毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
ホームページ
｜
最新月全表示
｜携帯へURLを送る（
i-mode
｜
vodafone
｜
EZweb
）
2020年11月
前の月
次の月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
最新の絵日記ダイジェスト
2023/03/02
豚肉とキムチのチャーハン
2022/09/04
かぼちゃとひき肉の辛味炒め
2022/06/03
アサリとリーク(わけぎ)のぬた
2022/06/01
アスパラ&えびのクリームあえ
2022/05/04
豆腐の肉丼
直接移動：
2023
年
3
月
2022
年
9
6
5
4
3
2
1
月
2021
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2020
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2019
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2018
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2017
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2016
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2015
年
12
11
10
9
8
月
2020/11/19(木)
*寄せ鍋
* Kcal: 300【時間20〜30分】寒い夜には・・。
【材量】
鶏もも肉 100g／白身魚・たらなど 2切れ／えび 6尾／春雨 30ｇ／白菜 1/6株／しめじ 1パック／絹ごし豆腐 1/2丁／さつま揚げ 2枚／水 C 5
【Ａおでんスープ１袋 弱／酒 大１／しょうゆ 大１】
【作り方】?下ごしらえ・切る→煮る
★1.鶏肉、白身魚はひと口大に切る、えびは背ワタを取る。春雨はもどして食べやすい大きさに切る。白菜の軸はザク切り、しめじは小房に分け、豆腐はやっこに切る。
★2.水とＡを加え沸騰したら、具材を入れ火が通ったら、好みでポン酢しょうゆで食べる
Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.
前の月
