きょうのなごら～

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☆劇団無現　本間なごみの日記☆

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2004年7月

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	2004/07/12(月) タップ痛

何週間ぶりかのタップ。久しぶりで「できるのか」とちょっと心配だったがもともと出来てないんだから心配するほどのものでもなかった。
ほとんど休憩なしで3時間半。でもちょっと再開したときにいっそう疲労感を感じてしまう。
脚の後ろ側、特にふくらはぎと股とお尻の境目付近が痛い。足裏の出っ張っている部分、トウの時に打ち付ける、ヒールを支えるなどは負担が大きい。
明日は確実に筋肉痛。