プライベートルーム

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徒然なるままに日暮しＰＣに向かいて・・・・

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2010年11月

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最新の絵日記ダイジェスト

2011/07/05		骨髄液増加
2011/02/08		1653◎
2011/02/07		1240◎
2011/02/05		1866◎
2011/02/04		1270◎

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	2010/11/30(火) 1828

肉まん1/4　　　　60ｋ
鉄分ヨーグルト　　　　132ｋ

おにぎり200ｇ　　300ｋ
シャケフレーク　　30ｋ
味噌汁　　　　　　35ｋ
野菜ジュース　　　41ｋ
ドーナツ　　　　　200ｋ

ご飯150ｇ　　　　225ｋ
ウインナー2.5　　140ｋ
豚肉5枚　　　　　325ｋ
粉チーズ　　　　　　20ｋ
大根おろし　　　　20ｋ
シラス　　　　　　10ｋ
味噌汁　　　　　　50ｋ
イカ　　　　　　　100ｋ
玉ねぎ1/3　　　　　20ｋ
みずな　　　　　　5ｋ
マヨネーズ　　　　20ｋ
ドレッシング　　　35ｋ
みかん3個　　　　　60ｋ