きょうのなごら～

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☆劇団無現　本間なごみの日記☆

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	2003/11/29(土) やっとお休み

今週もやっと終り。
月曜までは、人形町まで通ってたんだよね。
まだ舞台が終って1週間立っていないなんて。。。

火曜は舞台開けのお休みで、水曜からバイトと劇団の稽古。
盛だくさんの１週間で、明治座楽日から、もう何日も立ってしまった気がしてた。

今日は土曜日。久々の完全オフ。スポーツクラブへ。

スポーツクラブも、1ヶ月以上行ってない。
万全の体調ではないし、毎週のメニューをこなす自信はさすがになかったので、今日は控えめで。
30分の軽いランニングと45分の有酸素運動を２本。ストレッチは念入りに。
まだまだいけそうだけど、今日はこの辺にしておきましょ。
明日は筋肉痛かしら？
でも身体を動かすって、やっぱり良いね。

家に帰ったら、家族で鍋。冬は鍋の季節だね。