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2005/04/28(木)
朋子先生参上♪
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＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞
参加者：かえ、ねつ、くり、朋子、林さん、青木くん
明日からＧＷよぉ～～～ん♪張り切っちゃいましょーっ!!!!!
今日は続々と欠席メールがっ!!! 途中からかえちゃんとも連絡がとれず、ねつと２人っきりかも！って思ってたんだけど、とりあえず人数いましたねぇ。
しかも今日はめちゃめちゃ久し振りに朋子が参加。ちょっと痩せたのでは？？？羨ましい。。。
かえちゃん、青木くんとパスをやっていると、ねつ、朋子、林さんが登場。３人のアップが終わるまで、かなり長～～～い対人をやりました。でもいい練習になったよねっ!!!
それから、スリーマン、シート練を数回やりました。
朋子は久し振りだったけど、いい動きしてたねぇ。声も出ていて、レシーブも上手でした。
そしてスパイク練。
スパイク強化しないと、やばい、やばい～～～～～～っ!!!!(>_<)
ねつの高さとパワーを見せつけられ、凹み度１２０％です。。。弱っている腹筋背筋をどうにかしなくちゃだなぁ。。。マジで。
最後にサーブカット。
３人でレシーブです。５本で１ローテ。１本に集中っ!!ってことで、ダラダラと長く時間は取らないのだ。
かえちゃんは不得意だったサーブを完璧にあげてました。さすがだわ～～～。
これは安心して任せられますなっ!!!(^o^)v
各自がそれぞれの不得意なプレーを知っていて、それをしっかり克服していかないといけないもんねっ!!
今シーズンはまだ始まったばかり。１つ、１つ積み重ねていいチームを作っていきましょー。
そして最後に特訓っす。今日はレベル④だー。
今日もお疲れ様でした。またＧＷ明けにね♪
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