プライベートルーム

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徒然なるままに日暮しＰＣに向かいて・・・・

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2005年11月

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	2005/11/04(金) 半身浴のススメ

半身浴を始めて２週間くらいになる。
色々試行錯誤の結果，一番早く汗が噴出す方法を編み出した（それは大袈裟か・・

まず最初の３分～５分は普通に肩まで浸かって身体を温める。
（その間にクレンジングクリームでお化粧を落としながらマッサージしちゃうのだ)

身体が温まったらクレンジングを洗い流し，濡れた上半身をタオルで拭く。
（濡れたまま半身浴しちゃうと，お湯に浸かってない部分が冷えちゃうからね)

此処から半身浴。好きな本を持ち込んで１５分～２０分。
身体を前もって温めてあるから３分もすれば，首筋からツーっと汗が流れ出します。
いきなり半身浴だと約１０分くらい待たないと汗が出てこないのです。

さて・・・
入浴前と入浴後の体重差は，必ず４００ｇは痩せています。
うけあいます。

参考までにこの方法だと入浴時間は１時間必要です。