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最新の絵日記ダイジェスト 2013/06/30 読まない人の「読む」ための練習。 2013/06/23 雨降って。 2013/06/06 バレーができることと一緒に練習する皆様に感謝の日。 2013/05/23 ブチ日記 2013/05/19 プチ日記(5/19)

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2005/02/27(日) レベル�Cの効果あり？ ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加者：ねつ、まき、ちさ、くり、林さん、青木くん、ななみちゃん 人数が減ってサスガに凹みます。みんな来月試合だってこと分ってるよね？？かなり不安なんですけど。 まるでいつもの月曜日のようなメンバーだった。 が、人数が少なければ少ないなりの練習ができるので、張り切って練習しました。 みんなから３０分くらい遅れると既に連絡が入っていた為、ネット張ってから青木くんにチャンスを入れてもらって、Ａと平行のトス練習をしてました。平行は自分が思っていた平行とは違うトスをあげた方が良いという指摘をもらい、かなり悩みながらのトスになった。難しい。Ａはさらに難しい。悩みながら、１回、１回確認しながらの練習になった。 途中でねつとまきが来た。アップ終了後パス開始！の予定だったけど、２人に平行を打ってもらったの。 ちょっとだけ感覚が分ったような気がしたけど。。。でもそれはきっちりチャンスを入れてくれているからであって、少しでもズレると大変っ!! 宮川だったか？とぶぅだったか？かえちゃんだったか？お尻がピョンと飛び出ているよ！というアドバイスも前にもらっていたので、それにも気をつけてみた。あまり長くやっているとそれ以降の練習メニューに支障をきたすので（笑）ある程度の所でパス開始。今日は、まき×くり，ねつ×青木くん。あ、また撃破コンビだ（笑） まきとは順調に対人まで進んで行ったのだが、撃破コンビは、撃破隊長ねつのスイングの練習に時間を長くとっていたので、私達の対人はめちゃめちゃ長かった(--;) 次に恒例のチャンス練。今日はバックレフトから５箇所×５本。それをトスにし、コート中央に打って返す練習。 毎回やっているので、チャンスはかなり良くなってきているね。次は中間守備から移動して、チャンスにする練習やろうね。 前衛パターンでは、もちろんブロック位置から下がってチャンスを取り打つ練習。打つコースは始めに決めてそこにきっちり打つ。ライトポジの時はもちろんセッター役の人はバックからチャンスで上がります。チャンスを高めに上げるいい練習になりました。前衛でチャンスを入れる時は、まず拾ってから！を意識したね。時々相手コートに返る時があったので、気をつけましょう。センターからねつがいいところに打ってたなぁ。まきもレフトからスゴイいい位置に打ってた。あれ、拾えないわ。 そして林さんが登場っ!!お待ちしておりましたっ!!ななみちゃんも一緒に登場です。青木くんと林さんがアップ中に、３人はそれぞれ自分の課題練習をしてました。 そして次はスリーマン。これが時間を計ってなくてかなり長かった(--;)結構繋がっていたし、動きがとても良かったね。 ２回目は、林さん、青木くん、くりで球出しはまき。林さん曰く「球出しで性格分るよな。。。」 確かにその通り〜〜〜。まきはかなりいい性格してたよー。こんなところに落とすのかーって所に落としてました。 それから、林さんにセッターで入ってもらい、シート練。青木くんに、レフト、センター、ライト位置から打ってもらいました。この練習で大活躍だったのは林さんっ!!! 青木くんの強打をきっちり上げられない私達のレシーブをいつも繋いでくれてた。ごめんね、林さん。久々サイドから長いコースに打ってもらったりして、位置を確認するのに良かったな。まきとねつの間に打たれるスパイクは交差していきましょー。短いのはねつ、長いのはまきね。私がセンターから打たれるのが苦手だわ。