今日のできごと

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	2004/07/07(水) ふーっ！

２０分のステップきついっす！
腰痛解消の為プールで歩きなさいといわれたのだけど
「他にいい運動はないのかなー？」とネットで知り合ったエアロビのインストラクターをしているみうママさんにアドバイスをお願いしたところ２０分のステップを勧めてくださいました。
今日はエアコンかけて一日中バイオリンの練習を（しょっちゅうサボりながら）していてすっごく運動不足なのでさぼるわけにはいかないぞ。
ステップにあわせたテープも送って下さったのだが～
追いつかない！スピードコントローラーがついていて良かったー！
流れる汗って忘れていたわ。