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2005/01/15(土)
ロッカールームで世間話
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久しぶりの雨。
空気が乾燥して、お肌も心も乾きがちだったのでちょうど良い？
しかし私にとっては寒さが敵。
寒いと動きたくなくなるけど、エイッと奮起してスポーツクラブへ。
ここに来るといろいろな人に会う。
殆どは挨拶したり、世間話したりするけど名も知らず。
手拭を頭に巻いてトレーニングをしている私は、【頭に何か巻いてるコ】として認識されているらしい。
で、あちらは【何となく知っている人】と思うらしく、気軽に声をかけられ、名も知らぬ人と世間話をしている。
今日も、以前エアロビ良く一緒になっていたお姉さんと顔を合わせる。
私がステップ台を使ったエアロビで奮闘していたのを見かけたらしく、ロッカールームで声をかけられた。
お姉さんは足を以前故障しているそうで、「ステップは厳しい」と言っていた。
お姉さんは、以前からムキムキのお兄さんにトレーニングを見てもらっていて、最近はどんな感じかと尋ねたところ、彼は故障中だそう。
すっかり小さくなってしまったそう。
あそこまでムキムキになると、ちょっとやらないだけで筋肉が一気に落ちてしまうよう。
冬は身体が硬くなりがちで、故障も多いから気をつけないとね。
私は大きな故障は今のところない。
身体が柔らかいお陰もあるかもしれないし、第一そこまでキツいトレーニングはしていない。（でも故障＝トレーニングのキツさではない）
怪我に気をつけて運動するべし。
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