「真」おやぢ日記
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2005/10/16(日)
快適・快調
ウォーキングやりはじめて約５０日
ほぼ毎日（雨の日と超多忙な日は別）５キロ〜６キロの道のりを歩いてる。
大体、家〜西警察署もしくは徳島大学病院まで歩いてる。
ジュースやお菓子を辞めてたのだが、「そんなに無理しなくても大丈夫」というかおりんの言葉に従い、時々飲んでるし食べてるし・・・・
辞めてたラーメンも食べてるし・・・・（笑）
しかし痩せてる・・・・只今６６,７Kg
結局痩せるのは薬やサプリメントじゃなく「適度な運動」なんやね〜。
間違いないですわ！！
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