毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
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アスパラのピーナッツバターあえ
*アスパラのピーナッツバターあえ*㌍：100【時間8-10分】
【材量】
アスパラ 6本／レモン汁 1/2個
【Aピーナツバター大 ／醤油 大 1/2／砂糖 小 1/2／オリーブオイル大 1/2／味の素少々】
【作り方】下ごしらえ→レンジ→あえる
★1.アスパラは、根元の硬い部分の皮をむき、3.4?にきる。
★2.耐熱ボールにAを入れ、1を加えて混ぜ合わせ、ラップをしてレンジで約3分。出来あがりにレモン汁を混ぜる
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