PRIDE Diary

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最新の絵日記ダイジェスト

2013/06/30		読まない人の「読む」ための練習。
2013/06/23		雨降って。
2013/06/06		バレーができることと一緒に練習する皆様に感謝の日。
2013/05/23		ブチ日記
2013/05/19		プチ日記(5/19)

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	2005/10/30(日) スポーツ祭典

＜＜みんなのPRIDE日記＞＞

今日は目標にしてきたスポーツ祭典。
参加メンバーは、しん，まき，くみ，ねつ，くり，やっこ，かえ，かよの８名プラス青木くん、林さん、哲っちゃん。

残念ながら、２回戦目で負けてしまった。悔しいね。
この悔しさをバネにして、また練習して行きましょう！
ということで、今回は『みんなのPRIDE日記』です～♪

【久美】

一試合目もニ試合目も今日は最近稀にみるダメダメな一日でした。
今日が一年で一番大切な試合なのに言葉がありません。
あれだけヤル！って言ったのに言い訳の余地もなし。
何を目標にしていいか、正直みえなくなりました。
でも、とりあえずは自分が納得いくプレーができるようになるため練習に励みたいと思います。
試合の内容なんて覚えてない！
ただかえちゃんが今日はすごくのっててよしっ！それについていかなきゃ！せっかくのレシーブいかさなきゃって必死だった！
けど空回り…
レシーブはけっこう繋がっていたと思う
もちろんもったいないミスもいっぱいあったけど。
でも決め手かなやっぱ…
あれじゃあいくら拾って繋いでも苦しいと思った。
二度とこんな試合したくない。自分でやってて楽しくないし。
なので更に頑張る。

【まき】

自分の反省
・トスに合わせた助走ができない。
→短いトスも、長いトスも、低いトスも、高いトスにも自分のベストの位置でボールをとらえられるよう練習する。
・スパイクのコースがあまい。二段トスとか特に、コースを狙っている余裕がない。
→レフとは二段トスこそきめられるようにならねば！早く開いて、コースを狙えるよう練習。
・打点がさがる。
→ただいまフォーム矯正中。
レシーブも色々あるけどまずはスパイクです。とにかく、どんなトスでも、良い位置でボールをとらえられるようにがんばる！
流れが悪くなったときに騒ぐ役をしようと思います。

他のみんなも早く書けぇ～っ!!! 笑

	2005/10/27(木) 仲間を信じて・・・！

＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞

参加者：しん、まき、やっこ、かよ、くり、青木くん、とぶぅ、あづぅ

今日も全員集まれなかったねぇ。残念。
みんな仕事もあるし仕方がないことなんだけどねぇ。
でもやっぱり正直、不安だ。。。
それぞれ参加出来る日でしっかり練習していると思うんだけどね。
でも、前回の反省点が結局克服できないままで、次の試合を迎えちゃうってことが気がかりな点。

今日はいつものようにパス～対人。
スリーマン、シート練。
シート練はレシーブが悪くて、マジ困りました。
拾えない → 繋げない → 声がでない → 元気がない → 覇気がない．．．と感じてしまった。
もっと「打ってこいーーーっ!!!絶対拾ってやるー!!!」みたいな強気が欲しいんだよなぁ。
いつもとは違うポジに入ったりして戸惑う部分もあると思うけど、やる気というか、もっと元気なトコ出して欲しいなぁと思ってみたり。もっともっと声出して、自分も盛り上げちゃえ！みたいなカンジ。
練習で声がでないとやっぱ試合でもなかなか出ないと思うんだよね。
最後の方、ノってくると、声も出るし、拾うし、動くし、、、ってことは、気持ちの問題か？
試合は最初からしっかりノレるように、自分で調整していって下さいませ。

そんでもって更にレシーブ練。
前回の試合で課題をみつけたので、そこをじっくり、徹底的にやりました。
そこ絶対ポイントだと思うんだよね。かなり重要部分だと思うし。
自分の範囲というか、自分のボールというか、コレとコレは必ず自分が拾う、、、というか、こういう場面では自分がやらないといけないのは、これとこれ（とこれ）って決めるといいと思うな。それが分かってれば対応できると思うんだ。
後、自分一人だけじゃないので、周りがこう動いたら、自分もこう動くとか、そういう決まりごとってあると思うのね。
そういうトコをしっかりやっていけたらって思います。
今日の練習でかなり効果があったと思う！自信もってプレーしてくれっ!!!

