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2005/07/28(木)
苦手を暴露しちゃってます(^^;
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<<くりきゃぴてんのPRIDE日記>>
参加者:まき、かず、くぼ、千沙、くり、松實さん、石川さん、青木くん、とぶぅ、なっちゃん、たっちゃん
7月の4週連続試合が終わり、初めての木曜日。 あ、あら。。。人少ないんですけど・・・(--; 考えていた練習の大半が出来ず、がっくり。ま、しょうがないか。
一番乗りはまき!私が6時半過ぎに来た時には既に体育館は開いてて、まきは着替え終わってた。はぇ〜 (^^) で、とっととネットを立てて、パス開始! まき−松實さん/千沙−石川さん/くり−青木 で対人まで。 今度、松實さんと石川さんの呼び名を考えようっ!! お〜っ!!!
その後は、チャンス練です。正面チャンス、横取りチャンス(右)を2箇所、横取りチャンス(左)を2箇所。 今回、横(左)は初めてやったんだけど、やっぱ難しいっ!!!! 行きづらいっつーか、なんて言うか。体が逆?? でもそう思ったのは私だけかも。。。 こりゃ、やばいっ!!! 練習しなくちゃ。 横取り練なのに正面で取ってちゃ、この練習の意味がないっ!!! ので、出来なくても良いので、横で取るように心掛けて欲しいです。最終的に、出来るようになればいいんだからっ!!! 松實さん、石川さんに、横取り練のいいアドバイスができずに申し訳なかったなぁ。私もまだ出来ずに練習中なのよ・・・。
その後は、スリーマンとシート練。 シートでライトから打たれる長いコースが全く取れません(TT) いる位置が悪いのか?読みが悪いのか?動けないのか? ⇒ よーこまた見て〜〜〜っ!!!!! 長いのがくる!と思うと、インナー気味に短いのが打たれて、アタックラインくらい!って思うと、長いの打たれて・・・ 特にとぶぅに打たれると、球が速くて全然追いつけないよ。。。(T^T) や、やばいっ!!! まじヤバイ!! 今度、やっこが入っているときに後ろから、じぃーーーって見ようーっと。 シートの場合は、ブロックもないし、読み(賭け?笑)って言われるけど、やっぱ拾えないと悔しいーーーーっ!!!もん。 これ私の重要課題っ!!!!! 練習すっぞ!(ちなみにスパイク決定率UPも同じくらい重要課題っ!!!)
まきはチョロに苦戦気味?とぶぅのいやらし〜いのにやられてました。突っ込んで触れてたりするので、あともう1歩! 千沙は久々のレシーブ練楽しそうだったねー。体力つけろよ〜(笑) そうそう、マグ本戦で3セット目の最後にちょっと出た千○さん。な、なんと筋肉痛になったらしいよぉ〜 しかも2日目の方がキツかったらしい。恥ずかしくて誰にも言えなかったって〜 爆
松實さん、石川さんにスリーマンの各ポジの役割を最初に教えてあげられず(--; シートもバックライトに松實さんに入ってもらったんだけど、約束事を教えられず・・・ んーー。
6人入って、ブロック−レシーブ練。 あ、その前に隅っこで、くぼのブロック形練を少々。
6人入ってブロック−レシーブ練をやったんだけど、月曜日のようなスパイク(かず=大砲)を拾いたかったんで、台に上がって打ってもらおうとしたんだけど、でもブロッカーにもきちんとついていってブロックして欲しいって思って、いろいろやったんだけど、上手くいかず(><)(樋口来るって聞いてたのに〜、ばかぁーーーー) 結局、石川さんチャンス、青木くんトス、とぶぅスパイクでやりました。 (青木くんは俺にも打たせろ!って言ってたけど、ヘルニア再発されたら困るのだっ!!!!) とぶぅ頑張っていっぱい打ってくれてありがとうー!! 途中、アタッカーをとぶぅからまきに変更。 「かずさん勝負っ!!!」って打ったスパイクは見事(?)かずを撃破!(ある意味) その時、かずの顔が変わったのを私は見逃しませんでした(爆)
最後にサーブカット。やっこの所にはとぶぅ。サーブカットは微妙。スパイクも微妙。 私も練習に集中できずで、こんなんじゃイカンなーって思った。ローテも上手く進まず、振り向いちゃ時計ばっかし見てた。 あ、でもまきがかなりいい返球率だったな。 そんでもってくぼはノーミートが多かった(注:とぶぅのことではありません 爆)
ホントの最後に久々(秘)特訓。まき、くり−4段,くぼ−3段(5回?くらい4段) かずと千沙は壁際で、腹筋、背筋やってましたな! 久々の4段はキツかったです。。。途中、たっちゃんに「何やってんの?何やってんの?」って聞かれても、こ、答えらないのよぉ〜〜〜(><)ちょっと待ってぇ〜〜ってなカンジでした(情) 今度、松實さん、石川さんも挑戦しません?
練習後、今度かずに股関節運動を教えてもらう約束をし(股割りはやだからねぇ〜(;;))、練習終了ですっ!!! まきは、2週間くらい練習お休みです〜(某所へ旅行だ〜)!元気に帰って来いよー。(秘)特訓忘れるなよー(爆)
そうそう!PRIDEは、練習前に「5分走」をやっているので、みんなちゃんと走ってね〜 もちろんその日の体調や練習参加時間によっては、各自で調整してもらって構いません。 この5分も走り方によっては、結構スタミナつくよ。 勝ち進んでいくと、試合数も多くなるし、みんな!この夏で体力つけるように各自調整していってね。 今日もお疲れ様でした☆
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