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2019/06/23(日)
アイスクリーム入りイチゴジュース
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アイスクリーム入りイチゴジュース *Kcal:150【時間3分以内】シュガー入りません
【材 量】二人分 イチゴ 6粒/ 牛乳 C1/2/缶入りオレンヂ ジュースもいれて大匙 2-3/バニラアイスクリーム大さじ2
【作り方】下ごしらえーミキサー
★1.イチゴを洗ってへたを取り、材料をミキサーに入れ、混ぜ合わせ、コップにそそぐ -------------------------------------- (コメント) いちごのビタミンCは風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があり、赤い色素成分であるアントシアニンはポリフェノールの一種で、眼精疲労回復や視力回復にも。
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