って言ったら集中された。まきから応援の声がっ!!くそぉ、あげたるっ!!!（笑） ライトから打ってもらっている時に千沙登場。来て早々に千沙にお願いしたのが「千沙―っ!!カーテン閉めてぇ〜〜〜」 めっちゃめちゃ眩しくて、特にねつのポジが。。。ねつったら、ボールが見えなくて、レシーブ練の時に踊ってたよ（爆） 次はスパイク練。林さんにボールをいれてもらって、千沙がチャンス、私がトスして、ねつとまきが打つ練習、ブロックは青木くん。始めは平行のみ。２人とも平行打ち良かった。まきはブロックアウトとよーこに教えてもらったコースを。ねつはパワーがっ!!やっぱりジャンプ力ついているんじゃないかなー？(^o^)v と、途中で左手の中指から出血っ!! テーピング巻き巻きしてると、千沙がシート練やろ〜とみんなを引き込み急遽シート。私も急いでテーピングして、打ち手で参加。千沙レシーブ練やってないもんね〜〜〜。５分くらいやってから、スパイク練に戻りました。平行とセンターセミ、Ａの練習をしました。セッター非常ぉ〜〜〜に疲れました。最後の方、数回ねつとまきとちょっとだけＡがあった。でもほんと２，３回だけど(--;) その後、林さんにトスを上げてもらって更にスパイク練。今日は非常に調子が良かった〜。まきからもスゴイジャンプしてるーっ!!と言われ、これは私もレベル�Cの成果なのでは？？とちょっと喜んでおります（笑） 次は、千沙、林さん、青木くんにレシーブ位置に入ってもらい、２段トスを打ち切る練習を３人でやりました。 ボールを床に打ちつける人、２段トスをあげる人、スパイクする人。それをレフトとライトでやりました。 トスがバラつく時が少しあるけど、スパイクはかなり力強かったと思う。 ライト側はあまりやってないから、打ち手は始めちょっと違和感があったみたいだけど、後半慣れたね。 そして、サーブカット練。サーバーは、林さん、青木くん。 ３人サーブカットで１人セッター。ラストはセンターが打って返します。ちょっと時間かかったかな？ ラストはサーブ。各々サーブを極めるべく練習して、本当のラストに秘密特訓っ!! 千沙は初めての挑戦なのでレベル�B。他は頑張って�Cで。段々慣れてきたようだけど、まだ連続は難しい。でも頑張ろうねー。その間、林さんと青木くん２人で片付けをしてくれました。本当にありがとう。感謝してます。 ５時をすこぉーし過ぎてしまったけど、今日の練習終了です！お疲れ様でした♪

2005/02/24(木) ばなな♪ くり、よーこ、かえ、しん、ねつ、くみ。 青木さん、林さん、にぃやん、樋口、宮川、くろべぇ、翔太。 パス、対人の後、チャンスの練習。今日は力の抜き具合がいい感じ。 ネット際からチャンスを自分で取ってトスを呼ぶ練習もしたんだけど、次の人のセッター役をやってから列に戻るのを忘れる人が続出。 私の次だったよーこは、セッター役の私と普通に肩を並べて戻ってきてて、指摘され慌ててw(゜o゜)w戻る姿がおかしくて笑われてました。 スリーマンの後、手上げスパイク。 相手コートて、樋口、にぃやん、宮川がレシーブして煽ってくるので、こっちもやったる！って感じで、相手がはじたりすると拍手！笑 私は狙えるほどの余裕はなかったけど、いいのが２，３本あって嬉しかった♪ その後、コンビをちょっとやって、６人の練習。 やっこが仕事で来られなかったので、「身長的に…」とくりちゃんからご指名。 他は、途中で久美が入ってそれぞれのポジションがうまく埋まり、サーブカットから、ゲーム形式と結構時間とって練習できました。 途中からサーブカットの乱れがちょっと激しくなった感じだったね。 その為、２段トスを打って返す場面が多かったけど、ミスも多かった…。 こういう時こそ、３本目をどう返すか…だね。 ２段トス打って返す練習は、前に練習しててよくなったはずなんだけどなぁ。 思い出して意識しながらやってみよう！ 途中でくりちゃんからよーこは使うなの指令が…。でもさぁ、よーこ、アピールしてくるんだよねぇ。(笑) セッターとしては、アピールしてくる人を使いたいよね。呼んでくれないと自信ないのかなと思ったりもする…。 