毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
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2020/04/17(金)
*チーズオムレツ
*チーズオムレツ*
Kcal:【10分】1人前
【材量】
卵２個／ハルピニョンチーズ スライス１枚 (50g．唐辛子の入ったスイスチーズ)
【A玉ねぎ スライス１枚／マッシュルーム ３個／ハムスライス１枚】
【 Bミルク・ブラックペッパー・塩 各 少々】バター少々
ライン
【作り方】切る‐炒める‐焼く
★1.【A】をみじん切りにする
★2.卵に【B】に入れて泡を立てないように，よくまぜる
★3.バターを引いたフライパンに【A】入れて炒め(2)を少しづつ流し込み半分ぐらい入れたら，フライパンの半分に具を寄せてチーズをのせる，片方で残りの半分を焼きオムレツのスタイルにする。
【良く合う料理】付けるのは、マヨネーズでもケッチャプでもトーストは、私のハンドメイドのWHEAT BREADです。2?ぐらいに切りマーガリンをつけます。オレンジジュースは果実が入った粒つぶのジュースです
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