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2019/06/28(金)
卵スープ
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卵スープ* 59 Kcal【時間10分以内】 摂取量は1人分の値です
【材量】 材料(2人分) 卵 一個 / 長ネギ5cm (A水 1・1/2カップ /顆粒スープの素 大匙1/2) 塩、コショウ 適量
【作り方】下ごしらえー煮立てて味付け
(1)ボウルに卵を割りほぐす。ねぎは小口切りにする。
(2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら卵を混ぜながら糸状に流し入れ火を止め、菜箸でそっと混ぜて塩、コショウを適量加え、(1)のねぎを加え.る。 ------------------------------ (コメント) 卵で一日のエネルギーを摂取
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