毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
ホームページ
｜
最新月全表示
｜携帯へURLを送る（
i-mode
｜
vodafone
｜
EZweb
）
2021年3月
前の月
次の月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
最新の絵日記ダイジェスト
2023/03/02
豚肉とキムチのチャーハン
2022/09/04
かぼちゃとひき肉の辛味炒め
2022/06/03
アサリとリーク(わけぎ)のぬた
2022/06/01
アスパラ&えびのクリームあえ
2022/05/04
豆腐の肉丼
直接移動：
2023
年
3
月
2022
年
9
6
5
4
3
2
1
月
2021
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2020
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2019
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2018
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2017
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2016
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2015
年
12
11
10
9
8
月
2021/03/30(火)
チンゲン菜とじゃこの炒め煮
*チンゲン菜とじゃこの炒め煮 ㌍：250【時間15分】代わりにほうれん草、小松菜などでもよい．栄養がありますよ
【材量】
チンゲン菜 4株／ちりめんじゃこ ６０ｇ／コーン油 大１／ごま油 大１
【Ａごま油 小１／水 Ｃ１】
【Ｂ 塩・こしょう 少々】
【作り方】切切る－炒め煮る
★1.チンゲン菜は、葉と茎に分け、茎はタテ２～４等分する。
★2.種の油を熱してチンゲン菜の茎を炒め、じゃこを加えて香りが出たら葉を加えサッと炒め、Ａを入れ、Ｂで調味して時々混ぜながら３～４分、チンゲン菜がやわらかくなるまで煮る
Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.
前の月
