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2005/04/28(木)
朋子先生参上♪
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<<くりきゃぴてんのPRIDE日記>>
参加者:かえ、ねつ、くり、朋子、林さん、青木くん 明日からGWよぉ〜〜〜ん♪張り切っちゃいましょーっ!!!!!
今日は続々と欠席メールがっ!!! 途中からかえちゃんとも連絡がとれず、ねつと2人っきりかも!って思ってたんだけど、とりあえず人数いましたねぇ。 しかも今日はめちゃめちゃ久し振りに朋子が参加。ちょっと痩せたのでは???羨ましい。。。
かえちゃん、青木くんとパスをやっていると、ねつ、朋子、林さんが登場。3人のアップが終わるまで、かなり長〜〜〜い対人をやりました。でもいい練習になったよねっ!!! それから、スリーマン、シート練を数回やりました。 朋子は久し振りだったけど、いい動きしてたねぇ。声も出ていて、レシーブも上手でした。
そしてスパイク練。 スパイク強化しないと、やばい、やばい〜〜〜〜〜〜っ!!!!(>_<) ねつの高さとパワーを見せつけられ、凹み度120%です。。。弱っている腹筋背筋をどうにかしなくちゃだなぁ。。。マジで。
最後にサーブカット。 3人でレシーブです。5本で1ローテ。1本に集中っ!!ってことで、ダラダラと長く時間は取らないのだ。 かえちゃんは不得意だったサーブを完璧にあげてました。さすがだわ〜〜〜。 これは安心して任せられますなっ!!!(^o^)v
各自がそれぞれの不得意なプレーを知っていて、それをしっかり克服していかないといけないもんねっ!! 今シーズンはまだ始まったばかり。1つ、1つ積み重ねていいチームを作っていきましょー。
そして最後に特訓っす。今日はレベルCだー。 今日もお疲れ様でした。またGW明けにね♪
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