タイプにもよるからそればっかりじゃないし、長く一緒にやってる分、やっこも個々のタイプはわかってるだろうけどね。 レシーブは、ねつこのファインプレーがあったねぇ〜。 あれはすごかった！よくあげた！！って感じ☆ チサも真っ青！？笑 予定時間オーバーで６人終了後、秘密特訓！ これがさぁ、くりちゃんってば「やりたい人は」って言うんだよぉ〜。 やるさ、やるさ！！ で、全員(できないよーこを除く)で並んでやりましたー！！ くみ、しん、私はまだ３段だけどさ。。。(^^;) でも、キツイ。。。４段に出来る日は来るのだろうか。。。(--;) 練習終了。外は冷たい雨。 今日は林さんが来てくれて、くろべぇも参加の１２人(＋翔太)で大人数だったね〜。楽しかった☆ インフルエンザに倒れたマキ、大丈夫かい？？ 早く復活してね〜！！ 樋口、バナナはおやつに含みません。 ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ いやーんっ!!めちゃめちゃ人数が多いんだけどぉ。月曜日がウソのよう 笑 参加者：しん、よーこ、ねつ、くみ、くり、かえ、林さん、青木くん、樋口、宮川、にーやん、くろべぇ。 今日もいつもの如く１番乗りで準備してると、ぞくぞくと人がやってきた(+o+) 既にパスの時点で１１人が集まってたの。すげぇー(゜o゜) パス→対人が終わった人から、チャンス練。 バックレフト、バックライトからと、ブロックから下がってチャンス→速攻（打たない）を前３箇所で。 その後スリーマン、スパイク練（手上げで３箇所）。スパイク練は球拾いも兼ねている男性陣に対してかなり楽しく打たせて頂きました。ま、みんな樋口狙い？(^m^)人数も多いし活気があって楽しかったな。 ライトの時にかなりいい体勢でかえちゃんが打ちに入ったんだけど、樋口からの「バナナ♪」の一声でなんともしょぼいスパイクになってしまってました。狙ったんならスゴイんだけど。。。多分違うよね〜 そしてかえちゃんをセッターとしてのコンビ練。本当なら私があげないといけないのかもしれないけど、今日は打ちたかったのでm(_ _)m。ま、かえちゃんにもいい練習になったことでしょ〜。なーんて。 そして、６人。超久し振りぃ〜〜〜。 まだ久美が来てなかったので、くろべぇにセンターに入ってもらったの。ありがとね、くろべぇ。 サーブカットからやったんだけど、スパイクが全然決まらない。男子のレシーブが良いのもあるけど（繋ぐんだよ、これが！）、これじゃイカンっ!!! ３本目はもっと大切に、ブロックフォローはしっかり！でプレーしないといけないよなぁ。。。なんとも締まりのない６人になってしまった。 １周してから、久美（６人の途中でやっと登場っ!!待ってたよん）をこっちにいれて、ゲームをやった。 「諦めない」「慌てない」もう一つが浮かばず悩んでたら久美から「酔わない」と！ 確かにさっき「自分のナイスなプレーに酔ってて、次へのプレーが遅れないようにしよー」って言ったけどぉ。できたら最初の言葉は「あ」から始めて欲しかったなぁ。。。なんて（笑） 時間が刻々と進んでいき、本当は８：４５頃終えたかったのに、どうもすっきりせず、結局８：５５までやってしまった。でも、これで終わりじゃないのだー。 これから秘密特訓よ！今日は５台も用意して早速特訓！ そろそろ久美はレベル�Cだな。足が長すぎてレベル�Bだとラク過ぎるし。。。 特訓中、ネットを片付けてくれた皆さん、どうもありがとー。ホント毎回感謝してますっ!!! 次は日曜日練だね。全員参加はムリだけど、また６人出来るといいなぁ。。。 お疲れ様でした。

