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2004/10/31(日)
アサイー
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朝はまだだるさが残っていたのですが散歩したり掃除したりしてからお昼まで時間があったので一眠り。 午後は気力でマンドリンの練習に行ってきました。 弾いているうちにだんだん元気になってきました。 もう大丈夫!
昨夜と今朝、ネットで購入した「アサイー」のジュースを飲みました。 アマゾンのミラクルフルーツとやらでとっても栄養があるのだそうです。 鉄分、食物繊維、ポリフェノール、カルシウムが豊富。ただカロリーもそれなりにあるみたい。 ブラジルのサッカー選手とかスポーツ選手が愛用しているのだそうです。 ごはんをほとんど食べない父のために買いましたがダイエット食としても効果があるとか。 見た目ほどくどくなくあっさり味でした。
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