毎日のお料理にお役立てにください・栄養のコメントも載せています。量はほとんどは二人前です。
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2020/10/17(土)
*クロックムッシュー
*クロックムッシュー*Kcal: 227【時間15分以内】二人分(朝食に目先を変えて)
【材量】
ハム 4枚／食パン 4 枚／とろけるチーズ（スライス）2枚／バター 適量
【作り方】下ごしらえ→焼く
★1. パン二枚に、ハムとハムの間にスライスチーズをはさむ。これを二つ作ります
★2.(1)をアルミホイルを敷いた上に乗せてこんがり焼き(焼き過ぎないように)、焼きあがればバターを塗って、斜めに半ぶんに切る。
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(栄養コメント)*中のチーズがとろっとして美味しいですが、やけどをしないように・・(笑)
バターやチーズが多くなるとカロリーがアップしやすいので、気になる方は一緒に野菜などをとるように。
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