2005/02/21(月) ままどぉるget！ ＜＜ねつ子のPRIDE日記＞＞ 参加者：くりキヤップ、青木さまさま、とぶぅさまさま、ねつ やっぱり・・・魔の月曜日でした。 続々と届く、恐怖のメール！ 今日も、いつものゆかいな仲間たちの練習かと思っていたら、 最後の砦である’まき’までも風邪っぴき！ くりちゃんから「２人でも練習するかどうか？」メールがきたので、「キヤップに ついていきます」と返信したら「ねつが決めて〜」。さらに「くりちゃん決めて！」 メールをしても「決められない〜」と返信。永遠に続きそうでしたが、青木さんも 来てくれるというので、「練習しましょう」と決断したのでした。 体育館に到着すると既にネットが張られて、くりちゃん、さらにとぶぅが！！！ これで４人になりました。本当にありがとう！！ 内容は、パス→チャンスを３個所。それぞれ苦手な方向があるらしく、私はライトから がダメダメでした。続いて久々のスリーマン。最近チャンスやサーブカットに時間を かけていたので動きのあるレシーブはちょっぴり不安・・・３分×３回やりましたが、 やばかった〜秘密特訓で足腰鍛えてるハズが、動けないもんですな〜 くりちゃんと共に、スリーマンは毎回やろうと誓ったのでした。 次はサーブカット。２個所に入って１０本返球で交代だから、そんなに時間はかから ないだろうと思っていたら・・・みんなでどっぷりとハマってしまいました。なかなか進歩の 見られない自分が情けない。そしてとぶぅセッターによるスパイク。２人で３個所だから、 結構打てて良い練習になりました。コーナーを狙ったスパイク練の為に、ボンタン飴の 箱をコートの両コーナーに置いて打つ！！ボンタン飴に当てたら、とぶぅの「ままどぉる」 をプレゼントだから、くりちゃんと頑張ったのにかすりもしなかった・・・ （ボンタン飴の正体を知りたい方は体育館へ） 最後はやっぱり秘密特訓。私は初めてレベル�Cに挑戦しましたが、連続５回が限度です。 まだ体験してないみなさん！お待ちしております！ そして無事に練習終了。少ないながらも、スリーマンのおかげか心地よい疲労感でした。 たまには、なにかを賭けてスパイク練習もいいよねーなんて話が出ました。 以上、お疲れ様でした。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ねつぅ〜〜〜、チャンスは５箇所でやったぞよ。 前衛チャンスもやったのだーっ!!! スリーマンは超久し振りで疲れた。ホント心地よい疲れだったねー 最後のみんなの集中は凄かったよね〜 凄いといったらサーブカット(ーー;) 違う意味でだけど。 とりあえず最後の勝負はイーブンだったので(ねつの情けつきだけど) 次回も頑張るわよっ!!!

2005/02/17(木) 交互にくると思うなよ くり、まき、かえ、くみ。３０分前に宮川。 体育館到着時には、既にくりちゃん＆まきが準備播但。 ３人でパス〜対人。「交互にくると思うな」が今日の合言葉になりました。笑 それからチャンス。いかに不正確かがわかった…。(T_T)一番時間取ったな。 次は２段トスの練習。今日はまきの調子がよかったみたい。もっとすごいのかと思ってたよ。爆 昔のよーこより全然うまい！！笑 ここからくみも合流。くみだけのチャンス練。 私は役割がなくなったので、くみに熱い視線？を送り続けてやりました。 手足長いなぁ…ってタダ見てたわけじゃないよ！力の抜き具合がいいなぁと。 正確さは微妙だけど。笑 くみつん、人が見てるからと動揺してちゃだめよ〜。 前衛でのチャンス入れまでやった後、くりちゃんのトスでコンビ練習。 最初、４人で回してやりづらかったけど、すぐに宮川が来てくれて、球出ししてくれました！ かなり助かったー！！！ くりちゃん、トス上げる時にお尻がぷりっぷりっっと出てたよ。笑 頑張ってレフトに持ってこうとしてるって感じが出てました。でも、お尻はしまってね。笑 私は９中心だったけど、打ちやすかった。 途中で、くりちゃんとセッター交代。久し振りぃ〜。 くみってば、いきなり速攻に変えるし。笑 結局、ちゃんとあわなかったけどねぇ。。。残念。 しかし、私も含め、皆さん、コンビ練習に最初のチャンス練が活かされてないっすよ。(^^;) 最後は、噂の秘密特訓。。。 くみと私は始めてで、全然でした。(T_T) まじで、きちぃーっすっっ。マットが逆に辛い。。。 帰りは、宮川に３人を託して一人帰りました。 大丈夫だったー？？ マキを横浜に送ろうかと思ったけど、私も横浜駅はまだちょっと怖くて。。。ゴメンねーっ。 宮川は、通り道のくりちゃんを自宅まで送ってくれそうだったので、くみとまきも途中の東神奈川までお願いしちゃいました。 狭いって言ってたけど、大丈夫だったかな？？ 宮川、ありがとうねー。ホントに助かりましたー。

