートでくみセンターレシーブ、くりちゃんライトレシーブ、ちさレフトレシーブ。 久しぶりのくみのレシーブを見てちょっと感動。正面は完璧だね。多少横にずれてもしっかり足が一歩でて反応してたね。強打の反応もよくてしっかりボール殺してセッターに入ってたし、短いボールにもしっかりびよぉーんとお得な長い手が伸びて反応してたね。途中前後の位置が迷う場面があったけどそこはくりちゃんと私と三人で話して結論づけてやったのでさらに迷いがなく拾えるようになった気がする。こういうちょっとし話し合いは有効だね。 さて、次はスパイク。とぶぅセッターでバックにサキちゃん入ってチャンスを入れてライトからくりちゃん、くみセンターでスパイク練習。 反対側コートにはブロック青木さん、バックライトあづう、バックセンター樋口、バックレフトちさ。 最後まで延々とやりました。練習終わる頃くりちゃんは腰痛でつらそうでした　笑。 じっくりフォームやコースを確認しながらの練習で二人ともいろいろ頭かしげながら考えて打ってました。 反対側では樋口が大きな声を出しながらいろいろ教えてました。あづぅと私はひたすら拾う拾うと言いたいところだけど最後は集中力切れで拾えなくなってました（＾＾；）くりちゃんに飲み会のときに突っ込まれた。相変わらずしっかり見ているキャプテンだわ　笑。 練習はこれでおしま〜い♪ 練習後は飲みに行きました！ あづぅは体調不良で帰り、とぶぅは飲みに行くこと知らなくて車だったからちょっと残念そうに帰って、くみには「ちょっとだけ行こう」「終電時間になったら教えるから」なんて甘い言葉をささやいて誘って青木さん、くりちゃん、樋口、くみ、私で笑笑に行ってきました。 笑笑に入って一杯目終わる頃ニーヤンも合流。六人で終電なくなる頃まで飲みました。 樋口がまもなくラオスに行くってことでラオスネタで盛り上がりました。 何語話すの？何するの？樋口は絶対男に惚れられるなどなどみんな未知の世界に興味津々でした。 日本での生活がカウントダウンに入ってるせいか・・・くみに猛烈アタックしてたな。 軽くあしらわれてたけどね　笑。樋口がもっと大人の男に変身すれば可能性あり！？みたいな展開でした。 樋口、ラオスでいい男になれよぉ〜ってね。 さて、酔っ払った私は当然くみに終電の時間なぞ教えることもなくタクシーで帰らせてしまった。くみごめんよ（＾＾；） 私もタクシー代ケチって久しぶりに青木家宅にお泊り。青木家でまた３時まで飲んで寝て朝７時に旦那の激怒メールでつらい体に鞭打って帰宅。その日はさすがに口聞いてもらえませんでした　笑。 たまには飲みたいのさぁ〜と開き直って、チェーンかけられていなかったことに感謝感謝の一日でした。

