毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
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カレーの焼きおにぎり
*カレーの焼きおにぎり*Kcal: 98【時間10分】1人前(昨夜のカレーで)
【材量】
ごはん 80g／カレー（残り） 山盛り大さじ1／塩 少々(子供の物は無し)サラダ油 少々
【作り方】混ぜる-焼く
★1アルミ箔にうすくサラダ油をぬりしわを寄せ、オーブン網にのせる。
★2ごはん・カレーを混ぜてラップで包んでおにぎりを作る。
★3(1)の上にラップをはずしたおにぎりをのせて焼く。
※両面焼のオーブン場合弱で約8分、片面焼グリルの場合弱で約10分。途中裏返して焼く
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