2005/02/14(月) ダメダメ人間(>_<) ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加者：しん、ねつ、まき、くり、青木くん、とぶぅ。 体育館に着くなり腹痛がっ。。(>_<) あぁー、ちゃんと練習できるかな、不安だ(--;) と、少ししてとぶぅが到着。今日は人数少ないので大助かりだわ。 オーバー練習、ミート練習等々していると、しん、ねつ、まきトリオが到着です。 ねつは新潟から直行らしく、デカかばん。 とぶぅ×まき、しん×ねつ、くり×青木くんでパス開始。 やはり私のミートが悪くて。。。ぶー。 その後２箇所でチャンス練。 とぶぅ球出し：しん、まき／青木くん球出し：ねつ、くり ねつのチャンスは良かったよー。私は最悪で全く返らず。ねつから、いつもより腰が高いですよーと教えてもらったんだけど、なかなか直らず。指摘してくれてありがとー。でも全然良くならない自分が歯痒い。 その後、サーブカット練。まき、ねつは比較的早くカット終了。私はまたハマった(>_<) なので最後にまたやらせてもらいました。しんからもいっぱいフォローしてもらったんだけど、今日は全くのダメダメ人間でした。 最後にスパイク練。トスをあげさせてもらったんだけど。。。んー、難しいなぁ。 今日は平行とセンターセミのみ。あんなにオーバーの練習したのに、ボールが手にはいらずで、長かったり、短かったり、近かったり、離れてたり、、、でみんなにかなり負担をかけてしまいました。 途中から、とぶぅにセッターをやってもらった。私ももりもり打ちたかったし。先週の練習試合で攻撃の決定力不足を痛感したのでね。。。なかなかストレートに決まらず四苦八苦。 しんは、相変わらず手首を使ったスパイクを打ったりと調子のいい様子。ねつも打点が高く、ミートもとても良かったと思う。まきはモノにしたいコースがあるようで、かなり練習してました。みんないろいろ考えながら練習しているのでとても良いと思う。 そして最後に基礎トレという名の秘密特訓。いつもの�Bから�Cに挑戦。めっちゃ疲れました。 あぁー、本当はスリーマン、２段トス、サーブもやりたかったんだよなぁ。。。時間が足りなーいっ!!!

2005/02/12(土) 練習試合（vs 横浜Beagleさん） ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加者：よーこ、まき、くみ、くぼ、くり、やっこ、ちさ、かえ、林さん、青木くん、にーやん、翔太。 今日は「横浜Beagle」さんとの練習試合。 いろいろ試したくて、メンバーを変えたり、リベロを変えたり、前後変えたりとさせてもらいました。 結果は、○25-20／×19-25／×21-25／×23-25／○25-20／×18-25でした。 全体的にレシーブはなかなか良かったと思う。でも相手の攻撃は速攻やコンビがなく、２枚の時もあり、レシーブできて当たり前。もっと拾えないといけないのでは？と思った。チャンスもいつもよりは入っていたけど、もったいないミスも多々有り、練習が必要だと感じた。 ブロックももっとあってもいいと思う。速攻、コンビがないのに、なぜかセンターブロックが振られていた。なぜ？？シャットだけでなく、有効なワンチも欲しいところ。 今日はサーブは攻めていいとの約束だったけど、あまり攻めのサーブが見られなかった。サービスエースも少なかったし、所々ミスもあり。サーブは個人の武器なので、それぞれで磨いてもらいたし。といいつつ、なかなか練習時間を取れてなかったので、今度から時間取るね。 さて、スパイク。めちゃくちゃ決定力不足を痛感。ノーブロックや１枚になっても決められず。 Beagleさんはすごーくレシーブが良くて、ラリーがかなり多かった。 で、うちが決められず、相手に決められ。。。がとにかく多かった気がする。 強打もセットを重ねる毎に相手に拾われてくるし、速攻は相手の正面に打つし、フェイントもバレバレ。 