きょうのなごら～

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☆劇団無現　本間なごみの日記☆

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	2004/12/16(木) 誰も気が付かないけど

何となくスムーズに行かず、もどかしい一日だった。疲れた。身体じゃなくて、心が。こういう疲れは汗を流して洗い流す。
今日のタスクも早めに終わったので定時で退勤してスポーツクラブへ行く。
この時期、宴会シーズン。美味しく、楽しく飲み食いするためには健康でなくてはいけない。その為にも、今日は運動に燃える。

ハイインパクト（走ったり飛んだりするエアロビ）45分、ピラティス30分、キック45分、ロー＆シェイプ（走らないエアロビと筋トレ）45分。平日の夜に頑張ったね～（←他人事のよう）

ちょっと頑張ると翌朝、何となく（あくまでも何となく）身体が緊張感があるように感じる。（多分本人にしかわからないですが）