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2005/04/04(月)
プチ断食
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今日は昨日の半分ぐらいの気温だそう。
何なんでしょう。この気候。
激しい気温の変化でちょっと風邪っぽい。
ところで私、昨日から２日間のファスティングなどに挑戦してました。
２日間、ゼリードリンクだけで過ごす【プチ断食】。
ファスティングって言えば【ハリウッド48時間ダイエット】一時流行ったね。ジュースと水分だけで2日間過ごすって、あれ。
あと芸能人も、挑戦したって話、ポツポツ聞いていたので興味はあったんだけど、やっぱりジュースだけってなぁ。。。となかなか実行には至らなかったのですが。
今回私がやったのはゼリードリンク。
2日間はゼリードリンク6個と水分でだけで過ごす。
まあ同じようなものなんだけど、ジュースよりも空腹感を感じにくいっていうんで。
あと、安かったのね。たまたま安く手に入ったの。2日間で2000円ぐらい。1回飲みに行くよりも安い。
そこで実行の時を狙っていたのだけど。
ファスティングは「期間中は激しい運動は避けゆったりとした気分で。時間をコントロールしやすい週末がお勧め」
でも、土曜日は身体を使うので何にも食べられないのはキツイなぁ。
日曜日なら踊りの稽古程度だし、月曜日もタップ。
適度な運動ならお勧めって言うし、、、とこのタイミングになった。
さて、1日目。
ほとんど空腹は感じなかった。
わりと遅く起き、早めに寝た。起きている時間が短いと空腹も感じにくい。
ゼリーは2個だけ飲んだ。
楽勝、楽勝！
2日目。
まあ1日目ほど楽ではないだろうとは思っていた。
なんせ起きている時間が長いし。（朝7時に起きて27時就寝。）
ゼリーを4個残しておいて良かったな。
やっぱり午後15時過ぎぐらいが結構辛くて蒟蒻畑2個、そしてタップの前にVAAM、飲んじゃったけど。
うん、何とか頑張ったね。
結果、約２キロ減。
多分他の人から見ると、何一つ変わってないんでしょうけど、自分的にはスッキリした。（気がする）
体重とかは置いといて（食べなきゃ痩せるんだし、食べたら戻るんだし）、なんかリセットできたって感じがする。
あとは終わった後のドカ食いさえ克服すればね。
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