少しだけスパイク練を。
かよと私でチャンスを入れて、今日はレフトのみスパイク練。
レフトに上がるトスはやっぱり多いと思うんだよね。自分に自信持って、しっかり打って欲しいと思います。
逃げないでよいです。周りが絶対フォローするから！ブロックされて、それが繋がらない場合は周りのフォローが悪いんだよね。なので思いっきり、仲間を信じて打って欲しいです。絶対フォローするから！ねっ、みんな！
でも、、、打った本人も自分で繋げるように頼むよぉ～！

でもやっぱりライト練もちょっぴり。。。
もっと頭使って打ちます！頑張りますっ!!!

最後にサーブカットを。スパイクまで。
とにかく、セッターに返らないボールは２段トスにして、攻撃に繋げよう！
サーブカットもレシーブも絶対弾かないこと！何があってもコート内にあげよう！
コート内に上がったボールは絶対周りがつなげよう！

試合では、拾いまくろう。拾い負け、繋ぎ負けしないようにしようね！
アタッカーは、思いっきり打つだけじゃなくて、コース狙ったり、相手使ったり、リバウンドもらったりと頭使おうね！
そして周りはブロックフォローをきっちり入ろう！
何があっても、ノータッチでコートに落とすことだけはやめよう！
で、サーブは攻めましょう。
声だして、自分達で盛り上げて、いっぱい喋って、悔いの残らない試合をしようねっ!!!!!

各自、万全の体調で試合に臨みましょう～♪（そういう私が風邪っぴき（―□―；））

そういえば、今日の練習でとぶぅからマゾって言われたーっ!!!! ち、違うもーん！（＞＜）

最後に一言
試合楽しもうね♪

	2005/10/23(日) クラブ秋季大会

＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞

参加者：しん、まき、くみ、ねつ、やっこ、くり、かえ、ちさ、かよ、青木くん、健ちゃん、てっちゃん、とちぽん

今日はクラブ秋季大会！本厚木まで行って来ました！
９時受付開始だったんだけど、会場に着いたのは８時だった。
しかも途中海老名PAでかなり休憩したんだよね（苦笑）
ま、いつものことだが到着早かったなぁー。駐車場も不安だったけど、たーくさんあった（笑）
でも今回は８時に着いたけど、既にもう来ている人達がいたのだ！なので１番乗りではなかったんだ～
会場本厚木だし、時間読みづらいもんね！
富士山もキレイに見えたし、今日も頑張るぞーーーーっ!!!!!

トーナメント表を見ると、第三試合になってる。。。けど会場着いたらコートが３面だったので、イヤな気がしたんだけど、試合順に変わりはなかった。審判かなーとも思ったけど、それぞれのシードチームが審判担当になってたので、これまた良かったです。さらに良かったのは、審判員さんが豊富でどの試合も公式審判員さんが主審をやってくれたこと！やっぱり違うよね。
ただ、チーム数が多いのと、体育館が７時までしか使えないことで、試合間が５分しかなく、そのうえ公式練習もなかったので、それだけがいただけなかったかな。

今日は東海クラブさんと対戦。
６月のクラブカップ予選で１度対戦してます。この時は、カズとよーこという両エースがいたけど、それでもフルセットやりました。もちろん勝ちましたが。。。
今回は、全く違う布陣での試合になります。（といっても、コートの中の３人が変わっているくらいか・・・）
東海クラブさんはパワーあるスパイクを打つし、良く拾って繋げるチームだったと記憶してます。
でも今のＰＲＩＤＥも拾って繋げるチーム！スパイク力は劣っても拾い負けはしないつもりです！

試合前、レシーブは中にあげること！外に弾かないこと！ブロックフォローにしっかりつくこと！上がったボールは必ず繋ぐこと！サーブは責めること！を確認しました。

今回のコイントスの結果。
審判員さんに東海クラブさん「青」ＰＲＩＤＥさん「黄」と決められトスへ！見事！「青」がでて、サーブ権獲得ならずっ!!!!! ちなみ第三セットも全く同じパターンでサーブ権が取れませんでした。。。(TOT)でも私のせいじゃないよー！

試合結果は、２６－２８（負）、２５－１７（勝）、１０－１５（負）でした。
今日もフルセットやって負けてます。前回の新体連から３連チャンでフルセット負けしてるよね。
早く今の状況から脱出しないといけないと思う。
いつも前半リードしてて、このままいけばいいのに、途中で止まって、追いつかれて、最後は自分達でリズム崩して終わる。。。最近の負けパターンは毎回これだよね。折角たくさん貯金したのに、使い過ぎだと思う。
試合後のミーティングで話した通り、負けている要因が分かっているので、しっかりそこをケアしていきましょー。

