毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
ホームページ
｜
最新月全表示
｜携帯へURLを送る（
i-mode
｜
vodafone
｜
EZweb
）
2021年5月
前の月
次の月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
最新の絵日記ダイジェスト
2023/03/02
豚肉とキムチのチャーハン
2022/09/04
かぼちゃとひき肉の辛味炒め
2022/06/03
アサリとリーク(わけぎ)のぬた
2022/06/01
アスパラ&えびのクリームあえ
2022/05/04
豆腐の肉丼
直接移動：
2023
年
3
月
2022
年
9
6
5
4
3
2
1
月
2021
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2020
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2019
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2018
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2017
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2016
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2015
年
12
11
10
9
8
月
2021/05/26(水)
ペンネ・ペペロンチーノ
ペンネ・ペペロンチーノKcal=428【時間20分】 4 人前
【材量】
ペンネ(スパゲッティ) ３２０ｇ／にんにく ２片／赤唐がらし ２本／ オリーブオイル 大さじ４／刻みパセリ適量
【Ａこしょう・ 塩 各少々／スパゲッティのゆで汁 カップ １/3】
【作り方】ゆでる→切る→いためる→仕上げ
★1鍋に湯を沸かし、塩少々（分量外）を入れ、ペンネをゆでながら、にんにくは半分に薄切り、赤唐がらしは種を取り、薄く輪切りにする。
★2フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）のにんにく・赤唐がらしを入れ、弱火でにんにくがキツネ色になるまで焼く。
★3ペンネがゆで上がれば、(汁を分量だけとっておく)（２）をからめ、Ａで味をととのえ、パセリをふる。
Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.
前の月
