毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
ホームページ
｜
最新月全表示
｜携帯へURLを送る（
i-mode
｜
vodafone
｜
EZweb
）
2020年7月
前の月
次の月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
最新の絵日記ダイジェスト
2023/03/02
豚肉とキムチのチャーハン
2022/09/04
かぼちゃとひき肉の辛味炒め
2022/06/03
アサリとリーク(わけぎ)のぬた
2022/06/01
アスパラ&えびのクリームあえ
2022/05/04
豆腐の肉丼
直接移動：
2023
年
3
月
2022
年
9
6
5
4
3
2
1
月
2021
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2020
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2019
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2018
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2017
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2016
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2015
年
12
11
10
9
8
月
2020/07/31(金)
安くて簡単なチャーハン
*安くて簡単なチャーハン*㌍：250【時間4分】1人前*お弁当に・見栄えがします
【材量】 冷ご飯 1杯分／えび(残り物でも) 3尾／冷凍ミックス野菜 大1／バター小 １
【Ａ塩・こしょう・味の素・しょうゆ 各 少々】
【作り方】下ごしらえ－レンジ
★1.えびは、からをむき、背わたを取って、冷凍野菜と耐熱器に入れて電子レンジで1分加熱。
★2.(1)にご飯とバターを乗せて電子レンジで20～40秒加熱。
★3.(2)にＡ振りかけて軽く混ぜて盛る
------------------------------
（コメント）
Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.
前の月