勝たないと意味ないよね・・・というか、勝ってみんなと喜びあいたい！
今回の負けは全力使い果たした負けじゃない。自分達の力使い切っても負けたならそれは仕方ない。力の差があるのだから、また練習していけばいいと思う。
でも試合で全力出さないで負けるなら、練習している意味がないと思うんだ。
何の為に練習しているかといえば、試合で練習の成果を発揮するためだと思う。
試合で出せない力なんて意味がない。どんだけ練習の時にスパイクが決まっても、レシーブが上がっても、それを試合で出さないと全く意味がないと思うんだ。

相手レフトからのクロスへの強打をしっかりあげること！セッターに返球できなくても、外に弾かないこと。
相手のフェイントはチャンスボールだと思ってしっかり拾うこと、中間守備から移動すること。
１度の攻撃で決まるとは思えないので、ブロックフォローにしっかりつくこと、ラリーで拾い負けないこと。
ちょっとでも上がったボールは必死に繋ぐこと。
アタッカーは簡単に返球しないこと、少しでもいやらしい位置へ返球すること、ボールに緩急をつけること、相手をもっと利用すること。
ミーティングでは、周りのことばかり言ったけど、私自身もいっぱい反省して、修正していかないといけないことがいっぱいある。
最後のセットのあの場面でドリブルはないだろう、、、とか。あの場面でスパイクふかすか？とか。
最後の場面、タイムアウトの時に考えすぎて口数が少なくなってしまったこととか。。。
あー、やだ、やだ。
こんな思いを来週はしたくないので、ホントにホントに全力尽くして頑張りましょー!!
フルセットになったら絶対「勝つ」からねっ!!!!!
みんなも強気で！絶対負けないからっ!!!!!

そして今回抽選担当のまき！「くじの神様ねつ」からパワーもらっていいトコ引いてきてね！（笑）

１試合しか出来なかったけど、お疲れ様でした。この悔しさを来週にぶつけましょー!!

	2005/10/20(木) 私達のために（－人－）

＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞

参加者：しん、まき、ねつ、やっこ、ちさ、かよ、くり、青木くん、とぶぅ、あづぅ

試合前最後の練習日。
今日こそは全員集まれるか！って期待してたけどダメだった。。。

ランニング、パス、対人はいつも通り。
スリーマン→シートはなるべく試合で隣になる人と合わせました。
ねつにクロス練習をさせれなかったことにちょっと後悔。
隣のかえちゃんとこれからの練習で合わせて欲しいかな。

スパイク練を少しやった後、６人入ってサーブカットから。
相手コート４人しかいなかったのだけど、死に物狂いで拾って繋げてくれ！とお願い（-人-）
絶対簡単に試合では決まらないんだよね。決まるハズもなく・・・。
やり方考えていかないといけないかな。。。

とはいえ、しんのスパイクが絶好調。キレ味あるスパイクで体重ものってて、かなり良かった。
まきは少し悩み気味かな。動きが遅いので、気をつけましょう！
で、いつでもボール呼んで、いつでも打つ気で！（でも早く開きすぎるのは注意！）

次は、チャンスをいれてもらっての６人。
コート中央のチョロは拾う人が決まっているハズなので、しっかり拾っていきましょー
それとチャンスはきっちり入れていくように！っていつも言ってるハズなんだけどなぁ。

今回は中央より前めにポトリ、、、と落ちたーって思ったら、千沙が滑り込んできてレシーブした。
めちゃめちゃ格好よかったです！あーゆうプレーはホント盛り上がるね。
でも、ほんっとーは違う人のボールなんだろうなーって思う。ファインプレーだったしな、あれは。

最後にサーブ練を少し。
後は、試合当日自分のプレーをしっかりやろうねっ!!!

