きょうのなごら～

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☆劇団無現　本間なごみの日記☆

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	2004/08/07(土) ココロとカラダ

思えば今週は運動しに行けなかった。ストレスがたまっているのは汗を掻く量が足りないから？
アタマやココロを使いすぎたときは、私はカラダを使う。汗と一緒に要らないものが流れていく。疲れて眠ってしまえば目覚めたときにはスッキリ。やはりアタマを使ったら同じくらいカラダも使ってあげないと。アタマとカラダ、両方バランスがとれないと健全とはいえないと思う。
そして思ったようにカラダが動く、これ大事。演じる上でもそうだけど、日常生活で思うことが伝えられないっていうのは、やっぱり損だよねえ。