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2019/05/12(日)
クロックムッシュー
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*クロックムッシュー* Kcal: 227【時間15分以内】二人分(朝食に目先を変えて)
【材量】 ハム 4枚/食パン 4 枚/とろけるチーズ(スライス)2枚/バター 適量 【作り方】下ごしらえ→焼く
★1. パン二枚に、ハムとハムの間にスライスチーズをはさむ。これを二つ作ります
★2.(1)をアルミホイルを敷いた上に乗せてこんがり焼き(焼き過ぎないように)、焼きあがればバターを塗って、斜めに半ぶんに切る。 -------------------------------------- (栄養コメント)*中のチーズがとろっとして美味しいですが、やけどをしないように・・(笑) バターやチーズが多くなるとカロリーがアップしやすいので、気になる方は一緒に野菜などをとるように。
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