	2005/10/17(月) とぶぅ忘れ物しすぎー！

＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞

参加者：しん、まき、ねつ、かよ、くり、青木くん、とぶぅ

今日は７時～７時半くらいまでに全員集合！ちょっぴりいつもより遅いスタートでした。
最近のパスは、まき－青木ペアが決まりなので、だいたいいつもとぶぅとやることになるんだけど、とぶぅったら「えー、またぁ～（くりちゃんとぉ～）」とか言いやがった（－－メ）凸
でも今日は久々殺し屋のねつも一緒だったので、なんとかガマン？してもらいました。
対人もたっぷり時間をかけて（なんせまき達の時間が長いんだよ～笑）とぶぅに打ってもらったの。
最初はすんごい近くで打たれてて、私にとっては速いし、痛いし・・・で（－－；）
でもとぶぅからもう少し下がってという指示がでたので、速くても拾えるようになったんだけどね。。。
そしたら今まで拾ってたねつが拾えなくなったのだ。びっくりよー。至近距離では全然拾ってたのに！
どしたん？って聞いたら、こえーって言うのよ。さっきまで近くで拾ってたじゃーんって言ったら、遠い方が良く見えて怖いって（爆）いやいや、近い方が怖いだろう、、、って言ったんだけど、近いともうしょーがない！って気持ちになるんだってさー。さすが殺し屋ねつ！かなりこの対人おもしろかったです～
そのせいか？私が打つボールにもちょっと腰が引けてたよ。私のは怖くないですからぁ～
そしてねつは相変わらずの殺し屋ぶりでとぶぅと私をいたぶっておりました。

そしてスリーマン＆シート。
隣になる確率が高いパターンで組みました。
ねつがバックセンやる時ちょっと悩んでいる風？な気がするけど、本当良くなってきているから、自信持ってプレーしていいよん。
まきは、前のボールへの反応が良くなってきたと思う。後は、ストレートに打たれる少し高めのボールの処理がしっかり、確実にできるといいね。これからの課題にしましょー！
しんはホント最近レシーブ練も集中していると思う。やっぱ気合？時々、ふっと止まっちゃ時があるので、しかもそん時に限ってしんの前にボールが落ちるよね（爆）
ずーーっと気をはってプレーするのは難しいので、でも気を抜くときはそれなりの時にしましょー（自爆）
じゃないとみんなから「しんーーーーーーーっ！！！！！！」って言われるからさ。
かよは練習も参加率高いし、体力もついてきたよね！レシーブも少し抜いたカンジが凄くいいと思う。
後は、オーバーパスがもう少し伸びるように心掛けることと、スリーマンの時にすぐ戻るってところに気をつけるといいと思うな。チェンジも良くなってきているしね。
試合で勝つために、試合でいいプレーができるように練習しているので、自分の中でいろいろ考えながら練習していってね。

続いてサーブカット。これまた重要課題だからさー。３本Ａカットでローテなのだが。。。
いやー、長かったよねぇ。今日のサーブカット、最初はしんとかよぐらいしか上がらなかったと思う。
スパイクまで続けたけど、スパイクもいまいちだったし。ま、ネットを少し高めにしたせいもあるかもだけどー。でもいつも低いネットでやってるけど、みんなちゃんと跳んでいるので、少しくらい高くしても全然平気さぁ～ぐらいな気持ちで打っちゃってちょうだい！
ネットよりも相手ブロックはもっと高いんだぞ！
最初に青木サーブ、次にとぶぅサーブでやったけど、４５分までにサーブカット終わらせるつもりが、終わったのが５分前っ!!（＠＠）
今日は秘密特訓も出来ずに練習終了です。
サーブカットの時、途中集中力がキレたけど、最後みんなで盛り返していけたのが良かったと思う。後半みんな声も出てたし、絶対拾ってやる！という気迫が感じられたよ。
Ａカットじゃなくても、せめてコート内には絶対上げるようにしていこう。弾いちゃうと終わりだし。コート内なら２段トスで攻撃もできるしね。

今日は車が１台だったので、横浜組を先に送ったんだけど、とぶぅが携帯を忘れちゃって、車が１度戻ってきたんだよ！
かよと私は雨が降る中、門の前でひたすら待っておりました（＞＜）