2005/08/08(月) ねつのしごき ＜＜ねつ子のPRIDE日記＞＞ 参加者：くりちゃん、かえちゃん、くみ、青木さん、ねつ 久々に人の少ない練習となりました。体育館に着くといつもながらくりちゃんがネットを立ててくれて…本当に感謝しております！続いてかえちゃん、青木さんも登場。みんなで汗だくランニングして、パスへ。本日のペアはくり＆かえ、青木さん＆ねつとなりました。対人の時、「ミートの瞬間に力を入れる」「思いっ切り打って悪いとこを見つける」をご指導頂き、意識してやりました。案の定、青木さんをワンマン状態です…でもきちんとミートできた時の感覚とかしっかり覚えておこうと思います。次は久々の横取りチャンス練習を４箇所。タイミングをうまく取れずに正面でレシーブしてたり、余裕のボールを正確な位置に返せなかったり甘えてたかも…今度ペナルティ付きでやってみよう！ねっ！リベロとしてもかえちゃん参加ね！⇒と言ってる私が逃げそうだけど… そして３人入って三角形のサーブカット（ここからくみが合流）５本入ったらローテなのに…まわらない(-_-)みなさん！やばかったですねー！しかも私がセッターの時は厳しくしちゃったから余計時間がかかってしまいました。更にボールが返ってもフォームが悪いとダメって場合もあったし。出来るまでやるってのも大事な事だけど短時間の練習こそ集中して流れに乗ってどんどん進めるって時も必要な気がしました。特に試合前や人数が多い時なんかに。←意味通じたかな。けど今日みたく久々な時はＯＫですんで…最後はセンターからのフェイント練習。チャンスをかえちゃんがレシーブ〜くりちゃんがトス〜くみと私が打つ（フェイント）ブロックに青木さん。これがとーーーっても難しい。相手ライト側のネット際に落としたいのに全然ダメでした。なにげにスパイク自体が２人とも久しぶりで普通に打つのもビミョー…しかーしっ！くぼが産休に入った今、センター陣（特にねつさん）は頑張らなくちゃなりませんから！ねーくみちゃん！最後の最後に、くみトス！でくりちゃんスパイク！なかなかナイストスもありましたよーそして終了。お疲れ様でした。月曜からたくさん集まれると良かですなー あと、くりちゃんお願いしますm(._.)m 今日もあちいねぇ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ねつ、久々の日記ご苦労様〜 ホント暑いよねぇ。。。 今日はいつもとはちょっと違うスリーマンを１回。でも今までのクセで思うように動けなくて「出来ないー！」とか「あー」とか「うー」とか言ってたけど（笑）、最後の方はかなり拾って繋いでたのではないかと思います。いつものスリーマンより集中してたような気がする（動きがちょっと違う部分があったので意識しないと動けないからさぁ〜） スパイク練の時にトスをあげさせてもらったけど、手にはいらねぇーっ!!!マジやばいっ!!と思ったので、自主練してきます（家でだけど 笑） かえちゃんにはいいチャンス練になった？笑 今日もお疲れ様でしたぁ〜

2005/08/04(木) あぢぃ(><) ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加者：しん、よーこ、かず、ねつ、かえ、やっこ、くり、くぼ、みほ、さき、松實さん、樋口、服部さん、翔太 今日も暑かったぁ〜 久々、みほが参加！相変わらずレシーブ上手かったなぁ。 服部さんも来てくれて、めちゃめちゃ嬉しかった♪ 約束通り？樋口も来てくれたしね。 今日はベル去りができず、松實さんを少しお待たせしてしまった。ごめんねーっ!!! さてさて、練習開始っ!! パス〜対人後、シートをやりました。 まずはよーこにお手本でバックライトに入ってもらって、じーーーっと観察（笑） 集中して見てたので、周りで声を出せなかった。。。ほとんど声が出てないシート練だった(--; 次にセッターで入ったのだけど、カットが大きいのが多かったなー。ただでさえトスが安定してないのに、余計ドタバタしてしまい、樋口から動きがキレイじゃないっ!!!って言われてしまった。あーあ(;;) シート練後は、ブロック＆レシーブ練。 今日はセンターが１枚しかいなかったので、ねつには地獄の練習となってしまった。 反対側から服部さんがツーをやってくれたりして、なかなか良かったです。 でも最初拾えてなかったんだよねぇ？？？中間守備からにしてるのになぁ。なんでだろう？もしや下がりすぎなのでは？ 樋口の強打もみんなレシーブしてたね！樋口曰く、やっことはとても相性が宜しいようで、かなり上げられていたのでは？反対に私とはとぉーーーーっても相性が悪いようで。。。ちっ。今度は絶対拾ってやるっ!!!!! 何回かチョロが拾えず（かえちゃんと微妙にお見合い？）だったので、気をつけよう。。。 ねつが倒れちゃうと困るので、途中センターブロックによーこを抜擢っ!!! 笑 かずとよーこのブロックはでかかったっ!!! 反対側は服部さんだったし、対戦しがいがあったのでは？ あー、途中でしんを前衛レフトでブロック練！ その前は反対側のライトからいろいろ考えながら打ってたね〜。超インナーとかあって（でもアウトだったけど）良かった。いろんなコースに打てるように練習していきましょー。 で、あっという間に練習終了！ 今日は車が少なかったので、歩いて帰りました。 遠かった、暑かった。。。帰ってからのビールがめちゃめちゃ旨かったぁ〜♪

2005/08/01(月) 練習中止 ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加人数が少なく練習中止でした(TT)

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