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2021/02/27(土)
クロックムッシュー
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クロックムッシュー*Kcal: 227【時間15分以内】二人分(朝食に目先を変えて)
【材量】 ハム 4枚/食パン 4 枚/とろけるチーズ(スライス)2枚/バター 適量
【作り方】下ごしらえ→焼く
★1. パン二枚に、ハムとハムの間にスライスチーズをはさむ。これを二つ作ります
★2.(1)をアルミホイルを敷いた上に乗せてこんがり焼き(焼き過ぎないように)、焼きあがればバターを塗って、斜めに半ぶんに切る。
-------------------------------------- (栄養コメント)*中のチーズがとろっとして美味しいですが、やけどをしないように・・(笑)
バターやチーズが多くなるとカロリーがアップしやすいので、気になる方は一緒に野菜などをとるように。
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