そうそう、今日のスパイクまきは不調だったもよう。きっと一人でやけシェイクをしたことでしょう（笑）

今日もお疲れ様でした。

	2005/10/16(日) 鍋Ｐａｒｔｙ

＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞

参加者：しん、ちさ、かよ、くり、青木くん、林さん、とぶぅ、にーやん、ななみちゃん、とちぽん

今日はＰＲＩＤＥＢＢＱの予定だったんだけど、雨女かよの力で（爆）鍋Ｐａｒｔｙに変更になりました。
１２時に鶴見待合せで買出しに行ったんだけど、１時になっても買い出し隊が戻ってこない。
ちょっぴり二日酔いの私はお腹は空くし、退屈だし・・・。
そうこうしているとチャイムが！見たらとぶぅだった。
とぶぅは食べる気マンマンで来たらしいんだけど、鍋どころか買い出し隊がまだ戻って来てないよーと言うと目に見えてがっくりきておりました。
二人でかえちゃんを肴に喋っているとやっと買い出し隊が戻ってきました！
あれ？にーやんもいるぞ。。。買い出し隊だったのか？？？？？
私の「おーなーかーすーいーたー！！」の一声で鍋準備が始まりました。
残念ながら台所に私は不要なのでね。ひたすら見て、喋ってました。
しんの鍋めちゃめちゃ久し振りだよー。いつ以来だろ？そん時はねつもいて、二人で作ってくれたよねぇ。
去年の新体連の後かなー。確か試合のビデオ見た気がするし。
今日はしん以外でも、特エプの千沙もいるし、林さんもいるのだぁ～。新人かよもいるし(^m^)
鍋は２種類！豆乳キムチ鍋としょうゆ味鍋。具材も豊富だったよねぇ。魚もエビもいたし、林味つくねも旨かった～。そういえば昔誰かが「つみれ」って言った記憶があるんだけど。誰だっけ？
千沙の「エレンゲ」もあったしねー（爆）
ホント手際がよく、すぐ食べれました。
林さんがまたまた自家製マリネとにんにく味のきいたアレを持ってきてくれたのよ。
飲み物も豊富で、元気だったらもっともっと飲めたのに～！残念！！って自業自得なんですけどね。
前日は、夏恒例青木くんの会社の野球大会だったんだ。今年は３連覇がかかってたんだけど、準決勝で負けちゃって、３位決定戦だったんだけど、いつものピッチャーが来れなくて、これはヤバイ！負けるかも！って正直思ってたけど、みんなの頑張りで、１４－６で勝ちました！青木くんも第２戦以来のホームランもかっ飛ばしてたよ。
３位で銅メダルもらったし、４時から１２時くらいまで飲み続けてしまいました（^^；
そんなわけで、あまり飲めなくて残念でした！
初めは食べて、飲んで、テレビ見ながらクイズして、、、だったけど、途中から死闘ビデオを見たよ。
しかもＮ’s戦から見たので、ホントにみんなヨレヨレだった。
これまたあまり死闘っぽくなかったんだけど、やっぱビデオ見るとミスも多いねぇ。
２０点以降のミスは絶対減らしていこう！って思った。

みんな片付けもやってくれて、マジなーんもやらなかったわ。
とぶぅもプリンを差し入れしてくれてありがとねぇ～
無事ＰＲＩＤＥ鍋Ｐａｒｔｙも終了しました。
次は、ＰＲＩＤＥ忘年会ｉｎ温泉だねぇ～☆
とちぽんは女湯に入るらしいよ（笑）かえちゃん担当だから宜しくね☆
ちなみに忘年会の前は、練習なのでみんな！宜しく！
午後から体育館を確保してくれております。すげー。食べて、飲んで、温泉入っての極楽忘年会ではなかったわ。
紅白戦とかやって、温泉入って、食べて、飲んで、楽しみましょ～☆

	2005/10/13(木) オアシス

＜＜くりきゃぴてんのPRIDE日記＞＞

参加者：しん、まき、ねつ、やっこ、かよ、くり、青木くん、とぶぅ

体育館に行く途中にある私のオアシス（笑）にちょっと寄り道。
今日は小さいのが６～７匹いるではないですかっ!!!! きゃー、めちゃめちゃ可愛い♪
そん中でも特に小さいのが１匹。寄ろうとすると、速攻逃げ腰になっちゃうから。ちょっとづつ、ちょっとづつ。
どっかの学生らしき女の子がちょっと寄った途端、サァーーーーー！といなくなった(TT)
ま、しゃーないか。でも待ってると、ちょっとづつ出てくる（笑）
あー、今日はここまでだな。早く体育館に行かなくちゃ。また来週ね！と心の中で伝えて体育館へ！