練習不足もあると思うので、気を引き締めて練習していきましょー。 今日はいつもよりは、チャンスが入った方なのに、それを活かせずにもったいなかったな。 最後に各自体調管理は宜しくお願いします。と言っている自分が風邪なのか？何なのか？良く分らないんだけど、攻撃の役に立つところか、逆に足をひっぱることになってしまって本当に申し訳ないです。 熱のせいで節々が痛くて、、、って言い訳です。すみません(>_<) 各自、自分の期待されている事、やらないと行けない事、今出来る事をしっかりやっていきましょー。 出来ない事は、練習して出来るようにしていこう。 人数が少ない時は個人練、人数がいる時はもっとチーム練をしていこうと思います。 あのフォーメーション通り！とはいかないけど、こういう時は、ココとココにボールが来る！というようなことを体で覚えていきましょー。そしてブロック−レシーブの連携、前後左右の人との連携をもっともっと深めていきましょー。 今日はまきが頑張ってたね。若さでアタックだわ。思いっきり打ってちょうだい。後は周りがフォローしますっ!!! まずは来月の試合。勝つことだけを目的としないで、１試合、１試合課題をもって、それをクリアしていこうね。

2005/02/10(木) 日記宜ちく。 今日はゲロゲロだった。。。 練習お休みしちゃってごめんなさい。 久々、飲み会以外で吐きました(;_;) 誰か練習日記宜しくデス。

2005/02/07(月) 愉快な仲間達結成♪ ＜＜まきちぇんちぇいのPRIDE日記＞＞ メンバーは、愉快な仲間たちで、くりちゃん、ねつさん、まきでした。 　まず、いつも通りパス・対人をしました。オーバーもアンダーも、右足前でも左足前でもボールをおくれるように意識しました。私的には、週末のスノボのおかげで、腰を下げるスタイルがあんまり苦しくなかったような気がしました。しかし、筋肉痛はぴりぴりきており、不自然な動きをおねえさま方に指摘されました。 　コートのど真ん中で、チャンスボールの練習をしました。私は、やっぱり左足前でボールをおくるのが苦手なのでがんばります。チャンスボールは、やっぱり丁寧さが大切ですね。セッターの方におくることばかりを気にして、あごがあがっちゃって、ボールを見ることがおろそかになるときがありました。注意！ 　二段トスの練習。オーバーとアンダーと。くりちゃんのオーバーの二段トスはいつもほれぼれします。アンダーのトスは、ボールの下にもぐりこめなくて、３人とも、高いトスをあげるのが難しい感じでした。とにかく、早くボールの下に入ることが大切ですね、オーバーもアンダーも。 　スパイク。レフト、センター、A。セッターくりちゃん。はじめて、くりちゃんにAをあげてもらいました。ごくろうさまでした。次はもっとジャンプがんばります。コンビ合わせて、みんなをびっくりさせましょうー！私は、どんなトスでも、とにかく自分のタイミングで入ってしまうので、『トスを見て、さささっと入り、しっかりジャンプする』ということをがんばっていきたいと思います。 　サーブカット。ねつさんのサーブが重そうでした。あのサーブをあげていたくりちゃんに拍手。３人とも、たまに何本か突拍子のないところにサーブカットをとばしていました。それはなくさないといけないですよね。これも、チャンスボールと同じで、セッターばっかり見るんじゃなくて、まずはボールに集中。大きめのサーブを、「うっ」と（胸にあたってうなる感じ）ならないように、半身でとれるようにも練習しないと 　最後はひみつ特訓。2m24cmが苦にならないジャンプ力をつけたいですね。 　では。なんかぬけていたらごめんなさい。こんなところで失礼いたします。まきでした。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今日は私のしょぼしょぼトスに付き合ってくれてありがとーっ!!! やっぱセッターって難しい(ーー;) 秘密特訓が秘密じゃなくなる日は来るのだろうか??? 笑 今日はマジ３人だったけど、こういう時は1人にじっくり時間かけられるから、いろいろ練習していきましょー。 お疲れ様っしたっ!!

