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2019/05/25(土)
フレンチトースト
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*フレンチトースト* Kcal:287【5〜10分】
【材量】 食パン・8枚切り 2枚/シナモン 適量/蜂蜜 小2〜4 ((シナモンと蜂蜜の代わりにマヨネーズでも))
【A牛乳 C1/卵 1個】
【作り方】焼く
★1Aを合わせて、その中に食パンを漬ける(途中裏返す)
★2テフロンのフライパンを熱し(1)を入れて両面焼き、焼き上がったら、火を止めて蜂蜜とシナモンをふる ------------------------------ (コメント)エネルギーをはちみつに含まれている糖質から補給する
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