今日のパスは、とぶぅとかよ。かよが打ち手の時、段々と近づいて行っちゃうんだよねぇ。。。
いかん、いかん。一定の距離を保たなければ！
その後、スリーマン＆シート練。
そしてスパイク練はちょっと長めに。
初めはただ打つのみ。次は、相手コートにブロック３枚、レシーブ２枚をつけてのスパイク練。
とにかく拾われないこと！頭を使ってしっかり打つこと！
でもブロックとレシーブがばらばらで、かなりラクに決まってしまう。
これは、スパイク強化練なのでどんなことがあっても拾って、繋いで欲しいんだよね。
なかなか練習で人数が揃わないから、スパイクが１回で決まっちゃう。でも実際試合だと拾われるし、ラリーになる。もっと頭を使ってしっかり「決める」こと、ラリーでもへたらない体力をつけてもらいたいなーって思う。
レフトもセンターもライトもしっかり「決める」ことを練習しよう。
別に強打じゃなくても全然いい。ノータッチだろうが、触られようが、決まればいいのだ。決まれば同じ価値。同じ１点なんだもんね。
特にＰＲＩＤＥはレフトに負担がかかることが多いので、もっとライト、センターがきっちり点をとれるようになりましょー。もちろん、レフトもだけどね。

最後に久々の（秘）特訓。全員レベル④。
最近、④がラクに感じる。まきと次回はレベル⑤をやるぞ！と心に誓いました！

今日もお疲れ様でした♪

	2005/10/10(月) マリーアントワネットよしこ(自称)

くり、しん、ねつ、かよ、まき、ちさ、くみ、かえ
青木さん、林さん、ひらりん、にぃやん、りかちゃん

今日は祝日なので、13:00～17:00で練習です。
車で向かってたら燃料切れが発覚し、急遽スタンドに寄り道してちょびっと遅刻。
体育館には遅刻予定者以外は皆揃ってました。ねつれいこ２８歳に超久しぶりに会ったよーーー。(>o<)
合流して、間もなくランニング開始。
いつもは皆バラバラに始めるんだけど、今日は皆のタイミングが同じで、久しぶりに全員揃って走りましたー。
今日は体が軽い！と思いつつ先頭を走り始めたももの、途中からペースダウン。。。(^^;)
マキに先頭を譲りました。けど、なんとかマキのペースで最後まで走り抜いたぞ！！
走り終わった頃、久々ににぃやん登場。さっそく、くりちゃんからの指令によりにぃやんクリニック開催。笑
まき、かよにオーバーパスの指導をしてくれてました。
パス、対人の後は、スリーマン＆シート。この頃、遅れて千沙が合流。
スリーマンは結構繋がるし、皆動いてていい感じ。けど、シートは。。。打ち手がちょっと微妙じゃないっすか？(^^;)
打ち手もしっかり頑張らないとっ！！
続いては、アタックNo.1。
くりちゃんから始まり、一人20本。(かよは10本)
まだ上げるのに必死で、カットを返す位置まで意識仕切れてない。。。
マキは、結構時間かかっててたけど、上げてるボールがセッター位置に綺麗に返る本数が多い。見習わないと。
毎回ただやるだけにならないように、苦手なパターンを増やして貰ったり、意識を変えたりしていかないとだね。
この練習も、今日は林さん、にぃやん、ひらりんも挑戦。林さんは時々やってるけど、にぃやんとひらりんは初。
男に対して青木さんは容赦なし！！にぃやん、かなりやられてました。笑
けど、女子が終わった後だったので、場所がレフト。にぃやんはライトなので左寄りに上がるように体が動いちゃうんだよね。
ライトでやってたら、たぶん、半分くらいの時間で終わってたと思われる。可愛そうに…。(^^;)
そして、ひらりんも例外ではなくやられてましたー。笑
ひらりんは、とっても癒し系な人で、笑顔でコートに入る姿を見て、千沙と一緒に「なんか見てると思わず微笑んでしまう癒し系な人だよね～」って言ってたんだけど、、、終わった時には疲れすぎて別人のように恐い顔になってました。(^^;)
二人とも、終わったとたん崩れて落ちるように座り込んでたけど、一番キツイのは青木さんだー。
何本打ったんだろう…。青木さん、腰が悪くなかったら男子の試合に出て絶対現役の時よりすっごいスパイク打って大活躍するよ。
久美はアタックNo.1が終わる頃に合流したので、免除でしたね。小鹿ちゃんが見られなくて残念だったわ。
次はフェイントの練習。かよのセッター練習も兼ねて。かよはセッターとしても育てるのね。楽しみー。
かよのトスはレシーブ同様、ソフトタッチ☆ やっことはまた違うセッターになりそうだ。
フェイント練習では、マキが苦戦してました。ボールをうまく手で捕らえられないみたい。
終わった後、何人かに囲まれてちょっとした講習会状態になってました。笑
ボールに触りに行ってる感じなので、掴むくらいの意識を持つといいかも。
次は林哲子セッター(笑)によるコンビ。そして、ブロックバンバン。笑
バンバン隊の３人(にぃやん、青木さん、ひらりん)で椅子ブロック。
ブロックとしては非現実的な球が返ってくる事が多いけど、速さに慣れる練習になる。
最初は全然だったけど、後半はだんだん反応できるようになってきた。
次に、普通に人がブロックするパターン。結構反応よかったと思う。
けど、アタッカーが自分で処理する範囲内のボールの処理が出来てなかったかな。
無理に打ってる時が多いので、当てて戻す…というのも意識して打てるようになるといいね。
練習時間を30分延長して、最後にサーブありの６人やって終了！！疲れた！
帰りは皆がどの車に乗せて貰うか…って相談。しかし、私の車は除外されたーー！！もう大丈夫なのにー。ぶーぶー
けど、車を出すのに雨降ってたから校庭でＵターンしたくなくて、バックで出してくれと青木さんにお願いしちゃう私です。(^^;)
しかし、その後、あの狭い道で前から車が２台も来て、バックしてなんとかかわしたけどかなりビビってました。
やっぱり乗ってなくて正解だったかも。。。(ToT)