2005/02/03(木) 秘密特訓Part2 ＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞ 参加者：ねつ、まき、くり、青木くん。 あれ〜？今日月曜日だっけぇ？？？って３人で話をしてました(笑) 日記当番も早くまわってくるしさ、、、（--;） 各自アップしてから、パス開始です。 グーパーで、いきなり青木くんはチョキを！えーーっ!!!グーパーって言ったのに、ここにも天然がいるし。 ３回目くらいで決まり、本日は「ねつ×青木くん」／「くり×まき」に分かれました。 この前、ヒグチから受けたアドバイスをしっかりパス練に活かしたぞー(多分) パスが終わり対人になってくると、隣のコートがうるさい！うるさい(笑) ぎょえー、ぎょえーみたいな叫び声が聞こえるのよね。ボールもいっぱいくるしさ（--;） 気になって見てみると、青木くんがねつに撃破されてたなぁ。。。他には、ねつが平べったくなってた(爆) ってそういううちらもどうだったかというと、やっぱり叫んでた気がするし。だめじゃんねー。 今日は集まりも早かったので、対人が終わってもまだ７時４５分だった。 かなり時間が残っているわ。。。いろいろ出来そうだ。 ってことで、チャンス練です。 正面をきっちりチャンスにする練習を３箇所。 それから動いてポジションに入り、チャンスにする練習を２箇所。 ３０分くらいやったかな。微妙にズレたり、長かったり、短かったり。。。 簡単なプレーなんだけど、難しいね。 でもこのプレーは大事なので、みんながきっちりチャンスにできるようにこれからもやっていきましょー。 それからスリーマン１回やりました。チャンスはきっちり入れるように心掛けたと思う。いつもよりチャンスはキレイだったと思いまーす。レシーブももちろん良かったですっ!! 次は、スパイク練。 初めは３本連続でレフトから打ちました。でも本数少ないだろーの青木くんの一言で５本連続になりました（--;）レフト、センター、ライトの３箇所でやったねー。５本しか打ってないのに、最後の方はジャンプができない自分がいる。情けない。。。 ２回目のまきのレフトが良かった。コースにきっちり打ってたよね。全体的にねつのスパイクも力が乗っていてよかった。ただ、サイドからストレートに打つときにネットにひっかけることが多かったので、次は意識してストレート打ちの練習をしたらいいと思いまーす！ それから、サーブカット練。 これは、５本Ａカット。もちろん、トスにしてスパイクまでです。 サーブカットまき→セッターねつ→スパイクくりで回っていきました。 まきは青木くんの魔球にやられてました（爆）あまりにもやられすぎていた為、サーブが途中から変ったぞ。青木くんサーブ変えちゃダメじゃん！と心の中で思っていました（爆） 今日はねつの二段トスもなかなか良かったですー。 次は、ねつ→くり→まきです。前回かなりハマっていたねつのサーブカットだけど、今日は良かったー。私の二段トスは、時々短くなるので気をつけなくちゃって思った。ライトのくせに二段がヘタじゃちょっとね。。。ってことで、パスから気をつけていこうって思った。 最後にくり→まき→ねつ。ま、魔球でした。。。ちきしょーと思いながらサーブカットしてたよ。ネットの向こうでうすら笑いを浮かべている青木くんがいた(--メ)凸 まきは二段トスの練習が最重要ですーっ!!!!! 相手コートにトスを上げてたぞ。なんかおかしいんだよねぇ。今度やっこに見てもらいましょ。 最後の前に、サーブ練。 エースをとるサーブの練習です。ねつのサーブが良かったなぁ。元々ねつってサーブいいんだよねぇ。だって、力がありあまってますからっ!!(^m^) まきのサーブはあまり見れなかった（私も打ってたし、、、）。今度みてみよーっと。 そんでホントの最後に、３人の秘密特訓です(爆) 落ちたり、体当たりしたり、、、自分強化をしました 笑 次回もやろうねー。 その間に青木くんがネットを片付けてくれてた。どうもありがとでしたーっ!! 今日もお疲れ様―。

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