|
2004/01/17(土)
遅ればせながら初ジム
|
|
|
雪です、東京に初雪（？）が降りました。
寒いはずだよ、朝起きられなくもなるさ。。。
今年初のスポーツクラブ。
朝の目覚めが遅くなってしまい、午後からトレーニング開始。
10月頃からジムに行く時間を確保するのがなかなか難しくなっている。
なんだかスッキリしないのは、運動量が少ないからかしら？
で、ジムへ行くも、ここでも去年、別れがあったと思い出す。
カリスマイントラ・ニッシーは引退したのだった。。。(-.-)
ニッシー担当だったこの時間を受け継ぐイントラさんはホント大変だろうと思う。
でも、ガンバレ、期待してるよ、メグチャン。
今日はサイクル60分とヒップポップ30分、筋トレ30分程度。なかなかバランスよいメニューではないかしら。
久しぶりで体力の低下を心配したが、まだまだ。
劇団の稽古とか、日舞の稽古とかで、全く運動をしてないわけじゃないしね。
結構甘く見られがちだが、日舞の稽古は意外と身体を使うし集中力も必要。
１段30分強のお稽古、これくらいがちょうど良い。
月にどうやっても４回お稽古に行けない日は２段稽古するが、出来れば避けたいと思うもの。
夜は劇団へ。舞台の稽古。
風邪、ぎっくり腰、インフルエンザ。。。みんな、弱ってる。。。
私は身体は元気だけど、精神的にやられてるし。。。
でもそんな中でも、稽古はなかなか楽しい。
本を書くのも、みんなでワイワイやるのが楽しい。
これは大きい。楽しいってことは大切なこと。
人に楽しんでもらうには、自分が楽しまないとね。
|
|
|
前の月