あ。そうそう、くりちゃん、美容院に行った模様。
タイトルが事実かどうか今度皆ちゃんと確認してね☆

	2005/10/06(木) マックでやけシェイク！

＜＜まきちぇんちぇいのPRIDE日記＞＞

参加者：くりちゃん、青木さん、ねつさん、とぶぅさん、かよ、まき
①アップ、パス、対陣
どうも走ったときから体が重いと感じていました。→スパイクでこれが顕著に現れました。
かよーとぶぅさん
ねつーまきー青木さん
のコンビでパスをしました。うちのグループは、パスのときにじっくりと、打つ練習をしました。青木監督のご指導のもと。私は腕が下がらんように、ねつさんは上でたたけるようにかな。長いこと打ちまくってました。隣からは、「まだかよー」という声が聞こえながら。
今、私は、パスの打つ練習のとき、まっすぐ下にたたきつけるだけじゃなくて、はじめボールを右の方にあげてひねって打つとか、左の方にあげてひねって打つとかやってます。青木さんに教えてもらいながら。これでブロックアウトをとれるとか、コースをねらって打てるとか、、、につながればいいな。って練習あるのみですね。
②スリーマン、そしてそのままシート
くりキャプテンが言っておりました。「コースをよんで行って逆をつかれたときに、『あー』とあきらめるんじゃなくて、とにかく体を無理やり戻せ」と。そうすると、戻れるようになる！と。確かにくりちゃんとかちささんが変な格好でレシーブしてるところもたまに見ます。そういう格好でもあげられるくらい、くらいついていかないとね。（変な格好というのは良い意味です）
ねつさんは結構早い球に反応していました！
で、私はやっぱりレシーブのとき、右足を前に出すほうが好きみたい。だから、レフトのレシーブの位置で、ライトからストレート打たれるときに左足を前に出して構えるというのがめちゃめちゃやりにくい。慣れですよね。パス、対人のときから心がけます。
③スパイク
最低ーでした。前の土曜は結構打てたのに、4日あいただけでまた打てなく（飛べなかったというのも大きい）なるなんて。自分にいらいら。そして気合いも低下していた。ごめんなさい。自己嫌悪で、帰り横浜でやけ酒ならん、やけマックシェイクしていました。一人で。あ、一杯しか飲んでないですけど。
①タイミング②ジャンプ③上にとぶ④コース⑤スイング…課題はいっぱいです。いつになれば安定するのやら。
くりキャプテン、とんでました！
④サーブカット
これもまたやばかった。最後、一人特訓でした。変に考える前に、まずはボールの来る位置をよんですばやくそこに行こう、って思いました。かよ、つきあってくれてありがとう。
その間、ねつさんはくりちゃんとチャンス（多分オーバー）練習でした。
⑤とびばこ
くり、ねつ、まき4段　　まぁ、これは結構余裕！？なーんて。スパイクに結びつきゃあいいんだけど
かよは腹筋でした。
以上！試合まであと練習4回！
まきでした

