☆パワーアップぇり日記☆
ホームページ｜最新月全表示｜携帯へURLを送る（i-mode｜vodafone｜EZweb）

2006年3月
前の月 次の月
日 月 火 水 木 金 土
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
最新の絵日記ダイジェスト
2010/03/21 ただいまの時刻６:１７
2010/03/20 懐かしの〜
2010/02/20 北海道ー
2010/02/13 石垣島
2010/01/23 ぉぃが産まれました!!

直接移動： 2010年 3 2 1 月  2009年 2 1 月  2008年 9 8 5 3 月  2007年 12 7 5 4 3 1 月  2006年 12 11 9 8 7 6 4 3 月  2005年 9 7 3 2 1 月  2004年 12 11 10 9 8 月 

2006/03/25(土) (≧∇≦)/ ○
強打研究会の活動日です[*電球*]

メンバーゎ、強打研究会の岩シャケさんと岡部さん・ぇりかさん、そして、清宮さんの４人でした(^ー^)久しぶりの活動でしたがだいぶ良かったです[*紅葉*]

夜の公園で活動したんですが、かなり怪しい感じでした(^皿^)[*ｱｾｯ*]

ボールを吊して、地上でスパイクのフォームを練習したり、力の抜き加減、力を入れるタイミング、一瞬とめる<!>など、自分のスパイクのフォームをビフォーアフタァー改造計画しました(≧∇≦)[*ﾙﾝﾙﾝ*]
その結果…

地上でゎ、だぃぶよくなりました[*ﾋﾟｶﾋﾟｶ*]ボールの真ん中を打てるようになって、半身もちょっと出きるようになりました[*四葉*][*四葉*]
これが、ジャンプした時に打てるようになれば渡辺さんを越えるアタッカーになります(^ー^)(^ー^)(^ー^)
香奈さんもかなりの強打の音でした[*ﾋﾟｶﾋﾟｶ*]頑張りましょうに[*猫*][*揺ﾊｰﾄ*]

[*晴*]今日のポイント[*晴*]
・体を正面から突っ込むんぢゃなくて、半身からコースに合わせて向きを変える[*電球*]
・上半身の回す動き
・一瞬止める
・左手をぐっと右肩辺に置く
・ボールに対して突っ込みすぎない

強打研究会また近いうちにやりましょうね[*ｻｸﾗﾝﾎﾞ*]明るい時に[*ﾋﾟｶﾋﾟｶ*]

火曜日に生かせるとぃぃなぁ(´ー｀)


 Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.