きょうのなごら～

きょうのなごら～
☆劇団無現　本間なごみの日記☆

ホームページ｜最新月全表示｜携帯へURLを送る（i-mode｜vodafone｜EZweb）

2004年5月

前の月

次の月

日

月

火

水

木

金

土

最新の絵日記ダイジェスト

2006/04/01		引っ越しました
2006/03/01		引っ越しています
2006/02/02		毎度毎度ですが
2006/01/04		引っ越しました
2005/12/01		引っ越しました

直接移動： 2006年 4 3 2 1 月 2005年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月 2004年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月 2003年 12 11 10 月

	2004/05/20(木) 足りてる？

バイト後、久しぶりにスポーツクラブへ行った。
骨密度を測ってみた。

結果は全５段階で２。数字が小さい方が良いそうなのでまあまあってところ。
同じ年齢の女子の平均の105％、20歳女子の103％だそう。若者にはまだ負けないわっっ！！

しかし数値に喜んでばかりもいられない。
カルシュームの１日目標所要量の600mgはどう考えても撮っているとは思えない。
牛乳だけで採ろうと思ったら600ml採らなきゃいけないし。納豆だけなら２パック。
いろいろな栄養素を採ろうと思うと、こりゃ大変だ。
みんな、目標量採ってるのかなぁ？

まあ、普通よりも良いってことで喜んでおきます。

それにしても今日は眠い。。。
柔軟しながら意識が遠くなった。（痛くて、ではなく）
睡眠時間はいつもとそんなに変わってないはずなんだけど。