	2005/10/02(日) ねつれいこ２８歳

＜＜ねつ子のPRIDE日記＞＞

久々の日曜練なのに日記当番だなんて！！いじめだわ・・・
月曜より火曜のほうが筋肉痛がひどかったねつれいこ２８歳・・・
やばいです

参加者：よしこキャプテン、やっこさん、ちささん、くみ、しんちゃん、まき、青木さん、林さん、とちぽん、ねつ

暑い・・・１０月だっちゅうのに暑すぎる、体育館に着く前にかなりやられてました。
本日は久々の休日練習に参加ということで、期待半分、不安半分って感じでした。
１０月は自分の中で「バレー強化月間」であります！！
さてアップからパスがスタート。私は３０分ほど遅れて参加したので、しんちゃんにパスのお相手をしてもらいました。
まずは、スリーマン３分～シート３分のセット。シートのみ５分もやったかな。
最近このパターンになったんですね。体力もつくだろうし、集中力も必要となるのですごく良いと思います。
いろんな組合わせで何回かしたけど、コンビまで覚えてません・・・
ただサイドの人の長めと高いボールに手を出し、混乱を招いていたのはよーく覚えている。もうそろそろ休んでたから・・・
は言い訳になりませんね。最近の練習に参加していて感じるのは、横の人との連携？？どこまで拾うか、フォロー
に入るかが、すごく明確になってるーってことです。死闘を乗り越えてチーム力もアップしたのかなーと強く感じてます。乗り遅れないようにしなくちゃ！
続いてスパイク。やっこさんトスは何気に１ヶ月以上振り！！
レフトから始まり、ライトさらにはバックまで。青木さんに何度も「遅れてる」と注意されてたのに変わらず・・・
いつも入るタイミングがバラバラなんだよなー打つ瞬間とかボール見れてないし。
ここでも、くみとまきがすごくパワーアップしててびっくり！特にくみの力強さとか、やっこさんとの絡みとかタイミングの合う割合がすんごく増えてて、死闘の力を思い知ったのでした。頑張らなくちゃ、自分！
もちろん、くりちゃんのボールも重くなった感じがしたし、ちささんも安定してて、しんちゃんの絶妙なコースとか
感心させられてばかりでした。
練習とは関係ないけど、くみの新しいシューズがソックスに見えて、シューズなしでバレーしてるみたいに見えてしまう。まさかね～わかっちゃいるけど見えてしまう。ダメみたい。
ここで私にとって、かなり情けない時間がやってきました。
あぁ、バレーって恐ろしい・・・もう１０年以上やってるけど基礎って難しいのね。
というわけで、オーバーパスのできない人になってました。ただのチャンスがやっこさんに返せないんですっ！
指がふにゃ～ってなって飛ばないし、力を入れるとネット超え・・・なんなんだいったい。
やっこさん殺しチャンスバージョンだ。結局、元に戻らないまま終わってしまった。
そして６人入ってサーブカット～攻撃。カットもスパイクも完璧って状態でローテしていきたいところですが、
なかなかまわらなかった
相手コートは３人しかいないのに拾われてました。コースの打ち分けや、攻撃パターン等など精進しなければ
なりません。基本的なサーブカットも・・・

そしてブロックフォロー練習。
チャンスからスパイク、さらに連続でブロックで跳ね返ってきたイメージでボールを入れてもらう練習。
初めのしん＆くみペアはいい感じにできていたがっ！まき＆ねつになったら・・・
「アタッカーは止まれーー！！」の声が響く！！そうだよねーボールみてなきゃ自分で拾えないよねー
基本だよねーと自分に言い聞かせながらしてたけど・・・
と、ここで更にリアルなブロックにするために秘密兵器のパイプ椅子が登場。
青木さん、林さんに椅子ブロックしてもらいました。
予測のつかない返球でだいぶ苦労したけど、徐々につながるようになってまいりました。
実践は更に難しくなると思うけど、各自が約束通りの場所でしっかり守ってれば大丈夫ですよね。
個人的には、ブロックフォローに入ってると、ついつい攻撃パターンが１ヵ所に集中しがちなので、
ライトも使って、幅のある攻撃もできたらいいなーと思いました。
この練習もローテしながら、みんなでやりました。
あっという間に２０時位になって、本日の練習は終了。

体力ナンバーワンのまきが疲れたーって言ってたのが印象的でした。

あれ？練習項目が少ない気がするんですけど・・・くりちゃん、こんなもんでしたか？
記憶力なくって申し訳ないです。